Hierbas para la presión arterial alta

Corazón es el órgano principal circulatorio que es responsable de la transferencia de la sangre de la periferia al corazón y (después de la oxigenación) de nuevo a todos los órganos importantes del cuerpo. Con el fin de impulsar la sangre con éxito en los tejidos y órganos distantes, es muy importante tener una presión arterial saludable para generar la fuerza que tanto necesitan.

11 Grandes Hierbas para la presión arterial alta

La presión arterial alta se puede controlar con dieta, ejercicio y medicación regímenes, pero una alternativa popular es el uso de hierbas. Estos se pueden tomar como un todo o en una forma de suplemento, butalways recuerdan a Seeka consejos del doctor como ciertos componentes químicos pueden interferir con otros fármacos y efectos secundarios resultin.

Ajo

El ajo se ha utilizado como una parte de muchos sistemas de curación tradicionales. Los estudios realizados sobre el ajo han demostrado que un compuesto activo llamado alicin es responsable de la reducción de la presión arterial. Alicin contiene compuesto de azufre, que también actúa como un agente anti-hipertensivo. Ambos dan lugar a una disminución general en la presión sistólica. El ajo puede disminuir la presión sanguínea en aproximadamente 10 mm Hg o más si se consume en una dosis de hasta dos gramos por día durante al menos 12 semanas. Sin embargo, el ajo no es seguro con muchos medicamentos, por lo tanto, consultar a un médico es de suma importancia antes de comenzar a utilizarlo.

Té de hibisco

hojas secas de hibisco se usan para hacer té. estudios de prueba de té de hibisco y té negro normal concluyeron que la jamaica puede controlar con éxito la presión arterial sistólica y diastólica en pacientes hipertensos. Otro estudio comparó la reducción de la capacidad de hibisco con ACE la presión arterial Inhibidores se encontró que a pesar de que no es tan efectiva como inhibidores de la ECA, hibisco tiene menor riesgo de efectos secundarios y puede imitar inhibidores de la ECA en funciones fisiológicas. Hibisco hojas tienen propiedades antioxidante que ayuda a reducir la inflamación y la relajación de los vasos sanguíneos.

Aceituna

Aceitunas son altamente reconocidos debido a que el aceite obtenido de que puede reducir la presión sanguínea, y en la zona mediterránea, es aún una parte de la cocina todos los días. Oliva tiene antioxidantes y polifenoles que reducen eficazmente la presión arterial sistólica. Los estudios han demostrado que el consumo de 40 gramos de aceite de oliva por día puede reducir la presión de la sangre en un 50%. El aceite de oliva se debe introducir en la dieta para las personas que tienen hipertensión o enfermedades del corazón.

Orégano

Esta hierba se utiliza con frecuencia como un ingrediente esencial de varias dietas y es muy eficaz en la reducción de la presión sanguínea si se utiliza durante un largo período de tiempo. El orégano contiene carvacrol que es conocida por la reducción de la propiedad de su presión arterial. Los estudios realizados sobre el orégano concluyeron que es eficaz en la reducción de la presión arterial sistólica y diastólica, además de la reducción de la presión arterial media. También ayuda a controlar la frecuencia cardíaca.

Espino

Researchconducted en espino ha indicado su eficacia en la reducción de la presión arterial después de uso crónico. Uno de los estudios más concluyentes se llevó a cabo en el Reino Unido, donde se puso a prueba un grupo de 79 pacientes de esta hierba contra un medicamento para la presión arterial. Después de su uso consecutivo de más de un año, se encontró que el espino blanco reduce eficazmente la presión diastólica.

Cardamomo

Cardamom es conocido por ser un carminativo, así como agente reductor de la presión arterial. Un estudio realizado en la India concluyó efectos de cardamomo reducción de la presión arterial se puede lograr mediante la adopción de que en una dosis de 4 gramos por día. Al final del experimento, se concluyó que no sólo estaba allí también se consiguió una sensación de bienestar entre los sujetos, pero la reducción significativa en la presión arterial.

Albahaca

La albahaca es una de las hierbas más comunes utilizados en la cocina. Es excelente para las personas que sufferfrom hipertensión, ya que los estudios han demostrado que la albahaca pueden reducir la presión arterial, pero sólo por un corto período. Por lo tanto, la ingesta tiene que ser mantenido cada día. Lo mejor es usar cuando está fresco.

Semilla de apio

semillas de apio son utilizados por los chinos para reducir la presión arterial durante mucho tiempo. Tras el análisis, se encontró que el apio es eficaz porque su propiedad diurética ayuda al cuerpo a deshacerse de exceso de minerales que pueden causar presión arterial alta.

Canela

La canela es eficaz para reducir la presión arterial en pacientes diabéticos, y porque `s tiene un sabor agradable, se puede incorporar en las comidas diarias. Es preferible utilizar la canela en base diaria.

lavanda francés

Lavender contiene aceites esenciales que son eficaces en la reducción de la presión arterial mediante la relajación de los vasos. Se eitherused en aromaterapia o comen como hojas secas.

`s del gato garra

Se ha utilizado tradicionalmente para tratar trastornos neurológicos. Actúa sobre los canales de calcio en las células para reducir la presión arterial.

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