Beneficios para la salud de setas melena de león

Pero mientras que la mejora cognitiva se considera los efectos más esenciales de Lion`s Mane, `s lejos de los únicos estudios afirman que de uno Lion`s Mane es realmente un protector neuro efectiva que puede ser beneficioso en el tratamiento de una variedad sorprendente de condiciones que van desde la salud cardiovascular de la obesidad y también algunos tipos de cáncer.

Lion`s Mane es realmente un distintivo nootropic- casi todo sobre él, de delante a efectos marco de tiempo para los métodos de acción es muy distintivo de nootrópicos modernos al igual que los racetams. Pero la investigación en curso continúa para comprobar su fuerza, así como el potencial como un cerebro y potenciadores de la cognición, así como un increíble número de usuarios nootrópicos están encontrando en un accesorio de gran valor para su régimen de suplementos.

Más cerca-view-of-de león-mane-setas

Media de corte de león-mane-setas

De león-mane-setas

De león-mane-hongo extracto

De león-mane-hongo en el árbol

De león-mane-seta-on-the-plat

De león-mane-hongo vendido en el mercado

Madurado de león-mane-setas

Maduras de león-mane-setas

En polvo-de león-mane-seta

Receta-con-melena de león-seta-

De forma redonda-de león-mane-setas

beneficios para la salud de Lion`s Mane seta

El uso frecuente de mushoom melena Lion`s o incluso sus extractos podrían ofrecer el alimento neurológica, lo que significa que podría favorecer la regeneración neuro en el cerebro. Esto podría ayudar a reparto con condiciones neurológicas como la enfermedad de Alzheimer y de Parkinson.

Enumeran algunas ventajas para la salud de Lion`s Mane seta

1. Memoria y cerebro de la Función mejorada

Por supuesto, el mayor atractivo para la suplementación Lion`s Mane se hace por sus efectos nootrópicos. Lion`s Mane han sido científicamente demostrado para aumentar la cognición que incluye memoria mejorada, así como el recuerdo. También puede ayudar a mantener el enfoque y la atención - algo que prácticamente todo el mundo por lo general puede beneficiarse. Al aumentar la capacidad persona `para colocar el foco en el trabajo o estudio, los individuos se encontrarán cada vez más éxito dentro de la escuela o lugar de trabajo. Lion`s Mane es realmente un suplemento natural que mejora todas las funciones cerebrales ronda.

2. Bueno para la Diabetes

niveles altos de azúcar en sangre en la diabetes pueden resultados en la aterosclerosis, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, ojo o daño retina, insuficiencia renal o riñón, etc. Los extractos de Hericium Erinaceus o leones melena de hongos han demostrado los beneficios para la reducción de los niveles de azúcar en sangre.

Además de controlar los niveles de azúcar en la sangre, sus extractos también aumentaron los niveles de insulina en los estudios con animales. Pero también ejercieron hipolipemiante significativa y efectos antioxidantes. (1)

3. Se usa para tratar úlceras pépticas o gástricas

Las úlceras pépticas o úlceras gástricas son realmente problemático. Que pueden conducir a la acidez, indigestión, sensación de ardor y dolor debajo de las costillas, dolor detrás del esternón, etc. Los extractos de melena de los leones de setas han demostrado que el tratamiento de úlceras pépticas de acuerdo con un estudio de investigación. El componente de polisacárido de Hericium Erinaceus disminuyó el tamaño de las úlceras pépticas. Lions melena seta también protege la mucosa gástrica mediante la prevención de la reducción de las enzimas antioxidantes que protegen la mucosa gástrica. (2), (3)

4. Proporciona efecto neuroprotector

El hongo se encuentra que es un excelente tónico para los nervios que puede ayudar a mantener un sistema nervioso sano. Investigación realizada en Japón, dentro de la instrucción del Dr. Kawagishi de la Universidad de Shizuoka, han demostrado que el hongo melena Lion`s fomenta la creación de factor de crecimiento nervioso (NGF)? Una proteína que estimula la salud del nervio. La proteína es muy importante para el desarrollo y la supervivencia de las neuronas? Células nerviosas que son considerados como los componentes básicos del sistema nervioso. Suficiente NGF es fundamental para gestionar la función de las neuronas. La capacidad de regeneración de neuronas que ayudará a lidiar con problemas neurológicos, como el Alzheimer, Parkinson y la demencia, es, además, debido a la existencia de NGF. Aunque NGF se secreta dentro de nuestro cuerpo, se puede `t infiltrarse en la barrera sangre-cerebro, esto significa que puede` t corregir los nervios dañados en el cerebro.

