Presión arterial fluctuante

Su corazón trabaja para asegurar que sus cinco o más litros de sangre siguen inyectando a través de su cuerpo. La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de los vasos sanguíneos, y los médicos que miden para determinar su estado de salud de los vasos sanguíneos y el corazón son. Es normal experimentar alguna variación en la presión arterial durante todo el día, pero los cambios extremos puede indicar otro tema que debe ser desprotegido. La mayoría de la gente no notará ningún síntoma con su presión arterial fluctuante, por lo que es difícil detectarlos. Aquí el artículo le ayudará a saber si su presión arterial es oscilante y lo que puede hacer.

¿Cuál es la presión sanguínea normal?

Video: Causas de la Hipertensión arterial: fisiopatología

Los expertos coinciden en que un adulto sano debe tener una presión arterial de menos de 120 mm Hg para la presión sistólica y menos de 80 mmHg para la presión diastólica. Mientras que la presión arterial de las personas puede cambiar minuto a minuto, es necesario trazar la presión arterial durante un período de tiempo si desea obtener una evaluación precisa de la sangre y la salud del corazón.

¿Qué puede causar fluctuación de la presión arterial?

1. Sensibilidad a los Alimentos

Algunas personas tendrán que cambiar la presión arterial debido a ser sensibles a ciertos alimentos. En la mayoría de los casos, la presión arterial podría aumentar de manera espectacular después de comer un alimento desencadenante. Esto es particularmente común para las personas con sensibilidades de sal después de tomar comidas muy saladas. Por lo general, esto se puede volver a la normalidad por un tiempo. Sin embargo, muchos se necesita hacer algunos cambios en la dieta, si tales cambios en la presión ocurren con frecuencia.

2. El estrés

Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo aumentan el azúcar en la sangre, presión arterial, frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca. En una situación de estrés, se estrechan las arterias periféricas, lo que hace que el corazón trabaje más duro para que la sangre oxigenada a través de los tejidos del cuerpo. estrés ocasional no suele ser una preocupación, pero con frecuencia experimentan puede causar fluctuaciones en la presión arterial crónicas que pueden ser perjudiciales.

3. El consumo de cafeína

Como estimulante, el café produce un aumento temporal de la presión arterial. Beber tres o cuatro tazas puede aumentar su presión arterial 4 a 13 mmHg. Si usted no tiene cafeína de manera regular, es posible que observe fluctuaciones más significativas. Los expertos no saben por qué la cafeína aumenta la presión arterial, pero creen que puede ser debido a la constricción de los vasos sanguíneos.

4. Medicamentos

Ciertos medicamentos, incluyendo los over-the-counter, pueden dar lugar a elevaciones temporales en la presión arterial. Estos incluyen medicamentos antiinflamatorios, descongestionantes, y acetaminofeno. Puede experimentar peores fluctuaciones de las drogas ilegales de la calle, lo que lleva a situaciones que amenazan la vida.

5. La fatiga suprarrenal

Sus glándulas suprarrenales regulan múltiples hormonas en el cuerpo y pueden afectar seriamente su salud cardiovascular. Si sus glándulas suprarrenales están fatigados debido a una enfermedad prolongada o excesiva tensión / crónica, que no pueden regular su presión arterial correctamente.

6. Fiebre

Video: REMOJA 4 ALMENDRAS EN LA NOCHE Y CÓMELAS EN LA MAÑANA ¡MIRA LO QUE PASA EN TU CUERPO!

La fiebre es una señal de que su cuerpo está luchando contra una infección. Desde fiebre acelera el ritmo cardíaco, aumenta su presión arterial debido a que los vasos sanguíneos se estrechan. Es muy común observar la fluctuación de la presión arterial durante una fiebre u otra enfermedad.

7. Los depósitos de calcio o de colesterol en las arterias

Si tiene calcio y / o depósitos de colesterol en las arterias, que se convertirá rígida e inelástica. Esto hace que sean incapaces de relajarse y provoca hipertensión. Esta condición es más común entre aquellos que son arterias de mediana edad o más viejos y rígidos también puede conducir a la hipertensión sistólica.

8. La deshidratación

La deshidratación también puede dar lugar a fluctuaciones con una disminución dramática. Usted sólo puede recuperar la retención de agua para elevar su presión arterial mediante el aumento del volumen sanguíneo.

¿Debo preocupación por fluctuación de la presión arterial?

120/80 se piensa que es la cifra normal, perfecta de la presión arterial. Aquí está la carta general de cómo se revelan las lecturas de la presión arterial.

Video: Remoja 4 Almendras En La Noche Y Cómelas En La Mañana ¡Mira Lo Que Pasa En Tu Cuerpo!

La fluctuación en sus lecturas anuales puede indicar un mayor riesgo para las mujeres que son posmenopáusicas. Un análisis sugiere que en ciertos casos, las fluctuaciones en la presión arterial sistólica se pueden vincular con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. Esto se aplica a aquellos que ya tienen un alto riesgo, por ejemplo, aquellos con movimientos de menor importancia anteriores o ataques isquémicos transitorios.

La hipertensión arterial es una de las principales causas de accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio, muerte prematura, y la insuficiencia renal. presión arterial alta repetida puede ser una preocupación. Cambios en la dieta y ciertos medicamentos pueden ser el tiempo típico y larga duración de tratamiento que los médicos sugieren para aquellos con presión arterial alta o fluctuante.

Cómo lidiar con la presión arterial fluctuante

Una cosa que dejar claro es que los medicamentos reductores del colesterol no eliminan los depósitos de placa o aumentar su elasticidad. Por lo que la forma más segura para regular su presión arterial es mejorar toda su salud de manera permanente, como por ejemplo, fortalecer sus glándulas suprarrenales, mejorar su elasticidad arterial, y mantener su estrés bajo control. Su médico puede proporcionar recomendaciones para el logro de estos objetivos específicos.

La gravedad de la fluctuación de la presión arterial depende de qué tan alto se eleva y el tiempo que queda. Aquellos que experimentan elevación intermitente de la presión arterial tienen un riesgo mayor de desarrollar hipertensión en el futuro. Y los remedios naturales pueden ayudar a bajar la presión arterial sin ser etiquetados como tener presión arterial alta.

Puede utilizar hierbas o suplementos, pero siempre consulte antes de tomar ninguna. También ayuda a controlar su peso mediante dieta y ejercicio-clave componentes de mantener una presión arterial saludable. Para los estilos de vida, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol a no más de una o dos bebidas al día. Además, los ejercicios de respiración profunda puede ayudar con las fluctuaciones relacionadas con el estrés. La reducción de la ingesta de sodio / sal puede ayudar a prevenir la retención de agua y por lo tanto de menor presión aún más.