Cómo bajar la presión arterial?

En este artículo, estamos hablando de cómo reducir la presión arterial y sus remedios. La hipertensión arterial es un problema de salud común con la gente. También se conoce como la hipertensión, una afección médica persistente que tiene lugar cuando existe una alta presión de la sangre en las arterias. Por lo general, la presión arterial se mide por la diastólica y sistólica movimientos. La presión arterial se mide si la lectura es igual o superior a 140/90 mmHg.

Hay muchas razones que pueden dar lugar a este problema de salud, algunos de ellos son factores genéticos, estrés, ingesta excesiva de sal, la ingesta excesiva de alcohol, obesidad, falta de actividad física, píldoras anticonceptivas, analgésicos, enfermedades renales y enfermedades suprarrenales etcétera

La hipertensión puede conducir a muchas condiciones de salud, incluyendo la enfermedad arterial periférica, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular y fallos renales. Aunque hay muchos medicamentos disponibles en el mercado que está aprobado para controlar la hipertensión. Sin embargo, hay varios remedios caseros simples que pueden ayudar a disminuir la presión arterial. También puede leer este artículo relacionados remedios caseros para mejorar la circulación sanguínea en nuestra página web.

Remedios caseros para bajar la presión arterial:

1.) Banana a Baja Presión arterial

El banano es el mejor remedio natural para tratar la presión arterial. Comer 1-2 plátanos al día para controlar su pressure.Banana arterial es alta en potasio que le ayudará a equilibrar el nivel de presión arterial. También ayuda a controlar el colesterol, con sus bajos niveles de sodio. Junto con los plátanos, también se puede comer espinacas, jugo de naranja, albaricoques secos, pasas, patatas dulces horneados, grosellas, calabaza de invierno, el melón y calabacín.

2.) El ajo para disminuir la presión arterial

El ajo se compone de grandes propiedades que ayudan a controlar la presión arterial. Comer ajo, forma cruda o cocida de ajo que ayuda a bajar el nivel de colesterol. Cada vez que usted tiene presión arterial alta, trate de comer 1-2 dientes de ajo machacados cada día. dientes de ajo machacados producen sulfuro de hidrógeno, que ayuda a promover la buena circulación de la sangre, reduce la presión sobre el corazón y también ayuda a deshacerse de los gases. También puede tomar 5-6 gotas de jugo de ajo junto con 4 cucharaditas de agua 2-3 veces al día para obtener mejores resultados.

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3.) Apio disminuir la presión arterial

El apio se compone de altos niveles de fitoquímicos que le ayuda a bajar la presión arterial. Comer apio todos los días para ver los mejores resultados en su nivel de presión arterial. También le ayuda a reducir las hormonas del estrés que estrecha los vasos sanguíneos, lo cual es una de las causas de la presión arterial alta. Si te gusta el apio, entonces se puede masticar algunos a bajar la presión arterial.

4.) Limón para disminuir la presión arterial

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Limón es uno de los mejores remedios para la hipertensión y a la presión arterial. Esto hace que los vasos sanguíneos flexible y suave, la eliminación de la rigidez, haciendo que la presión sanguínea niveles bajan. Limón consiste en altas cantidades de vitamina B, por lo que necesita consumir solo limón. También ayuda a prevenir la insuficiencia cardiaca. Si usted está experimentando la presión arterial alta, entonces asegúrese de beber jugo de limón fresco varias veces al día. Beber un vaso mezclado con jugo de limón y agua caliente cada mañana con el estómago vacío es excelente para la salud. Evitar la adición de azúcar o sal para obtener los mejores resultados.

5.) Honey para disminuir la presión arterial

Este es otro mejor remedio casero para bajar su presión arterial rápido. La miel se compone de efecto calmante en los vasos sanguíneos y ayuda a disminuir la presión arterial alta. Para probar este método, sólo tiene que consumir 1 o 2 cucharaditas de miel cada día que le ayudará en el control de la hipertensión también. Tomar 2 cucharaditas de miel temprano en la mañana con el estómago vacío es una muy buena opción. Alternativamente, mezclar 1 cucharadita de miel, jugo de jengibre y 2 cucharaditas de comino en polvo y añadir un poco de agua a la misma. Beba esta mezcla de 2-3 veces al día. Este remedio casero es eficaz en la reducción de la presión arterial.

6.) Cebolla Juice disminuir la presión arterial

La cebolla es un remedio útil a nivel de la presión arterial alta. Cebolla contiene propiedades anti-inflamatorias y antisépticas que son beneficiosos en el tratamiento de la presión arterial. Para utilizar este método, se puede comer una cebolla cruda cada día o consumir el brebaje de jugo de cebolla y miel. Prepararlo tomando ½ cucharadita de jugo de cebolla combinado con ½ cucharadita de miel 2-3 veces al día. Esto le ayudará a reducir el nivel de la presión arterial. Repita este procedimiento hasta que vea algunas mejoras.

7.) pimienta de Cayena para disminuir la presión arterial

pimienta de cayena también es bueno para el tratamiento de la hipertensión y incluyendo la reducción de la presión arterial. Esto hace que el flujo de sangre. Puede añadir la pimienta de cayena a su verdura, ensalada o ensalada de frutas. También puede agregar una pizca de polvo de pimienta de cayena en sus batidos y sopas. Utilizar sólo una pequeña cantidad de pimienta de cayena, ya que es muy picante. Pruebe este método para disminuir la presión arterial en casa.

8.) agua de coco para disminuir la presión arterial

Es imprescindible para mantener su cuerpo bien hidratado y es muy recomendable si usted está sufriendo de alta presión de la sangre. Beba de 8-10 vasos de agua al día. También se puede beber de coco caliente o agua de coco, junto con el agua normal para obtener los mejores resultados. El agua de coco es deliciosa y desarrolla valores nutricionales también. Ellos ayudan en el control y reducción de los niveles de hipertensión. Es un método fácil y sencilla de mejorar el nivel de presión arterial con sólo consumir agua de coco con regularidad. Trate de usar el aceite de coco que su regular del aceite para cocinar.

9.) semillas de alholva para disminuir la presión arterial

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Semillas de la alholva son un remedio más exitoso para reducir el nivel de presión arterial alta. Para probar este método, tomar 1-2 cucharaditas de semillas de alholva y hervir en un recipiente lleno de agua durante unos 2 minutos. Ahora, colar el agua y se muelen para formar una pasta fina. Comer una cucharadita de esta pasta en la mañana en ayunas y por la noche también. También se puede beber el agua sobrante después de hervir las semillas de fenogreco. Continuar este proceso durante 2-3 meses para disminuir y controlar su nivel de presión arterial.

10.) semillas de sandía para disminuir la presión arterial

Gérmenes de la sandía consisten en un compuesto llamado cucurbocitrin, que ayuda a ampliar los capilares sanguíneos. Al mismo tiempo, también funciona bien para la función renal. Esto en los resultados reduce los niveles de presión arterial y también ayuda a tratar la artritis. Para utilizar este método, tomar 2 cucharaditas de semillas de sandía secas y se muele para convertirlo en un polvo fino. Añadir este polvo en un vaso de agua tibia. Dejar actuar durante aproximadamente una hora. Ahora, beber esta mezcla regularmente para obtener mejores resultados.