31 Mejores alimentos para poner en su cara

El `VE le ha dicho antes acerca lo que debe comer para la piel glowy-pero en lugar de lo que poner en su cara, ¿sabía usted podría poner cosas en ¿Eso también?

La piel es el órgano más grande del cuerpo `s sus, y lo que se pone en él se absorbe a través de sus poros y en su cuerpo. Piense en todos los productos que se aplican durante todo el día-crema hidratante, protector solar, maquillaje y lavar la cara y que `s sólo el principio! No sólo son muchos los productos cosméticos llenos de ingredientes artificiales y productos químicos potencialmente dañinos, sino que también puede grabar a través de su cartera. Por suerte para usted, usted tiene el derecho tienda de construir-en-belleza en el hogar que siempre está bien abastecido. Estamos hablando de su cocina, por supuesto!

Muchos de estos alimentos ayudan a construir una piel bella desde adentro hacia afuera, pero también se puede dar a su piel un impulso adicional con palmadas directamente sobre tu linda taza. De exfoliantes y mascarillas a limpiadores y humectantes, untarse enteros estos alimentos para mejorar su complexión y se desprenden, seca la piel opaca de forma natural. Y hablando de cómo los alimentos afecta a su apariencia, asegúrese de evitar estos 15 peores alimentos para la celulitis!

1

Miel

Video: ❤ FRUTAS que jámas debes mezclar por NADA DEL MUNDO, te enseño correctamente a comer las frutas

Debido a su textura pegajosa, la miel puede parecer como la última cosa que quiere poner en su cara-pero `s en realidad uno de los mejores promotores de humedad natural. La miel es un humectante que `s llama, lo que ayuda a la piel a absorber y mantener la humedad. La miel de Manuka, en particular, es muy beneficioso para la piel ya que `s altamente antibacterial, lo que puede ayudar a la piel propensa al acné enormemente. La miel en su propio puede ser utilizado como una cara de máscara, simplemente se extendió sobre un rostro limpio, dejar que repose hasta que empiece a gotear y lavar. (Psst! Miel de Manuka también está en nuestra lista de 15 alimentos funcionales para una mejor salud y pérdida de peso!)

2

Bayas de Acai

Nativa de América Central y del Sur, estas bayas hued púrpura cuentan con muy altos niveles de antioxidantes, aminoácidos y ácidos grasos esenciales. Gracias a su contenido de nutrientes estrella de rock, que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro y fomentar un mayor flujo de sangre a la piel. polvo de baya Acai, que se puede encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos saludables o supermercados naturales, se puede mezclar en cualquier matorral cara bricolaje o máscara para beneficios antienvejecimiento añadido.

3

Avena

menudo `ll encontrar la harina de avena en los productos destinados a aliviar la piel irritada o incluso ayudar a reducir la inflamación de la piel causada por enfermedades de la piel como el eccema. El `s nutritivo y las propiedades de la solución de la piel provienen de su mezcla de flavonoides, fenoles, y también un tipo de polifenoles llamados avenantramidas-todos los cuales actúan como antiinflamatorios naturales. La avena son los más utilizados en las máscaras cuando en una forma molida o harina. Trate de combinar con miel para una máscara de ultra-calmante. Con su avena no usados, sobrantes, pensar en usarlos en estos 25 La avena durante la noche que aumentará su metabolismo por la mañana.

4

Aceite de coco

Cada uno y su abuela se ha subido al tren de aceite de coco, gracias a su larga lista de beneficios para la salud tanto a nivel interno como externo. El aceite de coco tiene hidratante increíble y propiedades reconstituyentes. En realidad contiene una buena cantidad de antioxidantes y también es antifúngico. El aceite de coco se puede utilizar como un super-hidratante y crema hidratante delicioso para piel- seca o sensible simplemente sacar de la jarra y untarse.

5

Cacao

Nada suena más indulgente que un chocolate con infusión de la cara de máscara y honestamente, su piel está en una bebida saludable. El cacao es una fuente rica de antioxidantes, ayudando a proteger la piel contra los radicales libres. También contiene un poco de cafeína, que trabaja para reafirmar la piel. Mezcla de cacao o cacao en polvo con sus aceites favoritos y un poco de azúcar granulada para una exfoliación corporal brillante.