Los científicos dentro de la investigación notaron que el hongo se compone de 2 compuestos? Erinacines y hericenones que sin duda puede cruzar la barrera sangre-cerebro y rápido que el cerebro secretan NGF, que a menudo activar la síntesis de las neuronas dentro del cerebro. Estos tipos de compuestos que producen el efecto estimulante de la regeneración de las neuronas dentro del cerebro podrían ayudar a lidiar con problemas neurológicos que son notable por la muerte de las células nerviosas (neuronas) en partes específicas del cerebro. La capacidad para reponer mushroom`s NGF puede ayudar a mejorar los problemas de memoria relacionados con la demencia. En realidad, Lion`s melena se descubrió que era útil para aumentar la producción de neuronas, que ayudó a impulsar las habilidades motoras en los individuos que luchan con Parkinson, además de curar el daño neurológico como consecuencia de un accidente cerebrovascular.

5. actividad Anticancer

Los extractos de Hericium Erinaceus también han demostrado efectos antitumorales contra ciertos tipos de cáncer como el cáncer de hígado, cáncer gástrico y cáncer de colon. Otro estudio muestra que los extractos de este hongo, cuando se usa en combinación con fármacos quimioterapéuticos, tales como doxorrubicina, pueden tratar eficazmente el cáncer de hígado o cáncer hepatocelular, que es resistente al tratamiento con fármacos solos. (4), (5)

6. Evita la aterosclerosis

La aterosclerosis es el endurecimiento y estrechamiento de las arterias que suministran sangre a varias partes del cuerpo. Los altos niveles de colesterol, azúcar en la sangre, presión arterial alta y el tabaquismo son algunas de las razones más comunes para el desarrollo de la aterosclerosis.

La aterosclerosis puede llevar a muchos problemas de salud como ataque al corazón o infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, enfermedad arterial periférica, etc. Lion`s melena seta reduce tanto el colesterol alto y alto de azúcar en sangre que son los factores causantes de la aterosclerosis. (6)

7. Reduce la depresión y la ansiedad

En el mundo competitivo de hoy, estamos sometidos a estrés constante. No somos capaces de combatir los niveles de estrés y que tienden a desarrollar depresión y la ansiedad. Muchas personas en todo el mundo se están convirtiendo en víctimas de estos trastornos.

Leones melena de hongos tienden a disminuir los niveles de depresión, ansiedad, e irritación en las personas que toman sus suplementos que las personas que don `t tomarlo. Los beneficios de la melena de los leones de setas para aliviar la depresión y la ansiedad se debe principalmente a su acción sobre el factor estimulante de crecimiento nervioso o NGF. (7)

8. Reparaciones vainas de mielina

melena Lion`s es realmente una medicina complementaria ventajoso para las condiciones del sistema nervioso central, especialmente cuando las vainas de mielina alrededor de los nervios que se encuentran han resultado heridas. Esto realmente es más notable dentro de la enfermedad conocida como la esclerosis múltiple. Lion`s melena muestra ninguna toxicidad cuando se consume para este objetivo particular y tiene un efecto beneficioso sobre el crecimiento de la mielina. Este hongo particular, fomenta el desarrollo y Regulares mielina en un ritmo mucho más rápido.

9. Reduce la fatiga

El polisacárido Hericium (HEP) también ha demostrado sus beneficios en la reducción de la fatiga. La suplementación de extractos de hongos leones melena ha mejorado los niveles de energía y la reducción de la fatiga drásticamente. También aumentó el contenido de glucógeno del tejido y el contenido de enzimas antioxidantes que ayudan a reducir la fatiga. También redujo los niveles de ácido láctico en sangre (BLA), suero de nitrógeno de urea (SUN), malondialdehído (MDA), que desempeñan un papel en la causa de la fatiga. Debido a su capacidad de reducir la fatiga, leones de melena hongo tiene el potencial de ser utilizado para la nutrición deportiva. (8)

