Cómo darle sabor a su vida sexual

Es muy natural que perder la chispa de su vida sexual después de estar en una relación desde hace muchos años. Usted todavía puede estar involucrado en actividades sexuales con su pareja, pero incluso usted sabe las cosas no son lo mismo que tenía cuando entró por primera vez dos una relación. Incluso si usted piensa que ustedes dos están teniendo un tiempo satisfactorio entre las hojas, es posible que desee hacer algo para condimentar un poco las cosas. Sigue leyendo para aprender cómo darle vida a su vida sexual y llevar algo de la pasión de vuelta a su relación.

Cómo condimentar su vida sexual

Si usted piensa que realmente necesita para tomar algunas medidas para hacer su vida sexual más excitante o se siente que es hora de hacer algo para animar su relación, aquí hay algunos pasos que ayudarán a hacer las cosas bien.

1. Trate de yoga para prolongar el orgasmo

Un estudio de la India muestra que los hombres pueden mejorar la duración de su orgasmo mediante la práctica de yoga durante una hora todos los días. El mismo estudio mostró que los hombres eran capaces de durar 3 veces más durante una relación sexual con su pareja. El estiramiento y isométricos son las mejores posturas para tratar de cuando usted está buscando para mejorar el control de los músculos pélvicos. Estas posturas también mejoran la fuerza de la base y ayudan a durar más tiempo en la cama

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2. conectarse con su pareja

Comunicarse con su pareja y recordar aquellos buenos viejos tiempos cuando se conocieron por primera vez o ha tenido su primera relación sexual. Pensar en todos aquellos aspectos de su pareja que realmente admirado en el pasado y tratar de volver a la misma conducta que data ustedes dos tenían al comienzo de su relación. Sin embargo, esto puede necesitar mucho tiempo para volver a encender la química.

3. disfrutar de los mariscos

Simplemente comer ostras en el desayuno puede ayudar a los hombres experimentan un aumento en los niveles de hormonas sexuales. Una investigación llevada a cabo en la Universidad Barry en Miami encontró que las ostras y un grupo de mariscos contienen aminoácidos que aumentan los niveles de hormonas sexuales. La próxima vez que vaya a una cita con su pareja, asegúrese de pedir al menos una docena de ostras crudas para ayudarle a prepararse para una gran experiencia sexual.

4. Disfrute de una comedia show juntos antes de participar en una actividad sexual

Tomando en un programa de humor antes de golpear el saco ayudará a mejorar su respuesta sexual. Eso es principalmente porque la risa mejora el flujo sanguíneo, aumenta el ritmo cardíaco, y le da su trabajo sistema cardiovascular. Todos éstos mejoren el rendimiento durante las relaciones sexuales.

5. Tener una sesión de sexo por la mañana

La mayoría de las parejas no se dedique a cualquier actividad sexual en la mañana. Hacer tiempo para ello y descubrirá la forma de condimentar su vida sexual con suma facilidad. el sexo por la mañana ayudará a mejorar su estado de ánimo general e incluso ayudarle a terminar fuerte. Eso sucede porque los niveles de testosterona aumentan durante la noche, y ya está generalmente listo para funcionar. Puesto que usted está también bien descansado en toda la noche, lo que probablemente va a durar más tiempo durante sus revolcones mañana.

6. Disfrute de chocolate con vino tinto

Antes de tener sexo esta noche, disfrutar de un poco de chocolate en primer lugar. El cacao contiene serotonina y phenylethlamine que se iluminan las zonas de placer en el cerebro. Del mismo modo, un vaso de vino tinto también dará lugar a sentimientos de calentura. La combinación de chocolate y vino tinto es todo lo que necesita para ponerse en el estado de ánimo. Intentalo.

7. Pruebe algunas hierbas

El uso de Epimedium o epimedio puede ayudar a mejorar su libido. Se encuentra en Asia y China, los investigadores creen que la mala hierba córnea de cabra tiene un compuesto llamado icariina que inhibe la fosfodiesterasa-5 inhibidor de la enzima (PDE5). Significa utilizar las obras de cabra de malezas calientes en la misma forma que el Viagra. Es fácil de encontrar varios tónicos de hierbas chinas que contienen hierba de cabra caliente y Tribulus, lo que ayudará a aumentar su libido.

8. Sea más activo

Que necesita para vivir una vida activa y hacer más ejercicio para reducir el riesgo de desarrollar disfunción eréctil. De encaje hasta los zapatos para correr y salir a la carretera. Es una forma sencilla de aprender a darle sabor a su vida sexual. Un estilo de vida sedentario le permite ser más susceptibles a la disfunción eréctil que pueden estropear sus relaciones sexuales. La investigación muestra que tiene 50% menos propensos a desarrollar problemas de erección en comparación con los hombres inactivos si se involucra en la actividad física vigorosa durante 30 minutos más o menos.

9. aceite hasta

Usted puede encontrar algunas buenas opciones en este sentido. Algunos de los productos que se pueden utilizar como lubricante están impregnadas de aceites esenciales y hierbas antiguas propiedades afrodisíacas. Utilizar estos productos regularmente para aumentar su rendimiento sexual y algunos olores también ayudarán a darle vida a su vida sexual.

10. Juego con iluminación

Se puede jugar con la iluminación para crear un entorno perfectamente romántico que crear el ambiente para una experiencia sexual satisfactoria. la iluminación de las velas y suave será un gran trabajo. Optar por ciertos colores que usted y su pareja excitan. No se olvide de cambiar la ropa de cama y reemplazarlo con algo más atractivo.

11. disfrutar de la música

La música puede cambiar su estado de ánimo, relajar los nervios, y que sea posible tener una experiencia sexual más satisfactoria. Asegúrese de comunicarse con su pareja y seleccionar la música que te hace sentir tanto frío pero sexy.

12. Aprovechar las ventajas de la aromaterapia

Use perfume favorito de su pareja para que se sientan emocionados. Incluso, pueden obtener su aceite de aromaterapia favorito y obtener su pulso acelerado. ylang ylang es una gran opción, ya que aumenta la sensualidad, mientras que el sándalo puede aumentar su energía sexual.

13. Sea innovadoras para crear una sensación de excitación sexual

Actuando fantasías es una de las maneras más eficaces de aprender cómo darle vida a su vida sexual. Usted tiene que comunicarse con su pareja para sentirse cómodo al actuar sus fantasías. Usted puede incluso considerar jugar juegos crecidos mediante el uso de ciertos elementos, como una venda, un juego sexual comercial, etc. Participar en juegos de rol y la organización de peleas juego de la diversión también condimentar las cosas mucho.

14. hablar en el dormitorio

Comunicarse con su pareja acerca de lo que quiere en la cama. Pregúntele a su pareja para compartir sus pensamientos también. Sólo por hacer esto, usted aprenderá a darle sabor a su vida sexual de una manera fácil. Usted puede incluso hablar de fantasías sexuales y sexuales durante su participación en el acto de obtener más satisfacción.

15. Busque ayuda profesional

psicólogos y terapeutas sexuales pueden realmente ayudar a clasificar los problemas en su vida sexual. Ellos pueden compartir formas de mejorar su libido, lo que hace que tenga una mejor tiempo en la cama. Ellos pueden ayudarle a lidiar con los problemas relacionados con los niveles hormonales, depresión y trastornos psicológicos para resolver problemas relacionados con la disfunción sexual.

Si desea más información sobre cómo condimentar su vida sexual, ver el siguiente video.