Los remedios caseros y los cambios de estilo de vida para el hígado graso

¿Usted sabía que el hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, el manejo de cientos de funciones? El órgano interno más grande se encuentra en el lado derecho de su cuerpo, dentro de la caja torácica. Sus funciones incluyen la metabolización de fármacos, desintoxicante y filtrar la sangre, la producción de proteínas de coagulación de la sangre, y la regulación de la temperatura corporal. El hígado generalmente contiene alrededor de 5% grasa niveles más altos conducen a la enfermedad de hígado graso (esteatosis hepática). La buena noticia es que la esteatosis hepática puede invertirse de forma natural mediante el uso de algunos remedios caseros hígado graso.

Remedios caseros para el hígado graso

1. La cúrcuma

Video: Remedios caseros para el hígado graso

La cúrcuma es una especia no sólo favorito en los platos, sino que también es muy conocido por sus beneficios para la salud increíble. La investigación reciente indica que la cúrcuma es un remedio casero hígado graso eficaz que no sólo previene la enfermedad del hígado graso, sino que también estimula el cuerpo para digerir las grasas, de modo que cantidades mínimas se depositan en el hígado. Para el tratamiento eficaz de la esteatosis hepática, se recomienda el siguiente:

• Mezcle media cucharadita de cúrcuma con un vaso de agua caliente. Deje que se enfríe y tomar tres veces al día.
• Si lo prefiere, puede mezclar media cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche caliente y disfrutar de los beneficios.
• También puede tomar suplementos de cúrcuma.

2. Limones

Los limones son una clase de cítricos que contienen vitamina C. La vitamina C es un antioxidante natural que ayuda al hígado en la producción de glutatión, que juega un papel en la neutralización de toxinas. Estudios recientes también han encontrado que los limones contienen un llamado naringenina compuesto que reduce la inflamación del hígado relacionada con hígado graso.

• Beber el jugo de un limón recién exprimido se mezcla con agua, y repetir dos o tres veces al día durante un mes.
• También puede cortar rebanadas de limones, colocarlos en una botella de agua y beber durante el día. Alternativamente, hacen de este interesante añadiendo rodajas de pepino a la mezcla.

3. vinagre de manzana

El vinagre de manzana es uno de los mejores remedios caseros hígado graso. Asimismo, promueve la pérdida de peso y reduce los depósitos de grasa que se han acumulado en el hígado. El vinagre de manzana también previene la inflamación del hígado. Para obtener los mejores resultados, utilice, sin filtrar el vinagre de sidra de manzana cruda.

• Mezclar una cucharada de, filtrar el vinagre de sidra de manzana cruda, una cucharadita de miel y un vaso de leche caliente. Tome esta mezcla antes de las comidas.
• Hacer esto durante varios meses consistentemente.

4. Té Verde

El té verde es muy popular entre las personas conscientes de la salud por una buena razón. Está lleno de antioxidantes y nutrientes que son vitales para el cuerpo. El consumo regular de té verde ayudas en la función cerebral, disminuye el riesgo de cáncer, mata las bacterias y quema la grasa entre una miríada de otros beneficios para la salud. El té verde es uno de los remedios caseros de hígado graso más recomendable, especialmente para las personas con enfermedad de hígado graso no alcohólica.

• Haga un hábito de beber té verde con regularidad y que sea un estilo de vida de los suyos.
• Los suplementos de té verde también están disponibles, pero asegúrese de tomarlos después de consultar a su médico.

5. El diente de león

El diente de león se usa para tratar la enfermedad del hígado graso, ya que metaboliza los depósitos de grasa alrededor del hígado. Es un poderoso tónico para el hígado que promueve el buen funcionamiento del hígado y ayuda a tratar la enfermedad del hígado graso no alcohólico que está relacionada con la obesidad.

• Usted puede optar por tener las hojas de diente de león frescos constituidas en su ensalada.
• Mezcle una cucharadita de polvo de diente de león y agua caliente. Dejar actuar durante unos minutos, luego colar y beber. Se puede añadir un poco de miel para mejorar el sabor. Tome un vaso de dos a tres veces al día durante varias semanas.

Esta hierba no debe ser utilizado por personas que viven con diabetes u otras condiciones preexistentes que podrían dar lugar a reacciones adversas.

6. Papaya

papaya y sus semillas tienen beneficios sorprendentes en la curación de la cirrosis hepática. semillas de papaya ayudan en la quema de grasas del hígado y son, por lo tanto, grandes remedios caseros hígado graso.

• Haga un hábito de comer deliberada papayas maduras todos los días.
• Desarrollar un gusto por las semillas de papaya. Raspar de la fruta, moler, mezclar con jugo de limón o de naranja y disfrutar. También puede comer por su cuenta.

7. Más Remedios

• té Chard ayuda a prevenir la inflamación causada por el hígado graso. Disfrutar de un té acelgas cada mañana para una vida más saludable.
• Regaliz se utiliza para controlar la enfermedad de hígado graso no alcohólico. El regaliz puede ser tomado como un suplemento, o mezclado con agua tibia.
• Jugo de uva está lleno de antioxidantes poderosos que promueven buen funcionamiento del hígado.

Los cambios de estilo de vida para el hígado graso

1. Comprobar Peso

La supervisión de su aumento de peso es esencial en el control de la esteatosis hepática. Esto ayuda a regular la cantidad de grasa depositada en su hígado. Tomar medidas para bajar de peso si usted es obeso o con sobrepeso. La gestión de su peso va de la mano con el uso de remedios caseros hígado graso.

2. cambiar su dieta o hábitos alimenticios

Lo que se pone en el estómago juega un papel importante en la determinación de su salud. Por eso es imprescindible que usted come una dieta saludable a base de plantas con frutas, granos enteros, vegetales y aceites que apoyan el buen funcionamiento del hígado en lugar de trabajar en exceso es:

• Comer granos enteros y semillas como la avena y el salvado.
• Comer frutas ricas en fibra como las manzanas y arándanos.
• Coma vegetales como la espinaca, la col rizada, la col, el brócoli y las coles de Bruselas. Estas plantas ayudan a desintoxicar el hígado.
• Evitar los alimentos chatarra y grasos.
• Coma una dieta que es rica en ácidos grasos omega-3, como el pescado, las nueces, y linaza.

3. Haga ejercicio regularmente

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Hacer ejercicio a diario durante unos 30 minutos. Si usted es nuevo en el ejercicio físico, comience lentamente con ejercicio ligero. El ejercicio ayuda a aumentar su metabolismo y quema las grasas. El ejercicio regular ayuda a perder peso y mantener su peso bajo control. A medida que se acostumbre a ella, a continuación, puede incorporar actividades de alto impacto.

4. Controle sus niveles de colesterol

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El primer paso es medir sus niveles de colesterol. A partir de ahí, dependiendo de los resultados, empezar a trabajar en la reducción, mantener o aumentar el nivel a un nivel normal para disminuir los riesgos de salud.