6

Cúrcuma

Esta especia brillantes en tonos hace más que hacen que sus platos de curry se destacan. Esta raíz tiene impresionante antiinflamatorio, antiséptico, antioxidante y propiedades- astringente cuando se aplica tópicamente, que ayuda a suavizar la piel y combatir las arrugas. Cúrcuma También puede ayudar a desaparecer las cicatrices del acné, también. Sólo asegúrese de diluirlo con otros ingredientes como el aceite, como la cúrcuma por sí mismo puede manchar la piel.

7

Vinagre de sidra de manzana

Un elemento básico de la cocina sana, el vinagre de sidra de manzana contiene ácidos alfa-hidroxi naturales, que ayudan a eliminar la suciedad y la mugre que tiende a acumularse en la piel en el transcurso del día, y también ayuda a lavar las células muertas de la piel. También se puede utilizar como un toner natural, ya que ayuda a reducir la apariencia de los poros cuando se aplica tópicamente. Diluir un poco de vinagre de sidra de manzana con agua, sumergir una bola de algodón y limpie más de un rostro limpio para un refresco natural. Salida 29 más Maneras increíbles para usar vinagre de manzana.

8

Aceite de semilla de uva

Aunque pueda parecer contradictorio, la mayoría de los aceites que se encuentra en su trabajo como despensa sorprendentes humectantes naturales. aceite de semilla de uva, en particular, se absorbe más fácilmente en la piel y tiene una textura ligera agradable. It `rico en ácidos grasos y increíblemente alto en un antioxidante específico llamado procianidina oligomérica, que lucha contra los radicales libres y es aproximadamente 50 veces más potente que las vitaminas A y E.

9

Aguacate

A partir de mascarillas para el cabello para hacer frente a las máscaras, esta fruta cremosa es altamente nutritiva a su cuerpo cuando puré y se aplica tópicamente. Aceite de aguacate También es una gran opción para la hidratación natural y es fácilmente absorbido por la piel. Sus beneficios se deben a su contenido rico en grasas saludables, que trabaja para fomentar la regeneración de la piel y puede ser particularmente beneficioso para secar, dañada por el sol o la piel sensible.

10

Frijoles adzuki

Frijoles, habas, `re buenos para su ... cara? Sí, lo leiste bien. Cuando tierra, habas adzuki exfolian suavemente la piel sin causar daños. Para utilizar, lo que se necesita para moler los granos con un molinillo de café y mezclar el polvo junto con otros ingredientes como la harina de avena o arcilla. A partir de ahí, se puede mezclar una pequeña cantidad de agua para formar una pasta y frotar suavemente sobre la cara y enjuague limpio.

11

Té verde

Con suerte, usted sabe ahora que el té verde es un milagro panelistas prueba bebida- perdieron hasta 10 libras en 7 días con nuestra El 7-Day Cleanse plana del vientre de té. Y gracias a su potente contenido de antioxidantes también tiene algunas ventajas cuando se aplica directamente. Se ha encontrado para ayudar a calmar la piel irritada y reducir la inflamación y puede ayudar a calmar el daño solar a partir de un largo día en la playa gracias a compuestos como el ácido tánico, teobromina y polifenoles. hojas de té elaborado o molidas se pueden utilizar en las máscaras faciales de bricolaje o enjuagues.

12

Yogurt natural

Mientras usted se pega con variedades de fricción, el yogur es otra gran hidratante y la piel chupete natural. It `rica en calcio, proteínas y probióticos. También contiene ácido láctico, que funciona como un exfoliante suave. Aplicarlo a la piel por sí mismo o mezclar con otros ingredientes naturales para una mascarilla hidratante, que pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y promover un brillo saludable.

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Naranjas / cáscara de naranja en polvo

cáscara de naranja, jugo o polvo de cáscara pueden ser mezclados en los remedios caseros de la piel para ayudar a promover más sana, más vibrante de la piel. Naranjas, en particular, pueden ayudar a impulsar colágeno los niveles en la piel y como una firma de resultado y tensar la piel.

