Cómo crear el espacio de yoga perfecto

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2. Generación perdida: Para animar a la luz natural, mantener las ventanas libres de cortinas o persianas pesadas. Dependiendo de la vista externa es posible que tenga algo de privacidad - luz de cortina o tela transparente de bambú persianas venecianas son buenas opciones. Si la luz natural ISN `t posible, utilizar velas, linternas, o lámparas de mesa o el suelo durante la práctica. Si el uso de lámparas de techo, instalar un reductor de luz para crear un ambiente íntimo y privado al espacio y evitar siempre las bombillas incandescentes o fluorescentes - al menos durante la práctica.

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3. ráfaga Furnish: Los muebles deben ser mínima y no ocupar demasiado espacio en el piso o alfombra valiosa. Optar por materiales sostenibles o primas como el bambú o hasta por ciclos de materiales siempre que sea posible. Continuando con el principio de respeto a la naturaleza, la introducción de algunas especies vegetales. Un elemento vivo y la respiración en cualquier espacio interior evoca un estado de ánimo calmante y de puesta a tierra. Si Usted no posee un pulgar verde, elegir algo de bajo mantenimiento como una suculenta, pero hablar con su vivero sobre la mejor opción para usted.

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4. Deja que cante: Un espacio de yoga no sería un espacio de yoga sin el sonido del ‘canto om` o espiritual en el fondo. Todo lo que necesita es un pequeño altavoz inalámbrico portátil y cualquier dispositivo inteligente conectado a Spotify o Pandora. Una búsqueda rápida de ‘yoga` le dará cientos de opciones de reproducción para elegir.

5. aromas simples: Aromaterapia (o ‘yogaroma` como` s también conocido) es opcional, pero es realmente precioso para profundizar la experiencia usted `tratando de crear. Por ejemplo, la lavanda se conoce para evocar una sensación calmante y relajante mientras energiza hierba de limón y eleva. Si está utilizando aceites, un simple quemador de aceite en la esquina de la habitación hará el trick- también se puede frotar un poco de aceite en sus puntos de pulso (muñecas, cuello, detrás de las rodillas) para mejorar realmente la sensación.

6. Personalización: Por último, los let`s añadir un poco de producto a la sala. Si `d como un poco de color, introducirlo a través de su estera de yoga, toalla, cortina de la ventana y cualquier decoración ornamental alrededor de la habitación. Una pequeña estatua de Buda o un tazón himno de Nepal encajarían a la perfección. Recordando `re todos diferentes y también lo es nuestra energía, por lo que el color se selecciona lo que realmente depende de usted. Por ejemplo, si tu eres la sensación plana y necesita un poco de energía que eleva utilizar una alfombra roja, o si necesita ir más despacio, intente verde.

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