¿Cómo reducir el calor del cuerpo de forma natural?

En este artículo descubrir cómo puede reducir el calor del cuerpo de forma natural.

¿Puede haber algo difícil para usted durante los veranos? Siente su cuerpo agotado y cansado muy rápidamente en el calor? ¿Se siente calambres frecuentes y deshidratación?

¿Usted es testigo de sí mismo con frecuencia jadeante y fatigado? Si es así, entonces debe darse cuenta de ello antes de que sea demasiado tarde de que tiene grandes problemas de calor corporal. Ahora usted debe estar pensando en lo que hace este medio plazo.

El calor corporal se refiere a la energía térmica que se genera en cada ser humano aparte de otras criaturas debido al metabolismo en su cuerpo. Este calor es la razón exacta que le permite mantenerse con vida en condiciones ambientales frías y calientes.

Pero se debe entender que el exceso de producción de calor corporal puede producir muchos trastornos y anomalías que en última instancia puede llegar a ser incluso mortal. Por lo tanto, es muy importante que usted sepa lo que hace que este problema y cómo se puede luchar contra ella.

En este artículo, usted será testigo de las causas y soluciones de calor corporal excesivo. Además, usted descubrirá algunas de las maneras de prevenir el problema, además, al ver a un médico en casos extremos.

Las causas de Fuego en el cuerpo

Te acabo de decir, ¿qué significa el calor del cuerpo? Ahora también es posible que desee saber cómo surge esta condición y cuáles son las razones básicas detrás de calor del cuerpo son. Bueno, déjenme decirles algunas de las causas del calor del cuerpo:

• Las anomalías en el funcionamiento adecuado del cuerpo pueden llevar a problemas de calor del cuerpo
• Si su tiroides no está bajo control y que tiende a mostrar un comportamiento inusual, entonces es probable que tengan problemas de calor corporal que se producen. Esto es debido a que la cuando la actividad de sus tiroides aumenta, también acentúa su tasa metabólica. Por lo tanto, resulta en la producción de más calor corporal
• Si le sucede que tiene problemas neurológicos, a continuación, su cuerpo puede también se calientan, incluso cuando usted no está haciendo nada, sino que duerme por completo.
• Muchas condiciones médicas también pueden ser una razón del exceso de calor del cuerpo. Muchos problemas de la piel pueden también llegar a tener trastornos del calor del cuerpo. Además, muchos de estos fármacos y combinaciones pueden no adaptarse a su tipo de cuerpo y llegar a ser una causa del calor corporal.
• La fiebre y las infecciones también pueden llamar para los trastornos del calor corporal
• Si usted es obeso a continuación, recordar que también son propensos a problemas de calor corporal
• entrenamiento agitado y duro y la exposición excesiva al sol también pueden traer problemas de calor le cuerpo.
• Aparte de éstos, la falta de verduras y frutas adecuadas en su dieta, además de beber menos agua también puede ser una de las causas principales de calor corporal
• No tener una amplia sueño también puede reducir el saldo de su sistema y sembrar sus problemas de calor del cuerpo.

Los efectos secundarios del exceso de calor corporal

Bueno, sólo fue testigo de algunas de las razones por las que podría producir que el calor del cuerpo. Pero es muy importante saber cuáles son los defectos y desventajas de ningún problema particular.

Por lo tanto, déjenme decirles acerca de los efectos secundarios de calor del cuerpo y también cuando se debe buscar ayuda médica.

Para reducir una larga historia, me gustaría decir simplemente que las semillas del calor del cuerpo para calentar enfermedades. La enfermedad por calor tiene un amplio espectro aunque y se explica claramente como cualquier percance o perturbación que se produce debido a un calor excesivo en su cuerpo.

