La forma natural de aumentar la producción de leche materna

tiempo de enfermería es uno de los momentos importantes de la vida de una mujer. Es la primera tarea que una mujer tiene que hacer después de ser oficialmente una madre. Algunos son naturalmente buenos y algunos no lo son. No es porque se están alimentando de forma incorrecta, pero debido a que su producción de leche es insuficiente.

Razones para la producción inadecuada de leche de los pechos:

• Insuficiente tejido glandular:

Algunas mujeres tienen tetas naturales suaves que dan lugar a menos glándulas productoras de leche y por tanto, producen menos leche. Conductos y senos tanto crecen con más embarazos por lo que podría conseguir la producción de leche normal en su segunda o tercera vez.

• Desequilibrio hormonal:

Si usted sufre de síndrome de ovario poliquístico o tienen problemas hormonales como la tiroides o ha padecido diabetes gestacional puede ser que sea difícil para que usted pueda concebir. Pero si usted concibe estos problemas va a encontrar una solución alternativa para que irritante, es decir que ayudarán a disminuir la producción de leche normal y, por tanto, hacer que los problemas en la lactancia materna.

• Cirugía de busto:

Video: Como Producir Más Leche Materna con 10 Remedios Caseros para Aumentar la Leche Materna

Si anteriormente ha sido sometido a ningún tipo de cirugía de mama, cosmético o medicinal, a continuación, que se enfrentará a problemas con la producción de leche. Tatuajes o piercing en los pezones también puede conducir a disminuir la lactancia y puede ser muy perjudicial para los bebés.

• El uso de anticonceptivos:

Video: Como Producir Mas Leche Materna - Como Aumentar La Leche Materna

Las mujeres que están en el período de lactancia, toman píldoras anticonceptivas junto con él puede sufrir de gota lactancia. Esto es debido a un cambio repentino en el patrón hormonal de su cuerpo.

• Tomar ciertos medicamentos:

Video: 3 Jugos Para Aumentar La Lactancia - Como Producir Mas Leche Materna

Ciertos medicamentos pueden causar una caída en sus capacidades de producción de leche normales. Los medicamentos como la pseudoefedrina, metergina o bromocriptina pueden afectar la lactancia fácilmente. Las hierbas como la salvia o menta también pueden afectar la producción de leche.

• Chupar dificultades:

A veces es posible que no los problemas, podría ser la incapacidad de su bebé a succionar correctamente que no estimula el pezón y no deje que su secreta suficiente leche. O si su bebé tiene poco apetito entonces la pérdida de la leche se produce por la filtración de los pezones que también puede conducir a la disminución de la producción de leche cuando el bebé realmente lo necesita. bebés o hendidura de lengua trabada; bebés de labios tienen un problema de succión, porque no es demasiado corta para dar la cantidad correcta de presión para los pezones.

• La suplementación:

Si usted es una señora que trabaja y siente que se puede alimentar a su bebé la leche dos veces al día y el resto puede dar suplementos entonces usted está obstaculizando ampliamente. Esto se debe a que la leche que produce es muy ligero y su bebé después de 23 horas a la máxima necesitar. Sin embargo, los suplementos de leche son pesados ​​y su bebé no sienta hambre durante horas. Por lo tanto, su leche se escapará y el tiempo real que lo necesite, que no sería tenerla. Por lo tanto, la producción de leche disminuye gradualmente.

En este caso, la lactancia materna regular le ayudará a entender las tetas al momento de su bebé y la leche no conseguirá perdido.

Cómo aumentar naturalmente la producción de leche de mama:

A continuación se mencionan los remedios caseros ayudarán a aumentar sus production.These la leche materna son completamente seguros para hacerlo.

1. compresa caliente:

la circulación sanguínea baja también puede causar que sus pechos para secretar menos leche. Si este es el caso, entonces todo lo que necesita es una compresa caliente para lograr una buena circulación justo antes de la hora de la comida y aumentar su producción de leche al instante.

Método:

• Masajes a sus pechos suavemente durante 2-3 minutos antes de la compresa caliente.
• Remojar una toalla en agua caliente y eliminar el exceso de agua.
• Utilice el paño caliente para masajear suavemente el área alrededor de los pechos y los pezones durante 5-10 minutos hasta que la toalla se enfríe.
• Después del masaje, se puede alimentar al bebé debido al aumento en la circulación que conduce a un aumento en la leche.
• Esto puede ser utilizado como un método de relajación muy especialmente si usted siente que sus pechos son pesados.

2. La alholva:

semillas de alholva son una forma muy natural para aumentar la producción de leche. Contiene un determinado producto químico conocido como fitoestrógenos que es útil en la estimulación de las glándulas productoras de leche y por lo tanto aumenta la producción de leche. Esto se debe a la alholva es un agente que produce el sudor natural y sus senos son una glándula sudorípara modificada.

