3 Partes del cuerpo que no están cuidando adecuadamente

La mayoría de nosotros somos conscientes de que debemos cuidar bien de nuestros corazón, los pulmones y, incluso, nuestros dientes. Nuestros cuerpos son complejos sin embargo, y se componen de muchas más piezas que eso. Nuestra salud en general es la suma de la salud específica de todas las partes de nuestro cuerpo, por lo que él el `s importante que hagamos nuestra parte para dar a cada pieza de nosotros, la atención y el cuidado que necesita.

Aquí hay tres partes de su cuerpo que son importantes para cuidar, pero que puede que no se proporciona suficiente atención:

1. La Piel.

Nuestra piel es nuestro órgano más grande y también lleva el latido más difícil. It `s lo protege todo en el interior de la dureza de nuestro medio ambiente. No toda la piel se crean de la misma, sin embargo. Las personas tienen diferentes tipos de piel y tolerancias a los factores de estrés.

Si usted aren `t va a hacer nada más para cuidar su piel, invertir en una alta calidad, protector solar todos los días - y usarlo todos los días. Incluso si nunca tomar el sol un día en su vida, parte de la piel está expuesta al sol en algún momento todos los días. Se doesn `t toma mucho tiempo para comenzar a causar daño solar.

Más allá de la protección solar, usted debe centrarse en la limpieza y la exfoliación de la piel con regularidad. No tienes que fregar con el vigor de la limpieza de un horno, sino que usted desea para eliminar las células muertas de la piel y la suciedad para que la nueva piel pueda respirar y florecer. La humedad también es importante para la salud de la piel, así que asegúrese de aplicar una buena crema hidratante constantemente.

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2. el hígado.

Mira la palabra "hígado". "Vivo" es allí mismo, en la palabra. Podemos `t vivir sin este órgano vital, por lo que haciendo caso omiso de su cuidado y la salud es un acto de locura. El hígado es responsable de ayudar en la digestión y el metabolismo, así como para filtrar las toxinas de nuestra sangre.

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Muchas cosas pueden atascar el hígado y que sea poco saludable. Consumo excesivo de alcohol, el consumo excesivo de azúcar, el tabaco y, incluso, la cafeína puede poner una gran tensión en el hígado y conducir a la enfermedad. Trata de dejar los hábitos que no son saludables para este órgano. Obtener ayuda para las adicciones, como la desintoxicación de alcohol, si usted no puede hacerlo solo.

En cuanto a las cosas diarias que puede hacer para ayudar a su hígado se mantenga sano, comenzar con beber mucha agua y mantener una estrecha vigilancia sobre su consumo de grasas. Darle un montón de proteínas, de modo que pueda funcionar en su mejor momento, junto con una buena dosis de vitaminas de frutas y verduras. Trate de incorporar alimentos que ayudan al hígado en la desintoxicación, tales como ajo, champiñones y brócoli.

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3. Los pies.

Todos somos culpables de tomar nuestros pies por sentado. Sin embargo, nuestros pies son la piedra angular de nuestro cuerpo y nuestro principal medio de transporte, por lo tanto, teniendo buen cuidado de los pies es imprescindible.

El uso de calzado mal ajuste o no de apoyo, por ejemplo, puede dar lugar a dolor de espalda crónico, junto con dolor de pies. Compra los zapatos porque se ajustan cómodamente y proporcionar el apoyo adecuado, no sólo porque se ven bastante.

También debe tratar con heridas en los pies de inmediato y cuidar de ellos diligentemente, hasta que se curen. Pies, después de todo, pueden ser lugares sucios, por lo que las lesiones en esta área puede conducir rápidamente a la infección u otros problemas. Incluso cuando no lesionada, sin embargo, se debe tener cuidado en la limpieza de los pies a diario para que no os a tener problemas con los hongos.

Por último, el respeto a los pies. Ellos le pueden decir mucho acerca de la salud general de su cuerpo. Si usted tiene diabetes, cuidado de los pies es aún más importante, debido a la circulación inadecuada puede conducir a complicaciones graves.

Don `t abandono cualquier parte de su cuerpo, no importa lo insignificante que creo que puede ser a su salud en general. Cuando una parte no se encuentra bien, el conjunto se encuentra bien. Amor y nutrir su cuerpo - Es el único `ll vida!

¡Mantenerse bella!