10. mejora la función cognitiva

El hongo podría ayudar a aumentar la función cognitiva como lo descubrió a través de una investigación llevada a cabo en 2009, en el Hokuto Corporation y el Hospital Central y Neurocirugía Isogo. El grupo de tratamiento contenía 30 pacientes japoneses que luchan con deterioro cognitivo leve, además de que fueron puestos en comprimidos de 250 mg de setas melena Lion`s. Estos se recomienda tomar 4 tabletas, 3 veces al día, durante un período de 16 semanas. Durante este período de tiempo, los individuos mostraron un aumento gradual de su capacidad cognitiva, que fue descubierto para ser sustanciales dentro de las 16 semanas. Sin embargo, después de que el consumo de suplementos se detuvo, las siguientes 4 semanas demostraron una pérdida estable de su capacidad cognitiva. Los científicos determinaron que la mejora en la función cognitiva es visible siempre que el hongo o sus extractos están incluidos diaria dentro de la dieta.

11. Protege el hígado

Investigaciones recientes sugieren que los extractos de los leones melena de hongos tienen la capacidad de proteger el hígado también. Ellos pueden revertir la hepatotoxicidad o el daño hepático causado por la exposición aguda o alcohol toxicidad. El uso de extractos de Hericium ha demostrado reducir los niveles de aminotransaminasa aspartato (AST), alanina aminotransferasa (ALT), dialdehído de ácido maleico (MDA) que son marcadores de daño hepático o daños. (9)

12. Promueve la digestión

Leones melena hongo tiene varios ingredientes que ayudan a promover la digestión. El funcionamiento eficiente de la mucosa gástrica es esencial para prevenir el desarrollo de úlceras gástricas y también para mantener el proceso de digestión saludable. Los compuestos presentes en leones melena seta como polisacáridos mantener una barrera de la mucosa gástrica sana.

13. Mejora el sistema inmunológico

Las setas se cargan con antioxidantes, polisacáridos, beta-glucoxylan, y beta-glucano que ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico. Estos componentes tienen una tendencia a exhibir cualidades moduladoras inmunitarias, que ayudarán a disminuir la hinchazón relacionados con la artritis a largo plazo. (10)

14. Reduce el colesterol alto

La ingesta de setas melena Lion`s se beneficiará en la lucha contra los niveles altos de colesterol. Una investigación con animales se dio cuenta de que había una aproximadamente. 45% de disminución en el colesterol malo, así como el 31% aumento en el colesterol bueno, en sujetos recibieron extractos de Lion`s melena. Por lo tanto, la adición de estos tipos de hongos en la dieta puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol.

Otros beneficios para la salud

El uso más clásico de Lion`s Mane es siempre para hacer frente a los problemas de estómago. El `s realmente una medicina tradicional china embargo, la investigación ha revelado que los minerales adecuados copia de seguridad de los beneficios reconocidos de la seta. Incluye cualidades anti-bacterianas y ofrece efectos anti-inflamatorios.

Otros efectos distintivos que también pueden ser ideales para las personas consisten en los niveles de azúcar en la sangre controlados, así como los niveles de colesterol. Esto hará que sea muy adecuado para los adultos que sufren de diabetes o incluso podría tener enfermedades del corazón. El hongo también ayuda a la desintoxicación, capaz de eliminar las sustancias nocivas en general, flotando dentro del cuerpo. Por lo tanto, doesn `t simplemente evitar problemas pero, además, mejora el sistema inmunológico, preparándola para infecciones y bacterias.

Historia de Lion`s Mane seta

Este extranjero particular, buscando hongos ha tomado el carácter de la misteriosa y esotérica en Japón exactamente donde el `s proporciona un título después de una de las más fascinantes sectas budistas de Asia. El Lion`s Mane se conoce como ‘Yamabushitake`, después de que los monjes budistas yamabushi. El título significa ‘los que duermen en el mountains` e increíblemente tanto refleja la naturaleza solitaria y diferente aspecto de este hongo particular, además de describir las prácticas de los monjes. El yamabushi son, básicamente, ascetas errantes de la tradición budista espiritual Shuguendo que residen en los bosques montañosos de Japón.