Método:

• Tome algunas semillas de alholva y remojar en un recipiente con agua.
• Se deja permanecer inalterado durante toda la noche.
• Hervir la solución, junto con las semillas en la mañana.
• Filtrarla y beber este té de fenogreco cada mañana, una vez al día para aumentar su producción de leche.
• También puede tomar suplementos de alholva con la consulta de su médico.
• Este método debe ser evitado por mujeres diabéticos y asmáticos.

3. Las semillas de hinojo:

Hinojo es un agente galactagogue natural que significa que estimula las glándulas mamarias para producir más leche. Y no sólo es beneficioso para usted sino para su bebé también, como el hinojo ayuda a la buena digestión y protege del dolor de los cólicos en los bebés.

Método:

• Añadir una cucharada de semillas de hinojo a un recipiente con agua caliente.
• Puede hervir preferentemente a ambos por unos minutos.
• Dejar en remojo durante aproximadamente media hora.
• Se filtra la solución anterior después de un tiempo de remojo adecuado.
• Beber esta solución de té todos los días durante 2 meses. Incluso se puede tomar dos veces al día.
• También se puede mezclar el comino y el caramelo de roca en la solución o se puede mezclar sus polvos junto con el polvo de semillas de hinojo y tenerlo con leche caliente 2-3 veces al día durante 3 semanas por lo menos.
• Utilizar semillas de hinojo en su cocina. Será condimentar su comida también.

4. Las semillas de comino:

semillas de comino son muy eficientes para estimular la producción de leche. También son buenos para la digestión y estimulan el movimiento intestinal y proporcionan alivio contra los problemas gástricos. Son una fuente de hierro que proporciona resistencia a la mujer, que es muy necesario por las mujeres después del período de embarazo.

Método:

• Todo lo que necesita hacer es mezclar comino en polvo junto con el azúcar y consumir con leche todos los días antes de ir a dormir por la noche.
• También puede hacer un té de comino mediante la adición de comino en polvo y polvo de caramelo de roca para calentar agua.
• Hervir, y luego filtrarla.
• Añadir la leche y la miel para el té de comino y beber una vez al día durante unas semanas hasta que vea una buena producción de leche.

5. Canela:

La canela es un remedio natural certificado Ayurveda para aumentar la producción de leche. También se sabe para mejorar el sabor de la leche materna, y que tenga mejor sabor para los recién nacidos, que es su única fuente de alimento. También retrasa la menstruación después del parto y ayuda a retrasar cualquier posibilidad de concepción temprana.

Método:

• Mezclar la canela en polvo junto con la miel.
• Se mezcla en la leche tibia y la bebida antes de ir a dormir por la noche.
• Repetirlo durante 2 meses hasta que se obtiene un buen secreción de leche.

6. El ajo:

El ajo es uno de los mejores galactagogue de origen natural. Estimula las glándulas mamarias profusamente y también ayuda a segregar leche para una mayor duración. El ajo también realza el sabor de la leche.

Método:

• Triturar 2 o 4 dientes de ajo y hervir en un recipiente con agua.
• Se deja cocer la cantidad de agua se reduce a una cuarta parte de su cantidad.
• Puede añadir la leche también, pero luego se va a hervir de nuevo.
• Dejar enfriar y añadir la miel a la solución.
• Se filtra la solución anterior.
• Beberlo cada día temprano por la mañana con el estómago vacío para obtener buenos resultados. Se puede tomar todos los días durante el período de lactancia.
• No aplaste demasiados dientes de ajo, ya que puede causar síntomas de indigestión y acidez estomacal.

7. albahaca santa:

Video: Alimentos que estimulan la producción de leche materna

Este ingrediente natural también ha sido certificado por el Ayurveda. Esto ayuda en la producción de leche, así como buena la secreción de leche en las madres lactantes. También ayuda a las madres a mantener la calma durante este período. También es una buena fuente de niacina, tiamina y hierro, albahaca mantiene las madres libres de enfermedades y también ayuda a ganar fuerza y ​​aumentar la producción de sangre.

Método:

• En un recipiente de agua se añaden 7-8 piezas finamente cortados de hojas de albahaca.
• Se deja hervir durante unos minutos.
• Reducir el fuego y dejar que las hojas absorben adecuadamente en el agua.
• Verter el contenido del otro recipiente y el filtro con un paño de muselina.
• Beber el filtrado dos veces al día hasta que usted está alimentando a su bebé. Usted puede agregar miel para endulzar.

8. Palillo:

Muslo de pollo es una verdura muy importante que está lleno de diversos nutrientes que ayuda a excitar las glándulas lactantes. De esta manera aumenta la circulación, así como la producción de leche.

Método:

• Jugo de la baqueta y beber medio vaso de jugo todos los días hasta un mes por lo menos.
• También puede hacer una solución de hojas de baquetas y la sal y mantenerlo a hervir durante algún tiempo.
• Derramar el agua solamente y agregar la mantequilla o manteca clarificada a las hojas.
• Coma estos 2 veces al día durante un mes para una buena producción de leche.