Uno de ellos es el golpe de calor, que actúa como el efecto más peligroso del cuerpo al calor esto es debido a que también puede girar hasta ser fatal. Veamos lo que todos pueden ser el resultado del calor excesivo del cuerpo:

• erupciones por el calor: Erupciones de calor son los baches minutos que aparecen en la piel que se parecen a pequeños granos con ardor y sensación de picor, acompañado de enrojecimiento de la piel.
• hinchazón de calor: Usted también puede llegar a tener hinchazón de manos y pies si tiene calor corporal inmoderado.
• síncope por calor: Esto es cuando una persona pierde el conocimiento o se desmaya debido al inmenso calor corporal en él / ella.
• Los calambres por calor y agotamiento por calor: Esta es la condición que le da calambres cuerpo en varias partes de su cuerpo.
• Los golpes de calor: Movimientos que se recortan debido al calor corporal anormal.

Usted ve, este tipo de enfermedades se producen en las diferentes etapas o estratos de calor corporal. Usted tiene más probabilidades de tener calambres por calor y agotamiento que pueden ser seguidos por los golpes de calor.

Por lo tanto, es muy importante que usted sepa cuándo buscar ayuda médica.

Cuando consultar a un médico?

Como ya he dicho a usted, su cuerpo es probable que los testigos agotamiento debido al exceso de calor del cuerpo. Por lo general, sucede que su propio cuerpo controla el exceso de calor por el sudor. Mantiene su cuerpo fresco.

Por lo tanto, es extremadamente importante que usted mantenga su cuerpo bien hidratado para que los fluidos corporales pueden regular su temperatura corporal sin ningún obstáculo. A veces sucede que nuestro cuerpo no es capaz de cuidar de su bienestar.

Por ejemplo, cuando se expone al calor extremo, como bajo el sol y no hidratar bien su cuerpo, habrá una mayor producción de calor en comparación con la liberación, y que le llevará a las enfermedades de calor extremo.

Por lo tanto, es muy importante que asista a este tipo de problemas de calor antes de terminar en un golpe de calor. Para una mejor comprensión vamos a ver lo que todos los síntomas nos pueden informar sobre estos problemas de calor corporal.

Por lo general, los calambres por calor marcan el inicio de enfermedades por el calor. Aparte de esto, los siguientes síntomas pueden ayudar a entender que su cuerpo se está afectada debido a la producción de exceso de calor.

• sudoración anormal que no es habitual.
• La piel pálida, húmeda y fría.
• Toda la fatiga y la sensación de tiempo agotador.
• recuento de impulsos anormales.
• Náuseas y dolor de cabeza con mareos.
• ataques y tendencias frecuentes desmayos.
• convulsiones
• Fatiga muscular
• Respiración rápida.
• Orina de color oscuro.
• Hemorragia nasal.

Los síntomas antes mencionados le puede dar un indicio de que su cuerpo lentamente se está afectada debido al calor.

Pero, por si acaso, usted es testigo de síntomas como la falta de sudor en absoluto con una temperatura extremadamente alta que dará lugar a enrojecimiento de la piel seca con una inmensa fuerte dolor de cabeza en alguien, entonces, él / ella está seguro de recibir un golpe de calor.

Por lo tanto, es aconsejable consultar a un médico inmediatamente se da cuenta de cualquiera de los síntomas anteriores, porque si no se corrige, entonces puede ser fatal.

Las personas que son más propensas a golpes de calor o enfermedades de calor son:

• Mujeres embarazadas.
• las personas de edad avanzada.
• Niños pequeños.
• Ones con enfermedades crónicas.
• Los individuos con trastornos cardiovasculares e hipertensión.
• Las personas que sufren de asma.
• Alcohólicos.

Cómo reducir Fuego en el cuerpo naturalmente

Ahora que usted está bien enterado de todos los síntomas que uno puede enfrentar cuando él / ella se ve afectada por el calor corporal excesivo, no va a ser un gran problema para reconocer el trastorno.

Usted puede simplemente tomar medidas efectivas para las causas con el fin de evitar los problemas en la fase muy inicial.

También, se puede tratar el calor corporal de los siguientes puntos si usted todavía está en la zona cero o en el lado seguro y no necesitará ayuda médica como el único remedio alternativo.

