10 Razones que usted debe tratar de yoga en un paddleboard ponerse de pie

El yoga es bien conocido por sus beneficios, pero la práctica de yoga en la tierra es cada vez un poco a humedad.

Por lo tanto, no es un nuevo reto en el yoga, que ahora tienen que hacerlo en un stand-up paddle que hace que sea interesante y es toda una aventura también.

Se puede disfrutar de yoga en el agua natural flotando sobre él. Hay una comunidad llamada yoga SUP lo que explica sus detalles y hace que sea más fácil de realizar yoga en la paddleboard en ciertos lugares. Por lo tanto, aquí 10 razones por las que dicen para tratar de yoga en un Paddleboard Ponte de pie.

Beneficios de Salud de Stand Up Paddle embarque

1.Mejor de entrenamiento

Es difícil e inestable para mantener el equilibrio sobre el agua flotando en un paddleboard. Así, según los investigadores “El entrenamiento que es más difícil hace que toda la sección media equilibrada y mantener a flote” .Así, sólo tiene que practicar el equilibrio y trabajar duro para conseguir un equilibrio en el agua.

Técnica 2.Refined

Hay algunos SUP plantea como Namaste, perro hacia abajo y mucho más, que le ayudará a entender sus técnicas. Al igual que durante el perro a la baja, que sólo tiene que tener más peso en el otro lado del paddle.

3.Calm

Hemos de tener imaginarse a sí mismo en el agua flotando junto con todos los sonidos del océano que alivian la sensación de pesadez.

4.Focus en el aliento

Hay un método de yoga popular llamado ‘Ocean Breath’ que está destinado para respirar. Los investigadores dicen que los sonidos del océano calmar su mente y escuchar los sonidos del océano pueden ayudar a relajarse. El sonido del mar y agua golpeando a un paddleboard también ayudan a relajarse, que es también otro tipo de yoga.

5.Fun

De acuerdo con el NIH (Instituto Nacional de Salud) “la mezcla para arriba también ayuda a reducir el aburrimiento y reducir el riesgo de lesión”. Por lo tanto, todos sabemos que los regímenes de ejercicios se hacen para que seamos felices.

Puede encontrar yoga un poco difícil de realizar, pero en realidad, es divertido. Hay diferentes tipos de yoga, que se puede tratar en el puchero paddleboard por diversión. Tratando yoga sobre Paddleboard en los dedos es un ejercicio divertido.

6.It es hermoso

Imagínese que usted está en medio de un océano, que está en algún lugar parte del mundo, sugerido por la comunidad SUP. Entonces usted está haciendo pose una parada de cabeza en el agua flotando sobre un paddleboard.

Así que, ahora que está viendo la vista más hermosa que existe en el mundo. El cielo toca el mar, el momento más azul. Por lo tanto, haciendo yoga en un paddleboard es una hermosa experiencia.

7. Enseña Persistencia

Hay momentos en que todo el mundo cae en la vida, pero hay un momento en el que se desencadena y lo alienta a probar de nuevo, al igual que si se cae en el agua, usted tiene que retroceder y volver a intentar conseguir en su tablero.

Esta es una lección de vida perfecta para aquellos que dejan de fumar fácilmente. Puede que se quede en agua pero es la calidad de ganador de levantarse por segunda vez y sin miedo.

8. Es un reto.

Hace yoga en la tierra es fácilmente posible, pero que realiza la yoga sobre el agua flotante no es posible sin reto a ti mismo. No habrá una con usted en el tablero y sólo tiene que realizar esas acrobacias arriesgadas en el agua que se mueve constantemente.