5 Alimentos para nutrir belleza de adentro hacia afuera

El dicho “eres lo que comes” sin duda es cierto en muchos sentidos. Si usted come mierda, vas a sentir como basura.

Mi alimentación no ha sido hasta el final juntos últimamente, y definitivamente no es conducente a mis planes para arrojar algo de peso o mis objetivos para preservar mi juventud.

Yo no como también malo, pero siempre hay margen de mejora. Me he estado sintiendo muy débil y cansado, incluso cuando he tenido 7-8 horas de sueño. El objetivo a partir de ahora es que no sólo trabajar de forma coherente, pero para cambiar mis hábitos alimenticios por lo que realmente puede empezar a ver resultados.

Ha habido unos pocos alimentos nutritivos que he estado disfrutando y que incorporan en mi dieta que no sólo hacen bien al cuerpo, pero no la piel y el pelo bueno, también.