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Tome el jengibre y decir adiós a la hipertensión arterial una vez por todas!

Es la presión arterial alta causando estragos en su vida? ¿Ha estado tratando numerosos medicamentos y otros suplementos sintéticos, pero no es capaz de combatir la presión arterial alta? Debido a nuestros malos hábitos alimenticios y estilo de vida, la hipertensión arterial es, con mucho, uno de los problemas más comunes que enfrentamos.

Entonces, ¿qué se puede hacer para prevenir o tratar la hipertensión de manera efectiva? ¿Hay un solo ingrediente que puede ayudar a combatir la hipertensión arterial una vez por todas? Sí, hay iS- y es el humilde jengibre!

¿Quieres saber cómo el jengibre ayuda a combatir la presión arterial alta y cómo se puede evitar que la misma? Entonces aquí es todo lo que necesita saber sobre el jengibre y la presión arterial alta en detalle.

Ginger - Una breve historia

Imagen: Shutterstock

Se ha observado que el jengibre se ha utilizado ampliamente en China desde hace más de 2.000 años (1). El jengibre ha encontrado su utilidad en el tratamiento de enfermedades comunes como la flatulencia, náuseas, náuseas y malestar estomacal.

La mención de jengibre también se ha hecho en el Mahabharata, un gran epopeya de la India antigua. Aparte de esto, el jengibre ha sido una sustancia indispensable en la medicina ayurvédica.

[Leer: Consejos dieta para mantener alta la presión arterial en el Control ]

¿Qué contiene jengibre?

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Los compuestos activos de jengibre incluyen aceites volátiles, y compuestos fenólicos como gingeroles y shogaoles.

Gingerol es el compuesto principal del jengibre que es eficaz en el tratamiento de enfermedades como la artritis y otros tumores cancerosos (2). Shogaol tiene una muy fuerte anti-tos efecto, y de ambos gingeroles y shogaoles juegan un papel importante en la reducción de la presión arterial alta (3).

¿Cómo funciona la presión jengibre ayudan a reducir arterial alta?

El jengibre es un estimulante suave, y es por eso que se utiliza en mejorando la circulación sanguínea. Este beneficio de jengibre le da la capacidad de reducir el azúcar en la sangre, así (4).

El jengibre y la presión arterial alta - La Investigación:

Es el jengibre bueno para la presión arterial alta? Numerosos estudios se han llevado a cabo habilidad que el show de jengibre para tratar la presión arterial alta. Algunos de ellos incluyen:

  • La Universidad de Ilorin Estudio:

Un estudio realizado por la Universidad de Ilorin, Nigeria, se acercó con resultados tan notables que apoyan la capacidad del jengibre para tratar la presión arterial alta (5).

El estudio consistió en un total de 60 sujetos - 22 machos y 38 hembras. Todos fueron divididos en 3 grupos de 20 cada uno. Uno era el grupo control y los otros dos eran los grupos experimentales.

El grupo de control se hizo a consumir agua ordinaria, mientras que los dos grupos experimentales consumieron jengibre en polvo. Se tomaron las lecturas, que consistía en la presión arterial sistólica, la presión sanguínea diastólica y la frecuencia cardíaca.

Los resultados demostraron ser sorprendente. 2 horas después de la administración de jengibre en polvo, los investigadores observaron una disminución significativa en todos los parámetros medidos en los sujetos del grupo experimental.

  • Las nuevas hierbas curativas Por Michael Castleman:

Michael Castleman, un galardonado periodista y escritor estadounidense (6), en su libro ‘The New hierbas curativas’, que los compuestos químicos en el jengibre pueden desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial alta (7).

Video: Un Delicioso y Medicinal Té de Jengibre en la Mañana es la mejor forma de empezar el Día.

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