7 Beneficios impresionantes de la lavanda

Algunos de los beneficios de salud más importantes de lavanda incluyen su capacidad para aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo, promover el sueño reparador, reducir la inflamación, irritación de la piel inferior, prevenir infecciones, eliminar la caspa, y calmar la hinchazón del estómago.

Lavanda

Casi cuarenta plantas con la familia de la menta se clasifican técnicamente como lavanda, aunque la versión más común de la lavanda es Lavandula angustifolia, que es la variedad en la que el color “lavanda” es based.This género de plantas con flores se encuentran en Europa, África, el Mediterráneo, y partes de Asia, así como otros pequeños rincones del “Viejo Mundo”. La razón por la que es tan ampliamente utilizado es su enorme gama de aplicaciones, desde la comida y la fragancia de la cosmética y medicina-hierbas esta planta está llena de aceites esenciales que pueden tener efectos poderosos en el cuerpo humano, así como uno de los más aromas únicos y queridos en el mundo.

Uno de los problemas con lavanda es que puede crecer y propagarse rápidamente, por lo que en realidad se considera una mala hierba en ciertas partes del mundo, sobre todo si esa variedad no sea uno de los apreciados por su aroma. aceite esencial de lavanda es muy buscado y ampliamente disponible- toda la gama de beneficios para la salud del aceite esencial de lavanda también se pueden encontrar en una página separada beneficios para la salud Datos orgánicos. Como elemento culinario, la lavanda se utiliza en aderezos para ensaladas, miel, salsas, bebidas, varios tés, y como una especia de sabor para un número de otros platos culturales. El aroma y el sabor es maravilloso, pero la verdadera ventaja de lavanda proviene de sus beneficios para la salud, que vamos a explorar en mayor detalle más adelante.

Beneficios para la salud de lavanda

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La ansiedad y el estrés: Hay una serie de métodos para utilizar lavanda para calmar la ansiedad y el estrés. Los compuestos orgánicos naturales en las hojas y flores de lavanda se pueden moler entre los dedos y luego se frota en las sienes. Esta aplicación tópica puede calmar el cuerpo y la mente, el alivio de los pensamientos de ansiedad y equilibrar el estado de ánimo. Aparte de esto la aplicación tópica de las flores ellos mismos, también se puede preparar el té de lavanda y lograr el mismo efecto. Los componentes antioxidantes de lavanda pueden afectar el sistema endocrino del cuerpo para bajar los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo.

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Problemas del sueño: Si usted lucha con regularidad con el insomnio, apnea, o patrones de sueño agitado, que puede afectar seriamente su vida. Por gestando algunas flores de lavanda en el agua caliente, puede impregnarse un té maravilloso que se ha utilizado para inducir el sueño y la relajación durante miles de años. Esto está estrechamente vinculado al impacto de la flor en el sistema nervioso, y también puede ayudar a despejar su mente de pensamientos negativos o desorden. Se combina comúnmente con técnicas de meditación, ya sea en forma de aceite o esencial de aromaterapia.

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Cualidades Antiinflamatorios: Todo el mundo está buscando una manera confiable para relajar el cuerpo y la mente, y la lavanda se encarga de ambos. Si se agrega a las flores el agua del baño y tomar un largo baño agradable, los componentes anti-inflamatorios de lavanda puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y los músculos lastimar fáciles. Las propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes de la lavanda son bastante potente, y esta es una de las aplicaciones más confiable de flores de lavanda.

Protección de la piel: Una manera fácil, siempre móvil para tomar cuidado de su piel es llenar una botella de spray con flores de lavanda. Cuando la piel se siente seca o irritada, simplemente rociar un poco de la infusión de agua en la zona y disfrutar del alivio rápido que puede proporcionar. Esto también puede funcionar para las condiciones crónicas, como psoriasis, eczema, e incluso el acné.

La capacidad antiséptica: Aunque muchas personas recurren a lavanda para la relajación y aplicaciones de aromaterapia, su efecto sobre la infección es impresionante, por decir lo menos. Muchas personas se aplican lavanda machacado deja en heridas y lesiones para promover no sólo la curación rápida de las heridas, sino también para prevenir el desarrollo de infecciones en esos sitios. Este ha sido un uso popular de lavanda desde la antigüedad.

Salud de pelo: Si usted sufre de pérdida de cabello o cualquier otra condición que afecta a la calidad y la salud de su cabello, buscar un champú a base de lavanda. Sin embargo, algunos de esos productos cosméticos orgánicos pueden ser bastante caros, mientras que otros pueden reclamar que se derivan de lavanda y todavía contener productos químicos agresivos. Una de las mejores opciones es empinadas flores de lavanda como si usted está preparar el té y luego aplicar esta mezcla a su pelo. Funcionará como un champú eficaz y aumentar significativamente la salud de sus camas del folículo y el pelo.

Problemas del corazón: Las cualidades relajantes de lavanda, que provienen de sus compuestos orgánicos y antioxidantes, también ayudan al corazón mediante la reducción de la presión arterial y aliviar la tensión de los vasos sanguíneos. Esto puede prevenir la aterosclerosis y otros problemas cardiovasculares, lo que reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Distensión abdominal y problemas digestivos: Los polifenoles que se encuentran en lavanda tienen una amplia gama de efectos en el cuerpo, incluyendo los impactos contra el envejecimiento, pero también puede ayudar a prevenir el desarrollo de bacterias dañinas en el intestino. En esencia, esto evitará la acumulación de gas en el intestino de las emisiones de esas bacterias. Esto aliviará el malestar de estómago, reducir la hinchazón, calambres y eliminar. Cualquiera de mascar en las hojas de lavanda o beber un té de lavanda puede ser eficaz en esta forma.

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Una palabra final de la advertencia: A pesar de que normalmente no se considera una sustancia alergénica, si usted es susceptible de alérgenos en la familia de la menta, usted podría experimentar efectos secundarios negativos de la lavanda también. Estos son generalmente de naturaleza leve y incluyen dolores de cabeza, estreñimiento y aumento del apetito, mientras que la aplicación tópica puede causar irritación leve y enrojecimiento.