Cómo prevenir el envejecimiento? 8 maneras naturales para prevenir la aparición de arrugas

Cómo prevenir el envejecimiento? 8 maneras naturales para prevenir la aparición de arrugas

No queremos que preocuparse, pero las arrugas no sólo son algo que afecta a los ancianos, algunas personas comienzan a desarrollar arrugas ya desde el principio, como a los veinticinco años. El estrés, el tabaquismo, la exposición al sol, la mala alimentación y la contaminación puede dar lugar a la aparición temprana de arrugas. Si desea evitar mirar viejo antes de tiempo, entonces ahora es el tiempo para leer nuestros ocho consejos sobre cómo prevenir las arrugas, de forma natural:

1. ¿Cómo prevenir el envejecimiento? Evitar el sol

A todos nos gusta el sol. Nos anima, que ilumina el día y un día de fiesta no serían unas vacaciones sin ella. El sol, sin embargo, es la principal causa de envejecimiento prematuro. Los rayos UV del sol son muy perjudiciales para la piel y el sol seca la piel muy rápidamente. Incluso el día a día de la exposición al sol puede ser perjudicial para su piel, por lo que si quieres lucir más joven durante más tiempo siempre usar protector solar, especialmente en el verano, aunque sólo sea para ir a trabajar y la exposición prolongada ávido de sus rayos dañinos.

2. ¿Cómo parecer más joven? Dejar de beber y fumar

No hay duda de que fumar es malo para la piel y no es mucho bien para los que lo rodean, ya sea, por lo que dejar de fumar es un buen primer paso para evitar la aparición de arrugas y peor. El exceso de alcohol no ayuda tampoco. El alcohol deshidrata muy rápidamente, por lo que, si se bebe, beber con moderación y con poca frecuencia.

3. Comer una dieta saludable y beber mucha agua

Al igual que todo lo demás en su cuerpo, su piel necesita alimento para mantenerlo sano y libre de arrugas. Hay alimentos que son particularmente buenas para la piel, pero el mejor consejo es comer sano, comer más frutas y verduras frescas, mantener su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua y comer una dieta equilibrada.

4. ¿Cómo prevenir el envejecimiento? No más de lavarse la cara

Una gran cantidad de jabones contienen algunos productos químicos muy agresivos que pueden secar la piel hacia fuera. Trate de evitar lavarse la cara con jabones con demasiada frecuencia durante el día y dar a sus aceites naturales la oportunidad de hacer su trabajo. La necesidad del lavado constante, seguido de hidratación, es probable que le dice que tiene que lavar la cara con demasiada frecuencia. Consejo rápido: Yo, personalmente, el amor de lavar la cara con aceite de sésamo o aceite de oliva: la aplico por toda la cara, masajear suavemente la piel con movimientos circulares (sí, lo aplico sobre el maquillaje para quitárselo), entonces yo humedezca un paño con agua tibia y (suavemente!) quitar el aceite junto con el maquillaje de la cara. Después de hacer un par de veces (por lo general 2-4 veces, dependiendo de la cantidad de maquillaje que uso), mi piel está limpia, suave y feliz.

5. Dé masajes a su cara

El masaje de la cara puede ayudar a mantener la piel suave y de aspecto más joven. Al hidratar, tomar un poco de tiempo extra para masajear suavemente la cara con los dedos, especialmente alrededor de las áreas donde las arrugas son más propensos a aparecer, como el cuello, la frente y debajo de los ojos. También se puede usar la crema hidratante habitual o bien optar por aceites naturales como el aceite de aguacate, aceite de almendras dulces, aceite de sésamo, aceite de coco y aceite de ricino.

6. ¿Cómo parecer más joven? Asegúrese de que está recibiendo suficiente sueño

La falta de sueño es otra causa común de las arrugas. Su cuerpo necesita tiempo para regenerarse a sí mismo, así que asegúrese de que usted entra en un patrón regular de sueño y evitar el consumo excesivo de cafeína, por lo que puede tener suficiente, la calidad, el sueño.

7. ¿Cómo prevenir el envejecimiento? Trate de dormir sobre su espalda

La próxima vez que acurrucarse su cara en su almohada suave y agradable y se siente cálido y acogedor, recuerde que no está haciendo su piel ningún bien a dormir así. Acostado en su cara se arrugue la piel y provocar arrugas más rápidamente, así que trate de dormir sobre su espalda en su lugar. Puede tomar algún tiempo para acostumbrarse, pero valdrá la pena.

