Abstinencia: Bramacharya - la mayor herramienta para mejorar la concentración

De todos los métodos y técnicas para mejorar concentation, la memoria, el valor y la positividad, la abstinencia - Brahmacharya es la novela más y más grande técnica, si tiene algo de fe en la espiritualidad. Aunque parece que la creencia espiritual, Ayurveda también aprueba beneficios de la abstinencia.

La abstinencia significado:

• Abstinencia significa Brahmacharya en sánscrito. La abstinencia se refiere a abstenerse `s mente y el cuerpo en la complacencia del sexo y los asuntos relacionados con el sexo.
• Al principio, parece como si sólo se refiere a los aspectos físicos. Pero también cubre el aspecto mental.
• Si disfrutar de sexo, hay una falta de abstinencia al mismo tiempo, si se imagina acerca de tener sexo, entonces también hay una falta de abstinencia.
• La falta de abstinencia es allí si uno piensa, ve, oye, chats, toques, indulgencia con el deseo de sexo, hay una falta de abstinencia.
• Es casi casi imposible para las personas comunes para practicar la abstinencia al más alto nivel, pero es posible seguir la abstinencia en ciertos niveles basados ​​en un `s propia capacidad y comodidad.

Beneficios de la abstinencia: ¿Por qué la abstinencia?

• Brahmacharya se cuenta como uno de los tres pilares de la vida. (Otros dos son - la comida y el sueño).
• detalles Ayurveda: El ojas - la esencia de la inmunidad es contada como subproducto de Shukra (las hormonas, semen y otros componentes del sexo). Por lo tanto, la preservación de Shukra conduce a una mejora en la inmunidad.
• Swamy Vivekananda era capaz de memorizar lo que solía vista, en un libro. Al leer unas pocas líneas de un párrafo, se utiliza para obtener el significado del resto del párrafo. Solía ​​decir que si uno practica la abstinencia absoluta por un período de 12 años, continua, una Nadi especial (energía nerviosa) llama Medha Nadi (Medha = inteligencia) se desarrolla en un `s del cerebro, lo que conduce a una tremenda memoria y la concentración.
• La abstinencia conduce a una mejora de varias veces en la concentración, la memoria y el valor.
• Para estudiantes, adolescentes y niños, la abstinencia es muy recomendable.
• La abstinencia conduce a la formación del carácter.
• La abstinencia se embebe de fiabilidad, fuerza de carácter y la confianza mérito.
• La abstinencia es el combustible para el viaje espiritual. Sin espiritualidad sin la abstinencia.

Cómo practicar la abstinencia

• Al principio, parece casi imposible seguir la abstinencia absoluta. Depende de una `s fuerza de la mente, la práctica y la perseverancia.
• Si no es la abstinencia completa, los adolescentes pueden resolver al menos para evitar las actividades sexuales por lo menos hasta un punto determinado del tiempo en sus vidas.
• Para las personas casadas, la abstinencia puede practicarse en cualquier ocasión disponibles, como en el caso de embarazo, la menstruación, siendo distantes entre sí, etc.
• Mantenerse alejado de estímulos tales como TV, compañía equivocada etc ayuda a seguir la abstinencia.
• pranayama ayuda a mantener la mente fresca, tranquila y concentrada.

Por lo tanto, sigue la abstinencia y ser abstinente hasta su capacidad y hasta el momento en su mente es capaz y disfrutar de sus beneficios.

Consejos para mantener Brahmacharya
- Despertar temprano en la mañana - Brahmi Muhurtha
- sueño restringido de 6 - 7 horas
- Comer sólo durante 2 - 3 veces al día,
- evitando que masca
- Evitar el exceso de té, café
- Evitar el alcohol, el tabaquismo,
- Evitar el exceso de alimentos salados picantes
- para controlar la ira
- Evitar la comida chatarra
- Tener un mejor control sobre los órganos sensoriales
- Tener un mejor control sobre la mente
- La mejora de la concentración de enfoque
- Pranayama y el yoga con regularidad - El control de la respiración = control sobre la mente
- El amor y la compasión hacia todos
- Guru - líder espiritual capaz de caminar a la mano, en el camino correcto.
- Satsanga - empresa del pueblo santo - el estímulo mutuo, la competencia sana

Hace caer la noche romper la castidad?
caída de la noche es el término común, utilizado para la emisión nocturna, en el que el semen que se recoge en el interior, desbordamientos mientras la persona está durmiendo. Esto no se rompe Brahmacharya.
Si la retención del semen era el único criterio para el celibato, a continuación, una simple operación de vasectomía habría hecho que cada uno siga este camino noble. Pero lo que realmente importa, en el seguimiento de Brahmacharya es la pureza del corazón y la mente. Nada más.