Otra comparación origina a partir de una prenda de adorno que lleva el yamabushi conocido como ‘suzukake`. Esta pieza de ropa, compuesto por filamentos largos de la piel que es similar a la apariencia de la Lion`s Mane. A pesar de que la Lion`s Maine ha sido conocido por los chinos y japoneses para un montón de siglos como un alimento, que hasn `t sido hasta hace poco que los hongos comenzaron a ser consumido en Europa y América. Su introducción a California como un alimento gourmet fácilmente disponibles se produjo después de micólogo Malcolm Clarke se le dijo de un fructificación Lion`s Mane seta en Glen Ellen por el compañero micólogo. Es absolutamente estaba disponible en un laurel que había caído a través de un arroyo. Malcom Clarke observó los hongos durante tres días tomando nota de la cantidad de luz que recibe y todo tipo de condiciones ambientales que permitieron que el hongo crezca en esa zona. Una vez que los tres días Malcom cosechó el Lion`s Mane y puso de nuevo en su laboratorio, donde hizo una cultura de este. Utilizando sus notas, que replica el medio ambiente en el hongo creció y comenzó a crecer su propia. A continuación, tomó una muestra de lo he`d crecido hasta el conocido restaurante gourmet, donde el chef exclamó, ‘Ah, Pompón Blanc`. Malcom Clarke y luego marca el nombre y comenzó a crecer el hongo en un sentido comercial para restaurantes.

Puntos de venta Lion`s Mane seta

suplementos Lion`s Mane son relativamente fácil de descubrir. extracto Lion`s Mane se puede encontrar en forma de cápsula de numerosos proveedores. De los muchos productos disponibles en Amazon.com, recomendamos cerebro Forza`s Lion`s Mane 100% orgánico certificado ya que su fuente de alta calidad cápsulas Lion`s Mane.

La dosificación de Lion`s Mane Mushroom

La dosificación de Lion`s Mane depende de la eficacia del extracto. Para la fuerza común de 10: 1 Extracto (30% de contenido de polisacárido) una dosis típica para experimentar los efectos anteriormente mencionados varía de 500-3000 mg cada día. Dosificación superior shouldn causar ningún tipo de efectos negativos, pero hay `ninguna prueba de que asciende más de 3 g al día puede conducir a más advantages.When seleccionar aa Lion`s Mane suplemento, asegúrese de que utiliza una mezcla de ambos caliente agua, así como la extracción de alcohol para asegurarse de que todos los compuestos terapéuticos deseables se obtienen efectivamente de la seta. Este tipo de extracción doble se asegura de que se cosecha todo el espectro de beneficios naturales de Lion`s Mane como la revitalización de la síntesis del factor de crecimiento nervioso (NGF), así como la promoción de la neuroprotección. Seleccione su fuente de suplemento de Lion`s Mane adecuadamente.

Cómo utilizar

Los extractos en polvo

La forma mejor y más medicinalmente eficaz de utilizar este hongo es el uso de los extractos en polvo. Hongo La ciencia es una marca de alta calidad que ofrece un potente extracción probado de leones melena, con mucho, uno de los mejores en el mercado.

Estos extractos están disponibles en forma de cápsula o como un polvo. Normalmente nos las cápsulas, abrirlas y soltar el polvo en bebidas calientes o batidos.

Tintura

Unos empresa `ofrecen la seta salvaje hecho a mano en forma de tintura. Esta forma de "LM" no es muy común, sin embargo y se cree que es menos potente que los extractos de agua caliente.

Por lo general, se recomienda tomar tanto el extracto y la tintura para aquellas personas que buscan una poderosa terapia Hericium erinaceus.

Seta seca entera

leones melena seca no es utilizado como comúnmente, pero es ocasionalmente disponibles en varios mercados asiáticos.

Usted puede hacer sus propias infusiones de té a partir de estos especímenes secos.

La biomasa del micelio

El micelio de biomasa es otra forma relativamente nueva de ingerir algunas de las propiedades beneficiosas de la seta. Esta es la mycelii blanco antes de que la fruta, se considera un producto "en bruto" y por lo tanto más apropiado para aquellos que comer una estricta dieta vegetariana cruda 100%. Estos productos están en forma de polvos liofilizados.

frescas de la seta

Recién cosechadas setas pueden ser cocidos al vapor con shiitake. Recuerde beber el líquido cuando se cocinan, ya que `donde la mayoría de los polisacáridos de curación existen.