Cosas que se pueden comer y beber para reducir el calor corporal

Agua

• Beber abundante agua fría ayuda a su cuerpo para eliminar el exceso de calor que y mantenerlo regulado. Usted debe beber una cantidad adecuada de agua a fin de mantenerse lejos de cualquier problema relacionado con el calor.
• También puede sumergir sus pies en una tina de agua fría para ayudar a su cuerpo a liberar el calor no deseado adicional.
• También puede disfrutar de un baño fresco y relajante. Esto también ayuda a su cuerpo para enfriarse y mantener la temperatura de su cuerpo decente.

Agua de coco

• El agua de coco también puede actuar como una de las alternativas de agua potable normal. Esto también tiene muchos nutrientes eficaces que pueden ayudar al cuerpo a mantenerse enérgico y fresco.
• Tratar de hacer un hábito de tener 1-2 vasos de agua de coco todos los días. Usted se sentirá los efectos en su propia.

Limón

• Las frutas cítricas como el limón y las naranjas son abundantes en vitamina C. Esta vitamina C puede ayudar a mantenerse regulado y también puede bajar su temperatura corporal en caso de que tiende a subir. Le ayuda a su cuerpo a mantenerse hidratado, con energía y sintiéndose durante el verano.
• Simplemente puede exprimir un limón en agua fría y añadir un poco de azúcar o sal a ella y saborear la deliciosa bebida. También se puede tener con un poco de miel si usted está en una dieta estricta. Trate de hacer que de forma regular para mantener su cuerpo inmune hacia el calor.

Sandía

• La sandía es compatible con la reducción del calor del cuerpo y ayuda en la circulación adecuada del calor manteniendo el nivel adecuado de agua en su cuerpo.

Usted puede comer esta sabrosa fruta durante los veranos a mantener un control sobre el exceso de producción de calor de su cuerpo. Esto le ayudará a mantenerse hidratado añadiendo un toque extra de delicias a ella.

Suero de la leche

• Suero de leche es un remedio casero útil que puede traer resultados efectivos contra el calor corporal extrema. También ayuda en la digestión y mantiene el cuerpo fresco.
• Puede beber 1-2 vasos de suero de leche fresca todos los días durante las comidas o como aperitivo ligero para ver los resultados.

semillas de albahaca

• Semillas de albahaca se utilizan ampliamente para curar el calor del cuerpo. Puede añadir semillas de albahaca a la leche fría, limonada o solamente un poco de agua fría y tenerlo durante todo el día.

grosella espinosa india

• Como los limones y las naranjas, la grosella espinosa india, que se llama ‘Amla’ poseen un gran porcentaje de vitamina C en el mismo. Por lo tanto, ayuda al cuerpo a regular el calor. Es posible que los comen crudos o secarlos y añadir un poco de sal y chile para hacer un delicioso sabor.

Menta

• Menta es bien conocida por sus efectos de enfriamiento. Usted puede usar secado u hojas de menta fresca y tenerlos en consecuencia.
• Usted puede hervir algunas hojas de menta en un vaso de agua, enfriar y luego tenerlo o bañarse con ella. Es fácilmente le da una sensación de frescura y se ha demostrado muy eficaz en la lucha contra el calor del cuerpo.
• También puede tomar el té de menta o utilizar algún aceite de menta para el masaje de la frente o en la cabeza y sentir la frescura filtrarse en su sistema.

Jugo de granada

• El jugo de granada es también beneficioso para curar problemas de calor. Trate de tener un vaso de zumo de granada fresca con regularidad para ver la diferencia.

Semillas de fenogreco

• semillas de alholva puede servir como un agente de enfriamiento efectivo. Remojar algunas semillas de alholva en un vaso de agua y tienen el agua a la mañana siguiente, mientras que todavía en ayunas.

Semillas de amapola

• Las semillas de amapola son famosos por su efecto de enfriamiento. Es posible que algunos de ellos moler y añadir el polvo a un vaso de agua con azúcar al gusto y hacer que durante los veranos.
• Por favor tome nota de que no debe tomar estas semillas de amapola en grandes cantidades y también éstas no son en absoluto adecuado para los niños.