Brahmacharya - necesidad básica para el viaje espiritual
Espiritualidad = anhelo hacia un mayor estatus / deidad mental.
La espiritualidad es el camino de control de los órganos de los sentidos y dirigir toda la fuerza física y mental para distraer a planos superiores.

La falta de castidad
- La atracción física = mente se vuelve más y más unida al cuerpo.
- Mente se hace a concentrarse más en los aspectos físicos como el aspecto, apariencia
- La falta de control sobre los órganos de los sentidos
- La falta de control sobre la mente.
- Empeoramiento de la ira, frustración, etc.

Concepto de 7 tejidos del Ayurveda
Ayurveda explica que hay siete tejidos del cuerpo.
- Rasa, Rakta Mamsa, Meda, asthi, Majja Shukra.
- alimentos - > Digestión
- parte esencia de la comida - (rasa dhatu)
- Rasa nutre Rakta (Sangre)
- Rakta Nutre Mamsa (músculos).
- Mamsa nutre Meda (grasa)
- Meda -> Asthi (tejido óseo)
- asthi -> Majja (ósea)
- majja -> Shukra (aparato reproductor).

parte Esencia (fructífera parte) de siete tejidos del cuerpo = ojas.
- Ojas es responsable de la salud en general, la energía y vivacidad. Es a la vez un factor mental y física. Es responsable de - mantenimiento de la salud y la promoción de la salud - enfermedad de Lucha - prevenir enfermedades
- Ojus es la parte esencial de todos los tejidos del cuerpo. Leer más sobre ojas

Brahmacharya es una forma de mejorar ojas:
- El aumento de ojas = Bueno fuerza mental (memoria, concentración) = mejor meditación y ganancias espirituales
- El aumento de ojas = Buena resistencia física - la mejora de la inmunidad, la longevidad, la ausencia de enfermedades, la esperanza de vida prolongada.
- Empobrecido ojas = opuesto de los anteriores.

El celibato - fundamento básico de la espiritualidad
- Sobre esta base,
- devoción,
- Dedicación,
- La práctica espiritual
- análisis de Auto
- Auto exploración
- Deshacerse de la ira, la codicia,
Ego, etc se llevan a cabo a
Lograr altos reinos espirituales.

Brahmacharya para todos
- Brahmacharya para los buscadores espirituales
- Brahmacharya para los adolescentes
- Brahmacharya para las personas en sus 20 años
- Brahmacharya para las personas casadas
- Brahmacharya para las personas mayores
- Para una buena salud de la sociedad con altos niveles de ética.
- El nivel de prácticas en toda la gente puede desconfiar.

Importancia de la castidad durante la adolescencia
- Ayuda a la adolescente para establecer la línea de la disciplina
- Mejora la memoria, la concentración, el enfoque.
- Mejora la fuerza discrecional y analítico
- Establece el alto tono para el resto de su / su vida

Importancia de la castidad durante 20 años.
- Ayuda a elegir mejores socios
- Ayuda a elegir mejor las relaciones
- Ayuda a definir el propósito de la vida, mejor.
- Mejora de la memoria, la concentración, la salud y la inmunidad.

Bramacharya en las personas casadas
- Sri Ramakrishna Paramahamsa - Las personas casadas debe de vez en cuando buscar consuelo en los bosques y hacer meditación por unos días de tiempo, antes de regresar a la vida mundana.
- En la costumbre hindú, se recomienda abstenerse de tener relaciones sexuales durante las festividades, días especiales como el Día sin luna, etc.
Importancia en las personas casadas
- Mejora la relación mutua
- Ayuda a trabajar con el amor por delante de la lujuria
- Trae más significado a la relación
- Hace que la relación sexual más interesante - debido a las reglas de auto inducida.