Son bastante comunes en las cocinas gourmet de todo el mundo y popular en la cocina francesa como un manjar gourmet llamado "pompón du blanc."

Receta Lion`s Mane seta

Aquí `un simple Lion`s receta melena de setas que` delicioso en pasta o galletas saladas. La mantequilla y la crema son un poco pesado, pero se puede sustituir el aceite de oliva y leche para una receta de setas más ligero.

Esta cocina hasta salsa, aunque se puede omitir todos los líquidos, si te gusta y todavía tiene un delicioso complemento para la pasta, queso de soja, u otro plato.

ingredientes:

• 1/2 lb Lion`s setas melena, limpiada y cortada en rodajas finas
• 3 cucharadas de mantequilla
• 2 tazas de crema ligera
• 1/2 cebolla amarilla, picada
• 2 dientes de ajo picado
• 3 cucharadas de harina

1. Derretir una cucharada de mantequilla en una sartén a fuego medio-alto. Añadir los champiñones y cocine hasta que parecen haber dado la mayor parte de su líquido.
2. El tiro en la cebolla y el ajo y cocine hasta que las cebollas se han suavizado y las setas son de color marrón.
3. Añadir la harina y el resto de la mantequilla. Cocinar unos minutos más, revolviendo con frecuencia para mezclar la mantequilla de fusión con todo lo demás.
4. Verter lentamente en la crema. Bajar el fuego y dejar la mezcla a fuego lento hasta que se haya alcanzado la consistencia deseada.
5. Servir en la parte superior de la pasta, el arroz o galletas saladas. ¡Delicioso!

usos y beneficios de Lion`s Mane seta tradicionales

• En China se utiliza tradicionalmente para las dolencias gástricas.
• Lion`s hongo melena se utiliza para promover la salud digestiva, incluyendo la mejora de estómago y la función hepática, protección del hígado, y ayudando con úlceras pépticas y duodenales y la inflamación gástrica crónica.
• También se usa para aliviar la apatía mental.
• Se utiliza como un tónico para la salud restaurativa.
• Lion`s seta melena se ha demostrado que aumenta la actividad neuro-trófico al estimular el crecimiento de las células nerviosas o el cerebro, lo que podría ser responsable de los mushroom`s supuestos cerebro-fortalecimiento y efectos antidepresivos.
• Acelera la curación de las úlceras, e incluso reduce la inflamación general.
• Lion`s Mane también ayuda a regular el azúcar en sangre y los niveles de colesterol.
• En China, este suplemento hongo medicinal se utiliza para ayudar a tratar el estómago y cánceres de esófago.

Usos culinarios

• Comestible cuando es joven, convirtiéndose agria con la edad.
• A menudo aparece en la cocina vegetariana china para reemplazar cerdo o cordero.

otros Datos

• Lion`s melena puede ser amargo si no se cocinan hasta que estén crujientes por los bordes.

Efectos secundarios de Lion`s Mane seta

No hay muchos efectos negativos observados que surgen de la suplementación Lion`s Mane.

La mayoría de los usuarios que experimentan efectos negativos reportan una experiencia de piel áspera que puede ser explicado por un aumento en el factor de crecimiento nervioso. Sin ir acompañado de otros signos similares a las alergias, esto es muy probable que la causa e incluso puede llegar a ser una señal de que el Lion`s Mane está creciendo sus niveles de NGF.

Lion`s Mane se han examinado en ratones y se ha demostrado no hay indicios de intoxicación incluso hasta 5 g / kg y por lo tanto también es considerado como seguro. Todavía se sugiere complementar en las dosis sugeridas.

Datos Lion`s Mane

Lion`s Mane es un hongo comestible con propiedades medicinales. Este hongo es conocido por muchos otros nombres, incluyendo erizo de setas, setas Monkey`s, Bear`s cabeza, Viejo Man`s Barba, Yamabushitake (japonés), Houtou (chino) y erinaceus hericium (Latín). Se ha utilizado en la medicina tradicional china y japonesa largo de la historia. También se consume comúnmente en muchos otros países asiáticos como Corea y la India.