¿Cómo prevenir la aparición de arrugas? 8 maneras naturales

¿Cómo prevenir la aparición de arrugas? 8 maneras naturales

A medida que envejece, la piel comienza a perder su capacidad de retener la humedad y produce menos petróleo. Esto, combinado con una reducción de la producción de colágeno y elastina, hace que las pequeñas arrugas en la piel, que conocemos como las arrugas, a la forma. Las arrugas pueden empeorar por la forma en que vive también. Fumar hace que las arrugas peor, al igual que la exposición excesiva a la luz solar. Todo el mundo sabe a estas alturas que el exceso de sol no es bueno para la piel y que `s ningún secreto que fumar no es una gran idea por muchas razones, pero aquí hay otros ocho maneras que pueden ayudar a prevenir la aparición de arrugas en su piel:

1. Coma pescado

Una forma excelente y sabrosa para evitar las arrugas es asegurarse de que usted tiene un montón de pescado en su dieta. El salmón es una buena opción, ya que llena con el ácido graso omega-3 esencial, que nutre la piel y da volumen a arriba.

2. Relax

Otro consejo fácil sobre cómo prevenir las arrugas es simplemente - relajarse. Dicen de algunas personas que se pueden ver sus vidas en sus rostros. Hay cosas tales como líneas de preocupación, por lo que tratar de relajarse y don `t obtener demasiado estresado, ya que puede mostrar en su cara con el tiempo.

3. así el sueño y dormir sobre su espalda

Cuando se duerme, su cuerpo produce la hormona de crecimiento humana que ayuda a que los tejidos se mantienen elástica y conservan su espesor. Otro consejo para dormir es dormir sobre su espalda. Se puede sentir preciosa, haciendo crujir su cara en una almohada agradable, suave, pero `s aplastando los músculos y crujir encima de su piel, lo que provocó la aparición de arrugas.

4. Es necesario más antioxidantes cuando se envejece

A medida que envejece, su metabolismo se ralentiza y que necesita para obtener más antioxidantes para evitar que su piel se vuelva más débil. La mejor fuente de estos antioxidantes es comer más frutas y verduras, lo que ayudará a su cuerpo a luchar contra la piel radicales libres que dañan.

5. Utilizar mascarillas naturales

Hacer uso de lo que la naturaleza nos ha dado y utilizar sus propias mascarillas naturales hechas en casa para mantener las arrugas a raya. Hay muchas recetas para mascarillas naturales (en este sitio Web también, así que siéntase libre para explorar ...) y uno de los más simples mascarillas antiarrugas se acaba de cortar algunas uvas sin semillas en el medio, frotar en la cara y dejar actuar durante 5-10 minutos antes de lavar. Las uvas son una fuente natural de ácidos alfa-hidroxi, que son el ingrediente activo de muchos de la piel estante reafirmante tratamientos.

Éstos son algunos más recetas de mascarillas naturales con propiedades anti-envejecimiento:

Video: 8 Remedios Naturales Que Te Ayudaran a Combatir Las Patas De Gallo y Otras Molestas

El aguacate y la máscara de la cara de palo de rosa:

Esta es una mascarilla muy eficiente, natural, nutritivo y rejuvenecedor: Puré de la mitad de aguacate maduro, añadir 1 cucharada de aceite de rosa mosqueta y 2 gotas de aceite esencial de palo de rosa, mezclar bien, se aplican en la cara durante 10 minutos, luego enjuague y acaricie suavemente su cara seca (asegúrese de que no es alérgico a los ingredientes).

La harina de avena y aceite de coco mascara facial:

Aquí es otra mascarilla natural con beneficios antienvejecimiento: hacer harina de avena suave al ponerlo en un bol y añadir un par de cucharadas de agua tibia o caliente leche- mezclar dos cucharadas de harina de avena ya dulce con 1 cucharada de aceite de coco y 1 cucharada de miel (no tome la miel si su piel es sensible, ya que puede irritar), asegurarse de que el ISN `t máscara demasiado caliente, debe ser cómodo al tacto, y aplicarlo en la cara durante 10 minutos, luego enjuague - su piel se sentirá suave, nutrida e hidratada.

Plátano y crema agria, mascarilla nutritiva:

Mezcla una banana madura con una crema agria en proporciones 1: 1, aplicar esta máscara en su cara y esperar 10 minutos-enjuague con agua tibia y luego fría, que le ayudará a cerrar los poros. Esta máscara nutrir la piel, por lo que es más suave, más suave y más joven.

Aloe Vera y aceite de aguacate:

Mezclar 1 cuchara de mesa de gel de Aloe Vera (preferiblemente recién se extraía cuidado de espigas si se prepara el gel mismo) con 1 cucharada de aceite de aguacate, aplicar en la cara durante 10 minutos y enjuagar. propiedades nutritivas y curativas de estos dos ingredientes harán que su piel más joven, más suave y brillante.

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6. Sólo hidratar!

Incluso con todas las soluciones químicas inteligentes que están disponibles hoy en día, sigue siendo un `s verdad decir que simplemente hidratante regularmente mantendrá las arrugas a raya. Nada puede detener el proceso de envejecimiento, pero se puede dar a su piel la humedad adicional que necesitará, cuando se obtiene un poco mayores mediante el uso de cremas hidratantes puras y simples o aceites naturales. Algunos de mi hidratante favorita y aceites nutritivos incluyen: aceite de argán, aceite de aguacate, aceite de almendras dulces, aceite de coco, aceite de semilla de uva, aceite de salvado de arroz, aceite de rosa mosqueta, aceite de oliva virgen extra y de karité de mantequilla usarlos mixta o de forma individual y disfrutar de una piel suave, nutrida y sana!

7. Beba mucha agua

Si busca maneras naturales para prevenir la aparición de arrugas, a continuación, beber abundante agua. Nos parece que mencionar esto en casi todos los envíos, pero él el `s sorprendente cómo muchas personas todavía no beber suficiente agua todos los días. El agua es tan esencial para el funcionamiento de muchas partes de su cuerpo, y su piel no es una excepción. Mantenerse hidratado mantendrá su piel suave y reducir al mínimo la aparición de arrugas y líneas finas.

8. Impulsar su vitamina E

La vitamina E es un ingrediente esencial que su piel necesita para mantener su apariencia juvenil. Se puede obtener la vitamina E a través de su dieta comiendo un montón de verduras frescas, pescado y frutas o, para un aumento de la vitamina E rápida para la piel, aplicar una mezcla de 1 cucharada de gel de Aloe Vera, una clara de huevo y una cápsula de líquido vitamina e en la cara y dejar actuar durante 10 minutos antes de lavar. Su piel se sentirá rejuvenecido y radiante de juventud!

Esperamos que nuestros consejos de belleza útil.

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¡Mantenerse bella!