Utilidad de Bramhacharya en el tratamiento ayurvédica
- Ayurveda aboga por la abstinencia como una forma de vida hasta un `s fuerza.
- La abstinencia es defendido durante la enfermedad crónica, durante
- Snehakarma - oleación
- Procedimiento de Panchakarma,
- período posterior panchakarma
- Rasayana - rejuvenecedor, los procedimientos de tratamiento contra el envejecimiento. (Brahma Rasayana)

Pureza, el amor por la verdad, el autocontrol, la dedicación a los rituales sagrados y castidad, la libertad de la pasión, la ira, la codicia, el ego, la ignorancia, los celos, el abatimiento y la intolerancia son Satvik cualidades (Charaka Samhita Shareera Sthana capítulo 4).
- ब्रह्मचर्य ज्ञान दान मैत्रीकारुण्र् हर्षोपेक्षा प्रशमपरश्च स्र्ाददति || 2 9 || Uno debe seguir el camino de la agudamente Bramacharya, el conocimiento, la caridad, la amistad, la compasión, la felicidad, el desprendimiento y la paz. Charaka Sutrasthana 8/29
- स्मृतिमेधार्ुरारोम्र्पुष्टीन्द्रिर्र्शोबलैैः .अधधका मरदजरसो भर्ायरि स्त्रीर्षु संर्िाैः. 75. Capítulo 7 ashtanga hrudaya Sutrasthana

- Buena memoria, la inteligencia, la larga vida, la salud, la alimentación, la agudeza de los órganos de los sentidos, la reputación, la fuerza y ​​la lenta acumulan envejecimiento de la indulgencia disciplinado (controlada) en las mujeres.
- Charaka Samhita, Vimana Sthana, capítulo 3 - durante una epidemia de la enfermedad, que sigue a la castidad tiene una buena posibilidad de resistir la propagación de la enfermedad.

¿Cómo se rompe castidad?
- Darshana - mirar a las mujeres con determinación apasionada,
- Sparshan - tocar,
- Keli - juego,
- Kirtan - alabar las cualidades del otro sexo,
- Guhya-Bhashan - hablando en privado,
- Samkalpa - determinación,
- Adhyavasaya - acercándose al otro sexo, con el deseo de gratificación, la intimidad
- Kriyanivritti - acto sexual.

Hierbas para mantener Brahmacharya
- Amargo y astringente
- Nuez de betel -1 gramo por día.
- Sándalo en polvo - 1 gramo por día, junto con la miel.
- Tulsi - albahaca santa - una hoja por día
- cáscara de la fruta - - haritaki - Chebulic myrobalan - chebula una cucharadita por día - para el tiempo de 2 meses, con agua o miel.

Rasayana - rejuvenecimiento, la terapia contra el envejecimiento para mejorar ojas:
- videntes antiguos eran capaces de realizar sus estudios religiosos, Tapas (Penitencia), Brahmacharya (celibato), el conocimiento espiritual y la meditación y el cielo también alcanzado.
- Por lo tanto, las personas deseosas de alcanzar la vitalidad de la larga vida y la felicidad deben practicar la terapia de rejuvenecimiento con la dedicación completa de acuerdo con el procedimiento establecido.
Brahmacharya como la prescripción
- En el tratamiento de Rajayakshma (tejidos del cuerpo agotadas, tuberculosis), se aconseja Brahmacharya. Charaka chikitsa Sthana 8/187

La investigación sobre Brahmacharya
- Los experimentos en ratas han demostrado que la reducción de la fecundidad aumenta su vida útil.
- En un experimento, los hombres castrados en un hospital psiquiátrico, se mostró a vivir muchos años más de los pacientes normales en un mismo entorno. Fuente
- Un experimento de macaco japonés masculino ha demostrado que cada eyaculación es costoso para el animal, a pesar de que esta investigación sólo se considera el contenido calórico de la eyaculación y no el costo de la espermatogénesis en sí.

Los buenos libros sobre Bramhacharya
- PRÁCTICA DE BRAHMACHARYA por Sri Swami Sivananda. Disponible para su descarga gratuita aquí

- Las conversaciones con Swami Vivekananda - - Disponible en Amazon - 80 rupias