10 Consejos de belleza para lograr una piel resplandeciente magnífica

10 consejos de belleza para la piel brillante magnífico logro de

Su piel es una increíble pieza de la ingeniería natural. Regula la temperatura de su cuerpo, que le protege de la suciedad y las bacterias, y convierte la energía `s de Sun. en vitamina D. La piel es más sensible a lo que come, lo que puso en él, y el tipo de vida que lleva lo que probablemente se dio cuenta. Si quieres un aspecto saludable, piel brillante, el mejor lugar para comenzar es con los conceptos básicos. Estas son las diez cosas que hay que hacer si usted quiere tener piel hermosa, brillante.

1. Iniciar la desintoxicación hoy

El limpiador que está en el interior, más claro su piel estará en el exterior, por lo que empezar a pensar en lo que puede hacer de desintoxicación de su cuerpo hoy. Reducir el consumo de azúcar, la sal, el alcohol y los alimentos procesados ​​sería un buen comienzo, pero también se podría añadir más fibra a su dieta, beber más agua y comer más frutas y verduras frescas. 

2. Limpiar dos veces al día

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Mantener la piel limpia los poros se detendrá hasta que se obstruya y detener las bacterias que causan la inflamación y espinillas. Limpiar bien la piel dos veces al día con un limpiador de espuma suave y natural, y luego enjuague bien con agua limpia. Don `t omitir este paso importante, incluso si está muy cansado, y, por supuesto, nunca se van a la cama con su maquillaje.

3. Aumentar sus vitaminas y antioxidantes

Al momento de seleccionar sus productos de cuidado de la piel, busque los que contienen vitaminas A, C, D, y E, y los que tienen antioxidantes en ellos. Las vitaminas proporcionarán el alimento que necesita su piel y los antioxidantes serán combatir la inflamación y los signos del envejecimiento. También puede aumentar la ingesta de vitaminas y antioxidantes añadiendo más colores a su plato, ya que `s las verduras de colores que son más beneficiosos para la piel.

4. Trate de usar el aceite de coco

El aceite de coco tiene un efecto reparador increíble sobre la piel seca y dañada. Contiene antioxidantes que combaten el daño que puede ser causado por los radicales libres y que le ayudará a reparar la piel dañada en sí. El aceite de coco también tiene la capacidad para emparejar el tono de la piel y deja la piel con un brillo encantador, con aspecto fresco.

5. Exfolia

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Cuando las células muertas de la piel se acumulan en la piel, van a ocultar todo el esplendor, por lo exfoliar con un exfoliante suave una vez o dos veces a la semana para mantener su piel radiante. Una manera simple de exfoliar sería el uso de una mezcla de sal y aceite de coco. La sal no es demasiado abrasivo y el aceite de coco le ayudará a rejuvenecer la piel.

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6. Trate de extracción de jugo

piel brillante realmente empieza con lo que come, pero cuando usted está ocupado, comer los tipos adecuados de alimentos no siempre es fácil. Si desea hacer conseguir su dosis diaria de frutas y verduras más fácil, tratar de extraer el jugo. El `s fácil de hacer realmente deliciosos batidos y zumos y se puede utilizar todas las verduras y frutas que le dará los nutrientes que su piel necesita para mantenerse brillante y clara. Allí `Ciertamente no hay escasez de recetas hacer los jugos maravillosos en línea si no está seguro de por dónde empezar.

7. Mantener la piel bien hidratada

una piel de aspecto seco puede ser fácilmente corregido mediante la adopción de un régimen de hidratación regular. Hidratar la piel diariamente, por las mañanas y por las tardes, con un humectante ligero, natural y evitar el lavado de la cara con jabones fuertes. También es necesario asegurarse de que usted está bebiendo mucha agua cada día debido a que su piel necesita hidratación desde el interior también.

8. Impulsar su brillo con maquillaje

Si usted no puede esperar a que estas formas naturales para lograr una piel resplandeciente al trabajo, trate de usar el resplandor de maquillaje impulsar. Puede llevar rápidamente un brillo a su cara mediante el uso de la crema iluminadora debajo de su maquillaje. Bronceadores son otra forma de agregar más color de la piel. Aplicar un tono claro de bronceador a las áreas de la piel que el sol golpear su cara, como las mejillas, la nariz y forehead.A poco de colorete en las manzanas de las mejillas le ayudará a lograr un brillo saludable también.

9. Obtener su descanso

Reducir la velocidad y descansar un poco! El estrés y el cansancio la savia de color de su piel, así que trate de tomar más descansos y tratar de liberar estrés un poco. Conseguir una buena noche `dormir demasiado. Usted debe tratar de conseguir por lo menos siete horas de sueño cada día. Si necesita una manera de relajarse, trate de tomar clases de yoga. Se le mantendrá en forma y que le ayudará a relajarse.

10. chupa un cubo de hielo