5 Maneras sup yoga puede enriquecer su vida diaria

SUP yoga es una fusión de yoga-fitness que implica la práctica de yoga en una tabla de remo que está flotando sobre el agua. Esto ayuda a mejorar su cuerpo tanto física como mentalmente.

Sorprendentemente, se le puede dar una lección, fortalecer su cuerpo y hacer que una persona más saludable, todo al mismo tiempo. Así pues, aquí están 5 maneras SUP Yoga puede enriquecer su vida diaria.

Ventajas de hacer Sup Yoga

1.Encuentre la paz en la vida ocupada

Cuando estás en un océano haciendo SUP Yoga, simplemente sentir el efecto hipnótico de rampas y las olas del mar y mirar a la calma de la puesta del sol en el horizonte, se siente conectado con la naturaleza.

Los investigadores demuestran que la conexión con la naturaleza en un estado de ánimo sombrío puede inculcar la paz interior. Cuando se trata de SUP de yoga, hay algunas actitudes que te hacen sentir tan tranquilo y silencioso como visitar una peregrinación.

Savásana y parada de cabeza son las favoritas de todos, flotando en el agua durante una puesta de sol tranquilo en savasana o viendo azul y amarilla serena colosal parada de cabeza por todas partes haciendo le da una enorme paz.

2.Provides estímulo

Olas en el océano ascenso y caen con tanta frecuencia que se trata de una parte de su rutina. Tenga en cuenta las palabras subidas y bajadas en el agua del océano en lugar de ascenso y descenso, ahora parece tan similar a la vida.

Estamos siempre con prisa, sin conocer las reglas de la vida que están ocultos en la naturaleza, que se convirtió en ansiedad, miedo y perder el control sobre nuestros propios pensamientos que se convierten en negativo.

En este tipo de situaciones todo lo posible para conseguir el paddle y permanecer en él con su dedo del pie. Cuando vaya a hacer transiciones difíciles que puede caer en el agua, pero después de eso, se pierde el miedo y estará listo para todo en la vida.

3.Teaches de equilibrado

SUP Yoga hace o le anima a comprometerse con la inevitabilidad. Usted no tiene que caer en el agua sin importar que, mediante la creación de un equilibrio perfecto en el paddle.

Del mismo modo, en la vida, no hay necesidad de temer, sólo tiene que mantener un equilibrio perfecto en la vida agua que se mueve por igual lo que podría ser un poco desordenado a veces.

4.Blends con el mundo natural

Mientras que hace yoga SUP se encontrará en el lugar más hermoso que puede ser. Tiene a la vez divertido y una cosa de miedo a hacer.

Usted puede ver la danza de las hojas en el agua, la luz del sol brilla hasta un punto final de la mar que está muy lejos de ti.

Sólo tiene que abrir los brazos y sentir el viento suave en el mar abierto que se funde con su cuerpo completamente. Es sólo un mundo natural.

5.Teaches persistencia

Su tendencia humana a dejar de fumar siempre si las cosas son difíciles de hacer, haciendo caso omiso de esas cosas que seguir viviendo y dejarse atrapar por la monotonía de la vida rutinaria.

SUP Yoga te enseña que la vida es un juego arriesgado que jugamos en el que está garantizada la pérdida, pero ganar es permanente. Cuando estás en un paddleboard, sólo tiene que equilibrar continuamente como vivir la vida, se podría caer en el agua, al igual que caer en situaciones difíciles en la vida, pero de nuevo, necesitas tener fe y levantarse de nuevo, conociendo el hecho de que Puede que se quede, pero usted todavía está vivo. Así, así es como SUP yoga te enseña a ser persistente y para tratar de volver a intentarlo.