Guía impresionante para curar decaimiento de los senos de forma natural

Los senos son realmente el símbolo de la belleza, el orgullo y la feminidad de una mujer.

Es perfectamente normal que preocuparse de sus pechos mientras le hacen confianza y mejora su personalidad. Pero antes de seguir adelante, hay algunas cosas que usted necesita saber.

En primer lugar, la flacidez de mama es un proceso normal que pasa a todas las mujeres con el tiempo y en segundo lugar, necesitamos saber si es realmente flacidez de mama o simplemente un error.

Hay varias razones de decaimiento de los senos como el embarazo, el tabaquismo, el ejercicio excesivo, etc.

Si bien no podemos evitar el proceso natural de la flacidez de mama, lo que podemos hacer es adoptar diferentes formas y técnicas para que podamos evitar la flacidez de mama precoz o ralentizar el proceso.

¿Qué es exactamente El hundimiento de mama?

flacidez de mama es una causa natural, que ocurre principalmente debido a la gravedad. Senos no tienen músculos en ellos, por lo que cuando la gravedad tira de ellos hacia abajo, los ligamentos presentes en ellos se estiran y se producen de este modo la caída de los senos.

La flacidez sucede más en el caso de los senos más grandes en comparación con los pechos pequeños como la gravedad tira de ellos hacia abajo más.

Si usted cree que tiene decaimiento de los senos simplemente mediante la comparación con los de las supermodelos, podría estar equivocado.

flacidez de mama no es una enfermedad, no es nada más que un par de estrías o algo que hace que sus senos se vean de una manera extraña, que no es muy notable con el mundo exterior o la forma en que percibimos el mundo se siente al respecto.

Estar seguro, es completamente normal.

Lo que ha Flacidez Causas de mama?

1. Embarazo:

Es la causa más común de la flacidez de mama. Recuerde, flacidez de mama ocurre debido a los cambios que ocurren durante el embarazo y no porque la lactancia materna. Por lo tanto, no deje de amamantar a su hijo para aparentemente ninguna razón.

Otra de las razones de la flacidez de mama es el involución mamaria proceso. Durante la involución mamaria, la leche, el sistema de toma dentro de los senos se encoge, ya que no se necesita más.

Esto sucede cuando una mujer no amamanta en absoluto o durante la menopausia y los pechos comienzan a mirar hueca y vacía.

2. La pérdida de peso:

Cuando usted comienza a perder peso, la grasa que está presente en los senos desaparece. Los tejidos y ligamentos y tejidos presentes en sus senos no se contraen en consecuencia, dando así una sensación de vacío a ellos y se ven “flojos”.

3. aumentar de peso:

No sólo perder peso, sino también el aumento de peso puede causar flacidez de mama. Debido al peso excesivo de las mamas, que se derrumben por gravedad y no pueden permanecer intactos y con el tiempo pueden parecer decayó.

4. El ejercicio excesivo o Deportes:

Cuando usted hace un montón de ejercicios o ir para los deportes al aire libre, sus pechos rebotan bastante. En el momento oportuno de tiempo, el tejido de los senos se estira, y se produce flacidez de mama.

5. Fumar:

El consumo excesivo de nicotina o incluso el alcohol puede causar el debilitamiento de la piel debido a los diferentes ingredientes peligrosos que están presentes en ellos y causan flacidez prematura de mama.

6. Enfermedades:

Algunas de las enfermedades graves como la tuberculosis o el cáncer de mama también puede causar un debilitamiento de las células. Como resultado, las células y los tejidos no son capaces de mantener los pechos intactos, y la flecha pechos y caer.

7. Envejecimiento:

Esta es una de las causas más comunes y naturales de flacidez de mama que pasa a casi todas las mujeres. Las mujeres en la treintena comienzan a mostrar signos de envejecimiento y durante ese tiempo una mujer comienza a informar sobre el decaimiento de los senos.

flacidez de mama puede suceder a las niñas adolescentes también. En resumen, puede ocurrir a cualquier edad y en cualquier momento y puede ocurrir a cualquier a cualquier mujer normal.

8. La falta de humedad:

flacidez de mama también puede ocurrir debido a la falta de humedad, como resultado, la piel de la mama aparece flácida y seca. Esto ocurre principalmente debido a la falta de contenido de agua en el cuerpo.

Lo que usted puede hacer para evitar que se doble de mama?

1. Use un sostén que le queda correctamente:

Como ya saben, una de las principales razones de la flacidez de mama es la gravedad. Entonces, ¿qué necesitan sus senos es un soporte adecuado y firme para que pueda disminuir la posibilidad de flacidez de mama.

