30 Maneras de ahorrar en la tienda de comestibles, sin cupones!

Los cupones son una gran manera de ahorrar dinero en la tienda de comestibles, pero vaya, el proceso de búsqueda y organización de ellos es un poco demasiado molesto para muchos de nosotros. ¿Quién tiene tiempo para encontrar un cupón que coincide hasta el último elemento de la lista, por no hablar de averiguar todas las restricciones, ofertas dobles, fechas de vencimiento y más? Si lo hace, nos inclinamos a su paciencia.

Para todos los demás, no es necesario sacar un pequeño préstamo para obtener lo que necesita en el supermercado si cupones simplemente no es lo suyo. Hay algunos trucos simples y fáciles que pueden sumar-grande-tiempo! Dominar las siguientes ideas y luego evitar estos 23 estafas y trucos disimulados en el supermercado mientras estás en ello!

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Compra en el Granja

Si las frutas y verduras frescas son un elemento básico de su dieta (que debe ser!), Entonces usted sabe lo que realmente pueden sumar en sus facturas de comestibles. Saltarse la sección de productos y dirigirse al mercado local de agricultores en cambio, es una gran manera de conseguir los productos que necesita. Lola Berry, el autor de El libro de cocina feliz, dice que los mercados de los agricultores son una forma más barata de conseguir los productos más frescos. "Además, usted está apoyando la economía local!" nos recuerda. En nuestra opinión, estos son los 15 cosas que sólo debe comprar en el mercado de agricultores.

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preparación de comidas

No permita que todos los alimentos que compra en la tienda de ir a perder! Elige una fecha de cada semana que usted hace compras y hace su preparación de la comida inmediatamente después. Piensa en mantener una gran cantidad de esos alimentos en el congelador, también, por lo que mantener por más tiempo. "No sólo es una gran manera de ahorrar dinero, pero también te mantiene en pista con su plan de alimentación durante la semana," dice Berry. No sabe dónde o cómo empezar con un cambio tan grande en su rutina? Entonces no se pierda nuestra guía de Preparación de comidas Domingo: 25 Consejos para cocinar vez, comer durante una semana!

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Considere compartir

Si usted tiene un compañero de piso (no alguien que comparte una cuenta bancaria con), ir de compras con ellos. Berry dice que esto es un ahorro de dinero porque se puede compartir cosas como hierbas frescas que son caros (y ahora que está recibiendo la mitad fuera por división) y evita el desperdicio.

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Ser más leales

Puede ser molesto cada vez que vaya a la salida en el supermercado y el cajero le da la difícil vender en unirse programa de fidelización de la tienda. Pero de acuerdo con Ken Immer, y el presidente CCHE Director Culinario de Culinary Health Solutions, vale la pena tomar esos pocos minutos extra para unirse, porque todo lo que tiene que hacer después de eso es deslizar su tarjeta (o introduzca su número de teléfono) para el ahorro disponible sólo para miembros. Además, es un poco divertido para ver sus puntos de fidelidad se suman, también!

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Coma el Presupuesto desayuno de los campeones

"La avena es uno de los desayunos más baratos [Comprar]," recomienda Berry. "Y si lo tiene con canela, un plátano, y una pizca de leche de almendras, que te mantendrá en movimiento justo hasta el almuerzo, porque es una gran fuente de hidratos de carbono complejos y fibra." Estamos un poco obsesionado con la avena por aquí a comer esto, no eso! Recuerde que el tiempo en que llegamos juntos 50 Mejores Recetas de avena durante la noche para bajar de peso?!

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Obtener Su Bean

Los frijoles son un ingrediente muy versátil para cocinar y también son una fuente de proteínas que te llenará. Pero lo mejor de todo? No son caros. "Frijoles y legumbres como frijoles negros, judías blancas, los garbanzos y las habas son super barato y se pueden comprar secos o en latas, lo que significa que tendrá una duración de edades para que pueda abastecerse de ellos," dice Berry.

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Sopa para arriba

Si usted está en coles, patatas (blancas y dulces) y las zanahorias, la gran noticia es que esas son todas en el extremo inferior del espectro de precios. Así que toma ventaja de obtener la mayor provecho de ella como sea posible. Se puede preparar una gran tanda de sopa cuando se sabe que desea ahorrar algo de dinero y se adhieren a las comidas saludables para un rato.