Cardamomo

• Cardamomo puede ayudar a su cuerpo a liberar que el exceso de calor y por lo tanto, mantiene su cuerpo fresco. Usted puede utilizar el cardamomo en diversas formas, como - en la cocina, en la leche y el té, en dulces y muchos de estos platos salados.

Las frutas como melocotones, albaricoques, plátanos y melones

• Melocotones y albaricoques también se le exime de la calor excesivo y, por tanto, producir esa sensación de frescor.
• Los plátanos ayudan en la digestión y el flujo intestinal fácil. Por lo tanto, ayuda a mantener la circulación del calor natural del cuerpo.
• melones también son una alternativa eficaz sin dejar de batir que el exceso de calor.

Pepino

• El pepino se llena con agua en abundancia. Se puede enfriar el sistema en ningún momento y también se encarga del flujo saludable de su calor corporal. Los pepinos son los mejores para los veranos, ya que ayudan a restaurar el contenido de agua perdida desde el cuerpo.

Rábano

• Rábano se llena con cantidades abundantes de agua y vitamina c. Por lo tanto, el rábano ayuda en la circulación saludable del calor del cuerpo y mantiene la temperatura del interior.

Puede ayudar en la lucha contra el estrés por calor y también golpes de calor. Por lo tanto, los rábanos son una necesidad en los veranos.

Cosas que se pueden aplicar

Sándalo

• Sándalo posee rasgos de enfriamiento eficaces que pueden ayudar a soportar problemas de calor. Se puede utilizar en múltiples métodos de sándalo.
• Se puede usar aceite de sándalo para el masaje de la cabeza y varias otras partes del cuerpo también. Esto le ayudará a recibir esa sensación de enfriamiento en ningún momento.
• También puede utilizar el aceite de sándalo como un sanador eficaz para curar erupciones o irritaciones de la piel.
• Se puede hacer una pasta y aplicarla sobre la piel añadiéndolo a un poco de leche cruda fría y agua de rosas.
• sándalo en polvo también puede ayudarle a obtener esa sensación fresca si se aplica después del baño.

Aloe vera

• El Aloe Vera actúa un refrigerante instantánea. Se puede aplicar un poco de gel de aloe vera directamente sobre la piel para recibir sensación de frescor inmediata.

Yoga para la reducción de Fuego en el cuerpo

Yogasana es el antiguo secreto de la Madre India para casi cualquier contratiempo en este planeta. El yoga ha curación profunda habilidades, ya que puede llegar a lo profundo de nuestras almas y mentes y nos obtener los resultados deseados sin efectos secundarios en absoluto.

El yoga también puede desempeñar un papel importante en la prevención de la producción de exceso de calor corporal. Déjenme decirles acerca de algunos de los Yogasnas que pueden ayudarle a vencer el exceso de calor corporal.

• El `mudra Jal.

El ‘Jalmudra’ es eficaz para reducir el calor dentro de nuestro cuerpo, ya que ayuda al cuerpo a mantener y aumentar más los niveles de agua. También se ve a luchar contra la sequedad y la deshidratación del cuerpo.

Todo lo que tiene que hacer es tocar la punta de su dedo meñique y el pulgar juntos y espera. Es posible realizar esta actividad como la meditación o mientras se realizan otras obras también. Es fácil y no requiere el agotamiento físico.

• El ‘Prithvi mudra.’

Este mudra ayuda al cuerpo a retener el contenido de humedad en su cuerpo. Por lo tanto, este Mudra es beneficiosa para el tratamiento de los problemas de calor del cuerpo. También puede ayudar a su cuerpo a luchar contra el cansancio y la fatiga.

Para la obtención de la posición, es necesario tocar la punta de su dedo anular con el pulgar y aferrarse. Al igual que en el ‘mudra jal’ el "mudra prihvi también es extremadamente simple y sin esfuerzo.

• El ‘mudra Shankh.’

Este mudra ayuda a enfriar y lleva el control de las condiciones de calentamiento del cuerpo. Esto también es eficaz para mantener un sistema digestivo saludable.