Siempre use un sujetador correctamente ajustado para sus pechos. El sujetador, que sus senos-ni no rebotan mucho más golpes a cabo es un sostén de tamaño adecuado para usted. Si los ganchos de sujetador está suelto, apriete o reemplazarlos. Si no sabe cuál es su tamaño, simplemente consulte a su médico.

No llevar un sujetador 24 horas del día, y de hecho, no más de 12 horas al día. Como se puede acelerar el proceso de decaimiento de los senos en lugar de bajarlos.

Llevar un sujetador deportivo de apoyo, mientras que ir para hacer ejercicio o para los deportes al aire libre como el rugby o el fútbol, ​​ya que dejará los pechos de rebote mucho y siendo estirada.

Si tiene los senos más grandes, y luego comprar sujetadores, que tiene tirantes más anchos en la parte de atrás como los sujetadores que tienen correas anchas apoyan los pechos más grandes con bastante firmeza.

Hoy en día, hay muchas marcas de calidad que ofrecen una amplia variedad de sujetadores que apoya firmemente sus senos.

Use su sujetador correctamente y pasar algún tiempo mientras se viste de manera que el sujetador apoya firmemente sus senos. Mientras que ponérselos, simplemente doblar un poco hacia la parte delantera de manera que el sujetador puede mentir centrada y alegre.

Evitar ir sujetador menos como la gravedad inevitablemente ceder sus senos. Ponga siempre los sujetadores antes de salir.

2. Auto-masaje a su pecho:

Auto masajes a sus pechos 3-5 veces a la semana, ya que se le puede dar resultados maravillosos.

Uno de ellos es, se puede liberar a todos los líquidos estancados que están presentes en sus pechos y la otra es que puede hacer que sus senos más firmes y también puede levantarlos.

Utilice el aceite, que sólo se entiende el masaje del pecho de manera que consiguen resultados impresionantes y duraderos. También puede utilizar el aceite de oliva para el masaje del seno.

Tú también puedes masaje con hielo para aumentar su tono y firmeza. Tomar dos cubitos de hielo y masajes a cada uno de los que en cada uno de sus pechos, pero no más que eso como la piel de la mama es muy sensible.

Haga esto periódicamente.

También puede utilizar la crema hidratante para el masaje de los senos. Darles un masaje en los senos suavemente todos los días durante 10 minutos. Esto ayudará a aumentar la circulación sanguínea y la elasticidad de sus senos.

3. Dieta sana Peso constante:

La dieta sana es necesaria para mantener sus senos en buena forma. Una dieta saludable construye nuevas células y nuevos tejidos de la mama.

Vitaminas tales como las vitaminas E y D son muy necesarios por su cuerpo. Tomar abundante cantidad de vegetales de hoja, zanahorias, peces, frutos secos, tomates y cereales integrales, etc. La vitamina C también es importante para la síntesis de colágeno de la piel para tomar esos elementos que son ricos en vitamina C.

Evitar las fluctuaciones de peso en su cuerpo, ya que se traduce en el estiramiento y la flacidez de la piel del seno. Ambos bajo y el sobrepeso puede causar decaimiento de los senos. Por lo tanto, mantener un peso constante de su cuerpo.

Las fluctuaciones en los senos pueden dar lugar a tensiones en su seno, y pueden perder su elasticidad. Asi que, siempre mantener un peso constante.

Tome mucha agua, como flacidez puede ocurrir cuando la piel se deshidrata. La toma de agua puede aumentar el contenido de humedad de su cuerpo y también el tono de sus senos.

Los antioxidantes son uno de los ingredientes principales que son necesarios para una piel sana. Por lo tanto, tomar verduras y frutas de colores oscuros que son ricos en antioxidantes.

4. posturas y ejercicios:

Mantener siempre un buen estudio de la postura es decir cuidadosamente la forma en que está de pie y caminar. Mirarse en el espejo. Si usted piensa que usted tiene una mala postura, a continuación, tratar de pararse derecha y erguida.

Ahora usted se examina la forma más alta de los senos están presentes ahora. Mantener una buena postura y estilo de caminar puede ayudar a mantener sus pechos en gran forma.

El ejercicio para que sus músculos pectorales se pueden construir lo que ayuda a que sus senos se vea más firme. Los ejercicios que son para los músculos pectorales incluyen flexiones y también prensas de pecho con la ayuda de un par de pesas y el pecho de mosca.

Video: DOUGLAS ADAMS - HASTA LUEGO Y GRACIAS POR EL PESCADO - AUDIOLIBRO

Más información sobre las diferentes posturas de yoga y ejercicios serán discutidos en la sección remedio casero.

Remedios caseros para las mamas caídas:

1. Yoga:

Las posturas del yoga son uno más de los más antiguos ejercicios que nuestros antepasados ​​han dado a nosotros.