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Aprender las ventas

¿Siempre ha preguntado acerca de la rima y la razón de por qué su supermercado local pone las cosas en las ventas? De acuerdo con Immer, muchas tiendas tienen una rotación de cómo ofrecen estos precios de venta de artículos de primera necesidad tales como carnes, productos de papel, queso, bebidas, e incluso producen. "Averiguar la rotación y abastecerse de artículos con largas vidas de almacenamiento o los que se pueden congelar cuando se encuentran con un gran descuento," él recomienda. Para ideas más inteligentes, echa un vistazo a estos 14 Secretos para ahorrar dinero de Costco empleados!

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Casi agarrar-Gone Artículos

Usted sabe que la tabla `suspendido` o estante, cerca de las estaciones de cajero? "Siempre echar un vistazo," Immer dice. "A veces, también son en el fondo de la tienda cerca de la entrada almacén, por lo general un poco escondido. Nunca se sabe lo que puede encontrar a medida que giran a través de valores."

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Cortalo

Video: Why we make bad decisions | Dan Gilbert

Sí, la oportunidad de comprar verduras precortadas y frutas e incluso el queso triturado previamente es un ahorro de tiempo. Pero el dinero que ahorra por corte, corte en dados, y triturar todo usted mismo vale la pena el esfuerzo extra. Que sea un hábito para cortar / chuleta / triturar todo tan pronto como llegue a casa de la tienda. A menos que estén algo así como las fresas, incluso se podría hacerlo todo tan pronto como llegue a casa. (¿Por qué no pre-rebanada fresas? Descúbrelo en nuestro informe sobre Cómo preparar la comida para obtener la mejor nutrición!)

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Sé espontánea con la planificación de comidas

Si usted y su familia tienen paletas flexibles (no hay a.k.a los más caprichosos), entonces Immer recomienda dejar que los precios de venta determinan su menú. Esto también es útil si usted es bueno en ser espontánea con sus menús semanales. "Si no, entonces esto es terrible porque se va a terminar con más basura!" él dice.

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Mire su Residuos

Hablando de los residuos de alimentos: "Una de las estrategias para ahorrar dinero en la tienda es para asegurarse de que nunca se vaya a desechar alimentos en el hogar. Esto es especialmente importante cuando la compra de productos," Immer dice. "Es fácil de sobre-compra. Algunas tiendas tienen `silos` para artículos como la espinaca fresca y ensaladas verdes y champiñones. Estas son cosas que no se almacenan bien, y sólo se deben comprar en cantidades que va a utilizar inmediatamente."

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Tamaño hasta sus opciones

"Asegúrese de comparar precios en diferentes tamaños del mismo producto cuando necesitan `de refrigeración después de la apertura,`" Immer recomienda. "Puede ser más barato que comprar el tamaño más grande, pero el ahorro puede ser mínima. Y si al final tirando la salsa de tomate antes de comer el resto de ella, no ha guardado nada." Psst! Estos son los 12 cosas que usted nunca debe comprar a granel.

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Coma Hasta-Luego Shop

No sólo debe escribir su lista de compras antes de salir de la casa, Marissa Ciorciari, MS, RD, LD / N, CLT en el carillón Miami Beach dice que también debe asegurarse de que usted ha tenido algo de comer en el último par de horas . "Lo más probable es que si se prepara una lista con antelación y no se mueren de hambre, será menos probable que el exceso de comprar durante su viaje a la tienda de comestibles," ella dice. Incluso si usted está corriendo por la puerta, beber un poco de agua primero y el pop algunas almendras en la boca para frenar el apetito!

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Facilidad para congelar

Es el calendario de todo el lugar? Si no está seguro cuando vaya a estar en casa para cocinar la cena durante toda la semana, Immer dice el pasillo congelado es su mejor amigo. "Reconocen que algunas verduras congeladas como las judías verdes, brócoli, guisantes y el maíz pueden ser grandes compras para las personas con horarios erráticos," él dice. "Estos alimentos se congelan muy bien, mantener su calidad nutricional, y le permiten utilizar sólo lo que necesita cuando se cocina la reducción de residuos." Nota-a éstos 20 Comidas para preparar con anticipación para mantener en su congelador!

dieciséis

No golpear la marca de la tienda

No arrojar lejos de las marcas genéricas-son en realidad una gran calidad y puede salvar su cartera de sentirse atacado. "productos de la marca tienda, tales como los de los alimentos enteros como 365 Todos los días Valor menudo se ofrecen a un precio mejor con calidad igual o similar a las variedades de la marca," dice Ciorciari. "De acuerdo a Informes de los consumidores estudios, los compradores pueden ahorrar hasta un 25 por ciento de las marcas de distribuidor comprar más de homólogos de marca!"