• El ‘mudra Praan.’

El ‘Praan mudra’ ayuda a mantener sus niveles de ira y de calor. También se puede alcanzar resultados efectivos para el insomnio.

Es necesario tocar las puntas de ambos el anular y el meñique con el pulgar y aferrarse. Esto también es un mudra muy fácil y sin esfuerzo puede estar abajo por mucho tiempo.

• El ‘mudra Apaan.’

Esta asana se puede ayudar a la deshidratación y el estreñimiento y otra vez es una asana muy simple que se puede hacer sin mucho esfuerzo y obstáculo.

En este caso, es necesario tocar las puntas de los dedos medio y anular con el pulgar para una larga duración. Ahora, esto es simple, y se puede hacer esto en cualquier momento que desee.

Aparte de estos, también se puede hacer algunas asanas que le pueden ayudar en el mantenimiento del flujo saludable del calor corporal dirigiendo el cerebro el método correcto para hacerlo. Los siguientes son los nombres de algunas de estas posturas:

• Anahatasana
• Uttanasana
• Sahaja Ardha Malasana
• Prasarita Padottanasana
• Ustrasana
• matsyasana

Además, a todos sus mudras y asanas también debe recordar algunos de los cortes de yoga que pueden ayudar a obtener el necesario. Los siguientes puntos son algunas de ellas:

• Mantener una retención en su aliento. Aprender a respirar lenta y profundamente. Esto ayudará a la tasa metabólica del cuerpo se mantenga suave y saludable.
• Trate de mantenerse en todos y cada mudra yoga y asanas que se realiza. Esto ayudará a su cuerpo a conocer la bondad de Yoga y lentamente entrenar a su mente y cuerpo para regular el calor de manera uniforme.
• Debe tener un control sobre sus nervios. Trate de hacer ejercicio de su amplitud, ya que también le ayudará a tener un sistema nervioso bien administrado.

Cómo prevenirla?

condiciones de calor corporal pueden ser curados por tanto ayuda médica y ayurvédica. También fuimos testigos de cómo el yoga nos puede ayudar en el mantenimiento de un cuerpo sano decoro de calor.

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Sin embargo, me gustaría añadir unas cuantas más puntos adicionales que pueden ayudar en la prevención de trastornos del calor del cuerpo.

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Esto se debe a que siempre ha sido una decisión sabia para evitar el caso de una condición donde hay que curarla.

• Trate de no permanecer expuesta a un calor excesivo.
• Beber agua potable y fresca en abundancia.
• Trate de usar ropa de colores pastel sueltos.
• Siempre comer y beber sana y fresca.
• Come muchas verduras y frutas llenas de antioxidantes
• Manténgase alejado del alcohol, tabaco o drogas.
• Trate de tomar un paseo cada mañana o por la noche.
• Manténgase alejado de basura antihigiénico y la comida picante.
• Trate de no tomar una gran cantidad de cafeína.
• el ejercicio regular en lata entrena su cuerpo funcione correctamente y mantenerse saludable. Por lo tanto, trate de añadir esto a su estilo de vida.
• Evitar el consumo de alimentos que puede acentuar la producción de calor en su cuerpo.
• Adaptar una dieta baja en sodio.
• Se adhieren a más de frutas y verduras y ser un no-vegetariana puede dañar su cuerpo.

Video: La forma natural de reducir Fuego en el cuerpo

Pues bien, hoy te he dicho casi todo lo que necesita saber sobre el tema relacionado con el calor del cuerpo.

Debe mantener esta cuenta que el exceso de calor corporal trastornos hacen posible también ocurren durante la noche, y también puede llegar a tener uno de los trastornos del calor del cuerpo en el largo plazo.

Lo que es importante saber es que esta, se puede mantener un control sobre su salud, y es muy importante saber que estas condiciones pueden llegar a ser el caos si no se mantiene bajo control.

Esperamos que se tome nota de algunas de las observaciones que he formulado en el artículo y se mantenga alejado de los problemas de calor corporal.

Les deseo una vida sana!