Algunas de las posturas de yoga que ayudan en la firmeza y la elevación de las mamas son Sarvangasana (la parada de hombros), Sirshasana (el soporte de la cabeza) y Viparitakarani (Invertido pose).

Usted puede aprender cómo hacer estas posturas de yoga de un maestro de yoga dedicado o de los diferentes sitios web que describen muy bien acerca de las posturas de yoga.

2. Ejercicios:

Estos son algunos de los ejercicios reafirmantes de pecho que se puede hacer desde su casa.

Estos ejercicios pueden mejorar enormemente la firmeza de sus senos y traerlos de vuelta a su posición.

• Push Ups pectorales:

Para ello, al igual que cualquier otro flexiones convencionales. La única diferencia es que mantenga su codo y los antebrazos en el suelo. Repita esto por lo menos 5 veces al día.

• Mariposa de prensa:

Sentarse en el borde de su silla y mantener ambas manos en ambos lados y tomar de cuatro a cinco libras de peso. Lentamente levante la mano hasta la altura del hombro. Contar hasta cuatro y luego llevarlo de vuelta a la posición anterior.

• Pec-Press:

Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas y hacerlo con la ayuda de tres a cuatro libras de peso. En primer lugar estirar las manos en ambos lados, reunirlos durante 1 minuto y llevarlos de vuelta a su antigua posición. Repita este de 10 a 15 veces al día.

• ups de la pared:

Este ejercicio se realiza de pie, al menos, dos pies de distancia de la pared. Mirar hacia la pared y mantener su palma paralela a la pared a la altura de los hombros.

Ahora mueva su cuerpo lentamente hacia la pared con la ayuda de los músculos del hombro hasta que su nariz toca la pared. Volver a la posición original. Repita esto por lo menos 10-15 veces al día.

• Push Ups invertidas:

Mantenga las piernas por lo menos dos a tres pies de distancia de la pared y mantener las palmas de las manos en la pared. Ahora poco a poco tomar el pecho cerca de la pared doblando los codos. Volver de nuevo a su posición original. Repita este por 10-15 veces al día.

3. Máscara del seno:

Con máscara de mama una vez por semana le ayudará a desarrollar la firmeza en los senos. Siga el siguiente procedimiento para preparar la máscara de mama:

• Moler un pepino a fondo y luego añadir una yema de huevo a ella.
• Añadir un poco de mantequilla o crema a la mezcla.
• Mezclar todos los ingredientes correctamente y hacer una pasta.
• Aplicar la pasta a sus pechos y se deja durante 15-20 minutos. A continuación, lavar adecuadamente con agua.

4. vegetal y aceite esencial:

El aceite de oliva, aceite vegetal tal como aceite de almendras o aceite de semilla de uva, aceites esenciales como el aceite de zanahoria, aceite de ciprés, aceite de hinojo, aceite de limón y aceite de menta verde, etc., se pueden utilizar para dar masajes a sus pechos.

Todos ellos funcionan de maravilla para la edificación de tono y el aumento de la firmeza de sus senos. Mientras que el uso de aceite esencial mantener una cosa en mente. Nunca use más de 2 gotas en sus senos ya que son bastante fuertes y pueden causar una sensación de ardor.

5. caliente y fría del baño:

Bañar sus senos alternativamente con agua caliente y fría, así que la rápida circulación de la sangre puede ocurrir en sus senos que a su vez son buenos para traer la firmeza y lo que es saludable.

6. granada de aceite:

• Tome la capa exterior de la misma y lavarlo con agua adecuadamente. Mezclarlo con agua pura para hacer una pasta espesa y luego guardarlo en un recipiente limpio.
• Tomar aceite de mostaza blanca en la mitad de la proporción de aceite de granada. Mezclar ambos bien y calentar bajo la llama hasta que sólo queda el aceite.
• Aplicar este aceite a sus senos cada noche.

7. pasta de alholva:

Mezclar un poco de cantidad de alholva (methi) adecuadamente en agua para hacer una pasta. Aplicarla a sus pechos durante 10-15 minutos y luego lavar con agua limpia adecuadamente. aceite de alholva también se puede utilizar.

8. jengibre crudo:

Mezcle una cucharadita de jugo de jengibre con leche de vaca y beber todos los días. Esto volverá a mejorar la circulación de la sangre de sus senos y que sea firme.

9. raíz del árbol de Banyan:

Tome algunas raíces aéreas frescas del árbol de higuera. Limpiarlos adecuadamente y hacer una pasta de la misma con agua limpia. Aplique esta pasta sobre sus senos cada noche.

En esa zona, mantener un poco de algodón y usar un sostén apretado y apoyo. Prueba esto durante 3-4 semanas. Esto seguramente hará que sus senos apretados.

Déjame saber los resultados. Comenta abajo.

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