9. Harina de avena:

La avena es como una combinación de dos en uno para las madres lactantes. Ayuda a aumentar la producción de leche también mantener un control sobre su aumento de peso, que es un embarazo fenómeno natural. También es una buena fuente de hierro y también ayuda a las mujeres a reducir el estrés y la ansiedad.

Método:

• Comer un plato de avena cada día con las frutas y la leche en la mañana en el desayuno para ver buenos resultados.
• También puede preparar la harina de avena aderezado con aceite de oliva y especias poco junto con las verduras para un almuerzo o por la noche merienda saludable.

10. zanahoria y remolacha:

Zanahorias y remolachas contienen una determinada sustancia química conocida como beta-caroteno, que es responsable de su color. También se dijo haber para aumentar la producción de leche. También aumenta el crecimiento y desarrollo de los bebés y es muy rica en minerales y nutrientes esenciales para la madre y los bebés bienestar.

Método:

• Jugo de 2 zanahorias y remolachas cada uno. Puede sal o miel, el que sea el sabor que prefiera.
• Beberlo 2 veces al día junto con las 2 comidas importantes del día.
• También puede hacer una ensalada o sopa con ellos mezclar otros vegetales con él por lo que es una sopa muy nutritiva.

11. verde hortalizas de hoja:

verduras de hojas verdes como la espinaca, alholva, y la col son muy esenciales para la producción de leche materna. Estos vegetales son una buena fuente de hierro y ácido fólico que es esencial para la producción de leche. También contienen calcio y vitaminas que forman una parte integral de la leche materna. La vitamina A presente en ellos ayuda a mejorar el proceso de lactancia.

Método:

• Incluir las verduras en su dieta. Comer con una comida al día.
• También puede hacer un jugo de ellos y mantenerlo en la nevera. Beber 4-5 veces al día.

12. Semillas de sésamo:

Las semillas de sésamo son muy ricos en calcio. El calcio mejora la lactancia y es importante para la salud del bebé, así como la salud de las madres. Es un ingrediente muy importante en la nutrición de la madre lactante.

Método:

• Mezclar las semillas de sésamo en su comida.
• También puede freír en poco aceite de oliva y comer dos veces al día con leche.
• Puede hacer platos dulces con semillas de sésamo y hacer un tratamiento nutritivo para usted mismo.

13. Las semillas de eneldo:

Dill es una muy buena fuente de hierro, magnesio, y calcio. Estos minerales mejoran las capacidades de lactancia, mejorar la digestión y ayudan a liberar el estrés. Dill también pasa a ser un diurético suave, por tanto, se debe consumir en menor cantidad.

Método:

• Usted puede tomar el eneldo por hacer té eneldo.
• Tome algunas hojas de eneldo o semillas de eneldo y hervir en agua durante un minuto.
• Colar ellos, y tomar dos veces al día. También puede agregar miel para el gusto.
• También puede conectarse a tierra las semillas de eneldo y añadirlos a los platos y ensaladas y encurtidos.

14. Pulsos:

Los pulsos son muy altos en fibra, proteína y hierro. Son muy buenos para la salud de la madre y el bebé. También son conocidos los pulsos para aumentar la producción de leche con eficacia.

Método:

• Beber un tazón de curry o pulsos dal todos los días una o dos veces al día.
• Se mezclan las verduras en el curry para que sea una deliciosa comida nutritiva.

15. Tuercas:

Almendras y nueces de anacardo son muy eficaces en la producción de leche. También son ricos en grasas poliinsaturadas, vitaminas y minerales que son buenos para la salud de la madre y el bebé. También proporcionan energía para las madres lactantes.

Método:

• Moler las nueces y hacer una buena sacudida con leche en un mezclador y consumir dos veces al día.
• También puede picar de vez en cuando cada vez que sienta hambre. Las almendras mantener un control sobre el aumento de peso también.

Algunos consejos adicionales para aumentar la producción de leche:

• Mantente hidratado.
• Mantener una dieta bien balanceada. Aumentar la ingesta de calorías.
• Amamantar a su bebé muy a menudo lo que ayudará a una mayor producción.
• Amamantar tanto de los senos por igual.
• Trate de usar un extractor de leche a menudo para aumentar la oferta.
• Evitar fumar y el consumo de alcohol durante los períodos de lactancia.
• Darse un ligero masaje cada vez que tiene un baño.

Siga todos estos remedios- Estoy seguro de que será capaz de satisfacer su hambre bebés. Alimentarlos con su pleno apoyo y para más problemas, no olvide consultar a su médico.

También le recomendamos la lectura:

No Sweat a su bebé durante la lactancia?

La lactancia materna no causa Saggy senos? Encuentra la verdad

Pre-Term La lactancia materna ha vinculado a un mejor desarrollo cerebral, el coeficiente intelectual, y el rendimiento académico