14

Zanahorias

Mientras que las bayas y el té pueden ser más abierta acerca de sus propiedades de estimulación de la piel, las zanahorias son realmente allí con ellos cuando se trata de beneficios naturales. Cuando se aplica tópicamente, zanahorias trabajan para luchar contra los radicales libres y retrasar el envejecimiento prematuro. También ayudan a estimular la renovación celular. Cortar en trozos, vapor y puré de zanahoria, luego se combinan con otros ingredientes naturales como el aceite de coco y su harina de elección para un hidratante, anti-envejecimiento de la máscara.

15

Vino tinto

En lugar de esconder que vino extra al final de la noche, salvo que por un momento la belleza de bricolaje. Cuando se trata de este cóctel, `s todo sobre los altos niveles de antioxidantes que trabajan para prevenir los signos del envejecimiento. Sin mencionar, que el alcohol puede simular un astringente por los poros de apriete, también. Simplemente agitar un poco de vino en su combinación favorita máscara y dejar que los antioxidantes hacen su trabajo.

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dieciséis

Semillas de chia

Para todos los nutricionistas razones dietéticas aman ellos ricos en calcio, antioxidantes, proteínas y grasas saludables contenidos que hacen un gran ingrediente cuidado de la piel. Debido a su perfil rico en nutrientes, las semillas de chía trabajan para hidratar profundamente la piel y ayudar a calmar cualquier irritación. Mezclar las semillas de chía con otros ingredientes como la miel o la leche de coco para una mascarilla de estimulación de la piel.

17

Bayas

Los antioxidantes que se encuentran en las bayas trabajan para combatir los radicales libres y promover más saludable, piel menos dañada. Las fresas contienen ácido salicílico y ácido alfa hidroxi, que ambos trabajan a la exfoliación de la piel seca, muerto y fomentar un cutis más juvenil más brillante. Puré y mezclar en su combinación máscara favoriting.

18

Perejil

Especias y bayas don `t llegan a robar el show cuando se trata de belleza a base de cocina. Las hierbas como el perejil son una gran fuente de vitaminas y nutrientes, que trabajan específicamente para equilibrar decoloración de la piel, lo que ayuda a desaparecer las manchas oscuras y cicatrices de acné. hierbas picadas se mezclan en muy bien con los aceites y un poco de azúcar para una limpieza más sabrosa.

19

Aceite de oliva virgen extra

Ese mismo aceite de oliva que gotee sobre ensaladas y freír sartén con un poco de tiempo no merecen la cara real. aceite de oliva virgen extra tiene propiedades anti-envejecimiento, ayudando a hidratar la piel y luchar contra la radiación de EE.UU., ayudando a prevenir el daño celular del sol. Se puede aplicar directamente como una crema hidratante y absorbe muy fácilmente en la piel. Hablando de aceites alimenticios, averiguar el 14 Aceites de cocina populares y cómo utilizarlos.

20

Pepino

Si usted `ve sólo se utilizan rodajas de pepino para sus ojeras, entonces usted` ve estado perdiendo algunos beneficios graves. El pepino es un alimento muy hidratante. Tiene propiedades anti-inflamatorias y trabaja para calmar la piel, y puede proporcionar un alivio en particular para secar, sensible o dañada por el sol de la piel. Mezcla de pepino con su aceite favorito para hacer una mascarilla refrescante, calmante.

21

Sal marina

Exfoliar la piel es un paso muy importante en cualquier régimen de cuidado de la piel, ya que deshacerse de la piel muerta, deja paso a una piel saludable y más vibrante para manifestarse. Además, se informa también aumentar la eficacia de sus productos al permitir que su piel para absorber más. La sal del mar es un gran exfoliante y natural para ayudar a la piel seca de distancia Slough y vital para cualquier exfoliante bricolaje.

22

La yerba mate hojas de té

Por razones similares, el té verde estimula la piel sana, la yerba mate hace un gran ingrediente para el cuidado natural de la piel. Procedente de la selva tropical de América del Sur, la yerba mate cuenta con más de 24 vitaminas y minerales, es una rica fuente de aminoácidos y contiene una buena cantidad de polifenoles. Estos poderosos nutrientes todos los trabajos para luchar contra los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

23

Limón

Para una tez más brillante, más luminosa, no busque más allá de limón. Las frutas cítricas, como grupo, contienen altos niveles de vitamina C, que es compatible con la producción de colágeno y aumenta la elasticidad de la piel cuando se aplica tópicamente. Sin mencionar, los ácidos alfa-hidroxi ayudar a equilibrar toner de la piel y también pueden tener un efecto de aclaramiento sobre la piel. Mezclar en una pequeña cantidad de jugo de limón para las mascarillas o exfoliantes para aprovechar los beneficios de abrillantado.