Video: 4 Remedios Naturales Para Eliminar Las Arrugas |Solucion Natural para Evitar la Aparicion de Arrugas

8. ¿Cómo parecer más joven? Evitar ser demasiado estresado y ser feliz en su lugar

El estrés constante puede causar arrugas también. Puede no ser capaz de deshacerse de todas las situaciones estresantes de la vida, pero puede cambiar la forma en que las manejan. Preocupan líneas no son sólo un mito, por lo que tratar de encontrar un poco de tiempo en el día para relajarse y olvidarse de sus problemas durante un tiempo. Relajante le ayudará a lidiar con los problemas, además de ayudar a evitar las arrugas! Las investigaciones demuestran que las personas que son felices, que sonreír mucho y tienen actitud positiva ante la vida se parecen mucho más jóvenes, que los que están de mal humor la mayor parte del tiempo y que se entregan a duelo y las protestas.

consejos adicionales: anti-envejecimiento mascarillas naturales:

En lugar de combatir las arrugas con cremas caras, probar algunos remedios naturales, el uso de productos que se pueden encontrar en su cocina.

- El aceite de sésamo y aceite de ricino mezcla:

Si tienes la piel seca, deshidratada, trate de mezclar de sésamo y aceite de ricino en proporciones 1: 1, frotar un par de gotas de esta mezcla entre sus manos para calentar ligeramente hacia arriba y presione suavemente en su piel limpia, lo hacen todas las noches antes de su uso tejido dormir- a tomar el exceso de grasa de distancia. Rica en vitaminas y nutrientes, esta mezcla de aceite natural es lo suficientemente bueno incluso para el cuidado de la zona suave alrededor de los ojos, suavizando las líneas de expresión y arrugas. Ya después de un par de veces de hacer esto, verá cómo su piel se transformará para bien: va a ser más suave, más suave y más gordo. (Antes de aplicar los aceites para la cara y el cuello, asegúrese de que no es alérgico, prueba en la muñeca primero).

- mascarilla de avena

Si tienes la piel normal o seca, trate de hacer esta máscara facial: añadir un poco de agua tibia a la cucharada de avena simple, esperar 5 minutos hasta que la avena son completamente suave, a continuación, añadir una cucharada de yogur natural y una cucharadita de aceite de almendras dulces ( o aceite de oliva) y aplicar esta máscara en la cara durante 5-10 minutos, luego enjuague. Su piel se volverá muy suave, nutrida y saludable.

- Anti-envejecimiento mascarilla de plátano

Otra gran antienvejecimiento máscara facial es pulverizar un plátano maduro, añadir una cucharada de aceite de coco y aplicarlo a su cara limpia. Espere a que la máscara para trabajar su magia durante unos 5-10 minutos, luego enjuague. Su piel se verá más brillante y sentirse más saludable. Algunas personas aman a agregar la miel a mascarilla de plátano para añadir el brillo, pero si usted tiene la piel sensible, evitar la aplicación de miel a su cara, ya que puede irritar la piel sensible. Si usted no tiene plátano en su cocina, utilizar el aguacate más aceite de coco, que tendrá anti-Agin similares, efecto nutritivo e hidratante.

Aquí está la lista de ingredientes que se pueden utilizar para preparar anti-envejecimiento máscaras faciales naturales:

El aceite de argán

Aceite de coco

Aceite de almendras dulces

aceite de castor

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Aceite de almendras

Aceite de rosa mosqueta

Aceite de aguacate

aceite de sésamo

Aloe vera

Pepino

Aguacate

Plátano

Manteca de karité

Mantequilla de cocoa

Yema

Video: REJUVENECER CON COLÁGENO NATURAL, PARA PIEL, PELO, UÑAS Y DISMINUIR LAS ARRUGAS

Avena

Té verde

CCrea agria

La vitamina E

Lo que más amas de mascarillas naturales es que se puede Acctually comerlos si quería, lo que significa que su piel recibirá todos los beneficios de los productos naturales con cero cantidad de productos químicos.

Cómo prevenir el envejecimiento y la aparición de arrugas? Cómo parecer más joven por más tiempo? Por favor, no dude en compartir sus propios consejos de belleza en la sección de comentarios libres.

¡Manténte feliz!