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Estirar las maduras

Video: Compra de comida con cupones

¿A menudo comprar productos como los aguacates y plátanos que necesitan para madurar? Sabemos que es difícil pasar por alto los que están listos para comer, pero no se olvide sobre la frecuencia con sus planes han cambiado en el pasado y que nunca llegamos a comer los elementos que ya están maduros. En la compra de esos artículos, Immer dice considerar la compra de los frutos individuales en diferentes etapas de madurez: "Considere la compra de tres aguacates: comprar uno listo para comer ahora, uno que tiene uno o dos días hasta que esté listo, y uno tan duro como una pelota de béisbol que no estará listo hasta la próxima semana. Lo mismo para plátanos y los tomates."

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Conozca sus porciones

Si usted está planeando una comida de pollo, pescado o carne para su familia, compre esos artículos en el mostrador. Pero el truco? Pida las porciones exactas que necesita para la comida. "Una familia de cuatro personas debería estar recibiendo alrededor de 1 ¼ libras de carne de res molida, pechugas de pollo, o de otras carnes," dice Toby Amidor, MS, RD, y autor del libro El yogur griego cocina. "Incluso si usted planea hacer dos comidas de carne de res molida, tienen a empacar por separado para que pueda medir la cantidad que está utilizando."

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Siga las ofertas

Lo creas o no, la carne y los productos lácteos son pasillo de grandes lugares para encontrar artículos marcados abajo. Una pista: los principales días festivos como el Día de Gracias y Pascua son momentos perfectos para anotar un acuerdo. "Las tiendas de comestibles a menudo rebajan los artículos cuando exceso de existencias en ellos-especialmente antes temporadas festivas como Acción de Gracias y Navidad," Immer dice. "Estos también están marcados por tanto como 75 por ciento, ya que cerca de la (no caducidad) Fecha de liquidación por." Hablando de eso, averiguar éstos 25 maneras de utilizar los alimentos, prácticamente intacta.

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Golpear a las gangas

Si va a comprar en la tienda de comestibles sin cupones, entonces tendrá que centrarse en dónde y cuándo obtener los mejores precios. "Aldi y WalMart van a un promedio de entre 20 y 30 por ciento de lo que va a pasar en un supermercado tradicional," dice Paul Moyer, propietario de SavingFreak.com. "Aldi normalmente latirá por Walmart así que si tienes la suerte de tener uno en su área, siempre debe comenzar sus compras allí." No, no nos pagan para decir que- y sí, se puede utilizar totalmente nuestra lista de 20 maneras de ahorrar en grande en Aldi.

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Conozca sus estaciones

Antes de ir a la tienda, comprobar en línea con una simple búsqueda en Google para obtener una lista de las frutas y verduras que se encuentran actualmente en temporada. "La producción incluye que están en temporada van a ser descontado en gran medida en comparación con los elementos que no se encuentran actualmente en la temporada," dice Moyer. "Producir artículos que están fuera de temporada están siendo enviados desde más cálidos climas estados o países e incurrir en costos adicionales para llegar a su tienda." Pero si algo fuera de temporada es una herramienta imprescindible, Ciorciari dice que comprarlos congelados. "Muchos [frutas y verduras congeladas] fueron recogidos en el punto óptimo de maduración," ella dice. "Contienen nutrientes similares a sus homólogos frescos ya menudo serán más asequibles que sus variedades frescas."

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El bricolaje Especialidades

Hay algunos artículos de la especialidad en la tienda que hacen que sus menús diarios sabrosa y saludable. Pero cosas como chips de col rizada, salsa de pesto, y hasta que el ajo aplastado perfectamente pueden ser extremadamente caro. Stephanie Mansor, pérdida de peso y entrenador de estilo de vida para las mujeres, sugiere hacer esas cosas fresco y desde cero. "También se puede hacer mucho más a sí mismo que las pequeñas porciones de estos artículos `gourmet`," ella dice.

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Compre uno y llévese uno

El congelador ataca de nuevo! "Busque `compre uno y reciba otro gratis` en los productos, las proteínas, los alimentos congelados, y otras secciones de la tienda," dice Ciorciari. "Si no va a usar de inmediato, se puede congelar y guardarlo para una fecha posterior."