24

Café molido

Del mismo modo que despierta su cuerpo, el café puede ayudar a despertar y animar a su piel. La cerveza contiene una buena dosis de antioxidantes, pero la verdadera estrella es el contenido de cafeína, que promueve una mayor circulación de la sangre. Rutinas del café que también funciona como un exfoliante más suaves, también. menudo `ll encontrar café en productos o recetas de bricolaje con el objetivo de deshacerse de la celulitis.

25

Crema de coco

Aunque suene más exótico, crema de coco es simplemente la leche de coco con toda la grasa y se puede encontrar en cualquier tienda de comestibles. Gracias a su alto contenido en grasa, crema de coco actúa como un gran hidratante para la piel promover la hidratación grave. Además, el contenido de selenio también ayuda a luchar contra los radicales libres y retrasar el envejecimiento prematuro de la piel. Utilizar como la base líquida o en las máscaras hidratantes matorrales.

26

Agave

Este edulcorante natural es ideal para las personas con piel muy seca, la humedad desesperada. Agave es un humectante-apenas natural como la miel, y también cuenta con propiedades antibacterianas. Puede ser utilizado en las máscaras o exfoliantes para ayudar realmente a mantener la humedad y promover un brillo más juvenil.

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arroz Integral

Video: Cuidado!! Hay 7 frutas que NUNCA debes mezclar, Mira el video URGENTE !!!

Sus grapas despensa contiene más súper-impulsar la piel de lo que parece, incluyendo el arroz integral. Rice, en su forma completa es difícil de usar, pero la harina de arroz integral es un fácil rica en proteínas, antioxidantes alta, además de máscaras, lo que ayuda a combatir los signos del envejecimiento. También funciona para limpiar los poros y suavizar la piel. Para proteger su brillo juvenil, asegúrese de mantenerse alejado de estos 20 Alimentos esa edad de 20 años.

28

Canela

A medida que envejecemos, nuestra producción natural de colágeno comienza a disminuir, lo que lleva a la elasticidad de la piel debilitada. La canela no sólo es rico en antioxidantes, pero también se ha encontrado para ayudar a mejorar la producción natural de colágeno en células de la piel, que trabaja para promover una piel de aspecto más joven. Aún mejor, la canela también puede ayudar a combatir contra el acné mediante la desecación de la zona afectada cuando se aplica tópicamente. Trabajar en una pequeña dosis de esta especia a una máscara facial para cosechar los beneficios contra el envejecimiento.

29

Calabaza

Este favorito de otoño es increíblemente densos en nutrientes para la piel sana como el beta-caroteno, vitamina A y zinc. También funciona como un suave, natural Exfoliante gracias a su contenido de alfa-hidroxi. La mezcla de este miembro de la familia de la calabaza en máscaras y peelings puede ayudar a luchar contra los signos prematuros de envejecimiento y también puede iluminar la piel a los altos niveles de vitamina C.

30

Piña

Rica en vitamina C, esta fruta tropical tiene una buena cantidad de contenido de bromelina, una proteína de digestión con enzimas que también funciona como un exfoliante natural. Aún mejor, la piña también puede ayudar a estimular una mayor producción de colágeno, que trabaja para mantener la piel más tensa. El jugo de piña se puede trabajar en mascarillas o exfoliantes.

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Azúcar

Exfoliante semanal permite que su piel para absorber más nutrientes y realmente permite que su piel para obtener los beneficios completos de los productos usando tu eres en ella. El azúcar es un excelente exfoliante natural debido a su aspereza, sino también gracias a su contenido de ácido glicólico. El ácido glicólico trabaja para limpiar los poros y eliminar las células muertas de la piel. Utilizar el azúcar como ingrediente principal en cualquier exfoliante corporal. Pero en todas las demás áreas de la salud, que `s la mejor manera de dejar de comer tanta azúcar!