Los remedios caseros para la hipertensión arterial
La hipertensión arterial es un problema de salud común que se observa en muchas personas. También se conoce como la hipertensión, una enfermedad crónica que se produce cuando hay una presión elevada de la sangre en las arterias. Por lo general, la presión arterial se mide por la sistólica y diastólica movimientos. La presión arterial alta se informa de si la lectura es igual o superior a 140/90 mmHg persistentemente.
Hay muchas causas que pueden dar lugar a este problema de salud, algunos de ellos son el estrés, factores genéticos, la ingesta excesiva de sal, la obesidad, el alto consumo de alcohol, la falta de actividad física, analgésicos, pastillas anticonceptivas, enfermedades suprarrenales, y las enfermedades renales etcétera
La hipertensión puede conducir a muchas condiciones de salud crónicas, como la insuficiencia cardíaca, enfermedad arterial periférica, apoplejía y fallas renales crónicas. Aunque hay muchos medicamentos que se prescriben para controlar la hipertensión. Sin embargo, hay muchos remedios caseros simples que pueden ayudar a prevenir y controlar la hipertensión arterial.
Éstos son algunos de los remedios naturales para la hipertensión que están disponibles en su cocina
Plátano:
Video: Ajo ▶Remedio Casero para Bajar la Presión Arterial ALTA con Ajo (Hipertensión) Tratamiento Natural
El banano es el mejor remedio natural para la tensión arterial. Coma una o dos plátanos al día para mantener su presión arterial bajo control. El alto de potasio en la actualidad el plátano le ayudará a controlar el nivel de presión arterial. Esto ayuda a ser libre de colesterol, con sus bajos niveles de sodio. Aparte de plátano, también se puede tratar de comer espinacas, albaricoques secos, zumo de naranja, pasas, grosellas, batatas horneadas, calabaza, calabacín y melón.
Ajo:
El ajo procesa las grandes propiedades que ayudan a obtener la presión arterial bajo control. Cualquiera de las formas de ajo crudo o cocido que ayuda a reducir el nivel de colesterol. Cada vez que tenga su nivel de presión arterial alta, entonces trate de comer 1 - 2 dientes de ajo ligeramente machacadas con regularidad. Como dientes de ajo machacados generan sulfuro de hidrógeno, lo que ayuda en la promoción de un buen flujo de sangre, disminuye la presión sobre el corazón y se deshace de gas. También puede tomar de 5 a 6 gotas de jugo de ajo mezclados con 4 cucharaditas de agua dos veces al día para obtener mejores resultados.
Apio:
El apio contiene altos niveles de 3-N-butilftalida, que es un ‘fitoquímico’ que le ayuda a controlar el nivel de presión arterial alta. Comer apio con regularidad para ver una mejoría en su nivel de presión arterial. También le ayuda en la reducción de las hormonas del estrés que estrecha los vasos sanguíneos, lo que puede conducir a presión arterial alta. Si te gusta el apio entonces se puede picar para bajar su presión arterial o que puede consumir un tallo de la misma, junto con un vaso de agua cada día.
Limón:
Video: Platano ▶Remedio Natural para Bajar la Presión Arterial Alta (Potasio Hipertensión)
El limón es uno de los mejores remedios para la hipertensión. Esto hace que los vasos sanguíneos suave y flexible la eliminación de su rigidez, por lo que los niveles de presión sanguínea baja. El limón contiene altas cantidades de vitamina B, por lo que el consumo regular de limón ayuda a prevenir la insuficiencia cardíaca. Si tiene presión arterial alta, entonces usted debe beber jugo de limón fresco tantas veces como sea posible. Beber un vaso de jugo de limón mezclado con agua caliente cada mañana en ayunas es bueno para la salud. Evitar la adición de sal o de azúcar para obtener buenos resultados.
Miel:
Jugo de cebolla:
Pimienta de cayena:
Agua de coco:
Siempre es bueno para mantener su cuerpo bien hidratado y se recomienda si está sufriendo con PA elevada. Beber cerca de 8 - 10 vasos de agua cada día. También se puede beber de coco tierno o agua de coco, junto con el agua regular para obtener buenos resultados. El agua de coco es sabrosa y procesa los valores nutricionales también. Ellos ayudan en la reducción y el control de los niveles de hipertensión. Puede mejorar el nivel de la presión arterial mediante el consumo de agua de coco con regularidad. También puede tratar de usar el aceite de coco en lugar de regular del aceite para cocinar.
Semillas de fenogreco:
Semillas de sandía:
Video: Método Natural para Bajar la Presión Arterial en 5 Minutos - Remedio casero para hipertension
Un compuesto llamado ‘cucurbocitrin’ que está presente en las semillas de la sandía ensancha los capilares sanguíneos. Aparte de esto, también mejora la funcionalidad de los riñones. También reduce el nivel de la presión arterial en la artritis. Crush 2 cucharadas de semillas de sandía secas y añadirlos a una taza de agua hervida. Después de dejar durante aproximadamente una hora, colar las semillas y tomar 4 cucharadas de esta agua a intervalos regulares.
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