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Reutilizar

Obtener crédito por traer sus propias bolsas reutilizables a la tienda! "Además de ser más amigable con el planeta y la reducción de los residuos plásticos, muchas tiendas de comestibles proporcionarán un crédito bolsa que puede aumentar con el tiempo," dice Ciorciari.

No se pierda: 20 Secretos para ahorrar dinero de camareros y restaurante Pros

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Comprar en grandes cantidades

"Una forma en que amamos a ahorrar dinero en el supermercado es mediante la compra de artículos a granel!" Karena dice Dawn y Katrina Hodgson de Tone It Up. "Obtenemos legumbres, frutos secos, quinua, e incluso los copos de coco. En general, estos artículos son más baratos cuando se compran de esta manera porque usted no está pagando por el embalaje." Las damas TIU También nos dijeron que compran sus agua de coco, leche de almendras, y kombuchas por el caso, señalando que a menudo se puede ahorrar un 10 por ciento.

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Zanja de agua embotellada

¿Está comprando paquetes de botellas de agua? ¡Detén la locura! Comprar un filtro de agua para ahorrar dinero en su lugar. "Se puede purificar el agua de su grifo al canalizar a través de su filtro de agua," Leslie sugiere Tayne, abogado financiero y autor de Vida Deuda. "Detener reponiendo constantemente su refrigerador con botellas de agua. Esto no sólo le ayuda a ahorrar dinero en su presupuesto y asegurarse de que tiene el agua fácilmente disponible para su familia sino que también ayuda al medio ambiente. Es un ganar-ganar."

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Analizar sus opciones

Así que, ya sabes cómo se pueden tomar productos pre-embolsados ​​en la tienda, como una bolsa de cinco libras de manzanas? Si usted está en necesidad de una gran cantidad, Joanie Demer de thekrazycouponlady.com dice a seguir adelante y sopesar algunas de las bolsas. "Si alguna vez se preguntó si cada bolsa de manzanas pesa exactamente cinco libras-no lo hace!" ella dice. "La verdad es que los productores deben llenar la bolsa con al menos cinco libras, por lo que paga a pesar su bolsa para asegurarse de que está obteniendo el máximo rendimiento de su dinero! Recientemente, he encontrado una bolsa de ocho libras de papas que pesaban un total de nueve libras. Eso es un adicional de 13 por ciento, de forma gratuita!" Hablando de las manzanas, averiguar el 30 Los alimentos con más fibra que una manzana.

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Aprender a Sub

Aprender a ser flexibles y fáciles de hacer sustituciones mientras compra. Teri Gault, director general de TheGroceryGame.com recomienda lo siguiente: "Los rollos para un sub [o tomando embutido] cuestan cuatro a cinco veces más que el corte de una hermosa, fresca hogaza de pan francés de la panadería. Un pollo asado de los costes de servicio deli medio tanto como carne de almuerzo caro y es mejor para usted. Yo prefiero pequeña cuajada de requesón sobre ricotta para lasaña y es un tercio del precio. Y que con el filete de cubo de precio tendrá un costo de al menos el doble que otra carne a la venta que ha ablandado de forma gratuita por el carnicero."

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Replantear sus bebidas

Video: MENU SEMANAL Y COMPRAS #2!!

Una manera fácil de reducir costos es a la reducción en los tipos de bebidas que se elija. "Si la cerveza o el vino están en la lista, mira en objetos fabricados localmente," dice el experto en financiación al consumo K. Gallegos. "Para los zumos, limonadas y refrescos, recuerde que sus envases de plástico se suma al coste. En su lugar, pensar en comprar mezclas en polvo y haciendo su propia casa. También se puede utilizar una máquina de agua de soda para hacer su propia cola y Seltzer agua."

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Olvidar la Cesta

La compra de impulso es la forma más fácil de subir los su factura de supermercado. Por lo tanto, si sólo está funcionando en la leche y los huevos, no dese la habitación para agarrar cualquier cosa menos leche y huevos. Literalmente, no agarrar una cesta o canasta del simplemente llevar a la leche y los huevos en sus manos. Usted no va a tener la tentación o capaces de llegar a esas compras impulsivas porque, sencillamente, no se puede comprar lo que no se puede llevar! Para cortes más inteligentes, echa un vistazo a estos Cena 1 Minuto hacks que ahorrará toneladas de tiempo.