11 Sorprendentes beneficios del aceite de coco

El aceite de coco tiene varios beneficios, tales como cuidado de la piel, cuidado del cabello, pérdida de peso, el tratamiento de las infecciones por hongos, mejorando la digestión y la inmunidad frente a una serie de infecciones y enfermedades. El aceite se utiliza no sólo en los países tropicales, donde las plantaciones de coco son abundantes, sino también en los EE.UU. y el Reino Unido. La gente está descubriendo las maravillas que este aceite puede crear y está otra vez ganando popularidad en todo el mundo. Veamos algunos de los beneficios conocidos del aceite de coco.

Beneficios para la salud del aceite de coco

Protección de la piel: El aceite de coco es un excelente aceite de masaje que actúa como un humectante eficaz en todos los tipos de piel, incluyendo la piel seca. A diferencia del aceite mineral, no hay ninguna posibilidad de tener efectos secundarios adversos en la piel de la aplicación de aceite de coco. Por lo tanto, es una solución segura para prevenir la sequedad y la descamación de la piel. También retrasa la aparición de arrugas y la flacidez de la piel, que normalmente acompañan al envejecimiento.

Esto ayuda en la prevención de enfermedades degenerativas como el envejecimiento prematuro debido a sus propiedades antioxidantes conocidos. También ayuda en el tratamiento de diversos problemas de la piel, incluyendo psoriasis, dermatitis, eczema y otras infecciones de la piel. Por esa misma razón, el aceite de coco forma el ingrediente base de diversos productos de cuidado corporal como jabones, lociones y cremas que se utilizan para el cuidado de la piel.

Cuidado del cabello: El aceite de coco ayuda en el crecimiento sano del cabello y le da a su cabello una calidad brillante. También es muy eficaz en la reducción de la pérdida de proteínas, lo que puede conducir a diversas cualidades poco atractivas o no saludables en su cabello. Se utiliza como aceite de cuidado del cabello y se utiliza en la fabricación de diversos acondicionadores y cremas de alivio de la caspa. Normalmente se aplica por vía tópica para el cuidado del cabello.

El aceite de coco se utiliza ampliamente en el subcontinente indio para el cuidado del cabello. Es un excelente acondicionador y ayuda al proceso de re-crecimiento del cabello dañado. También proporciona las proteínas esenciales necesarios para el cabello dañado nutritivo y curativo. Los estudios de investigación indican que el aceite de coco proporciona una mejor protección al cabello contra el daño causado por la fatiga hygral.

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Al masajear regularmente su cabeza con aceite de coco, se puede asegurar que el cuero cabelludo está libre de caspa, incluso si su cuero cabelludo está seca crónica. También ayuda a mantener el cabello y el cuero cabelludo libre de piojos y huevos.

Enfermedades cardíacas: Hay una idea errónea de difundir entre muchas personas que el aceite de coco no es bueno para la salud del corazón. Esto es debido a que contiene una gran cantidad de la realidad fats.In saturada, es bastante beneficioso para el corazón. Contiene ácido láurico aproximadamente 50%, lo que ayuda en la prevención activamente diversos problemas cardiacos, tales como niveles altos de colesterol y de la presión arterial alta. El aceite de coco no conduce al aumento de los niveles de LDL y reduce la incidencia de lesiones y daños a las arterias, y por lo tanto ayuda en la prevención de la aterosclerosis. Un estudio sugiere que la ingesta de aceite de coco puede ayudar en el mantenimiento de los perfiles de lípidos saludables en las mujeres pre-menopáusicas.

Pérdida de peso: El aceite de coco es muy útil para la pérdida de peso. Contiene ácidos grasos de cadena corta y media que ayudan en despegar de peso excesivo. La investigación sugiere que el aceite de coco ayuda a reducir la obesidad abdominal en las mujeres. También es fácil de digerir y ayuda en el funcionamiento saludable del sistema endocrino y la tiroides. Además, se aumenta la tasa metabólica del cuerpo mediante la eliminación de la tensión en el páncreas, quemando así más energía y ayudar a obesos y personas con sobrepeso perder peso. Por lo tanto, las personas que viven en zonas costeras tropicales, que utilizan el aceite de coco todos los días como su aceite de cocina principal, normalmente no son de grasa, obesos o con sobrepeso. Varias personas se centran en el ejercicio para bajar de peso, el uso de máquinas de interior como las máquinas de prensa de piernas a los ejercicios al aire libre como correr y hacer deporte. Si bien este es un buen método para bajar de peso, incluyendo productos como el aceite de coco aumenta sus esfuerzos para perder peso.

Inmunidad: Se fortalece el sistema inmunológico, ya que contiene lípidos antimicrobianos, ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico, que tienen antifúngico, propiedades antibacterianas y antivirales. El cuerpo humano convierte el ácido láurico en monolaurina, que la investigación ha apoyado como una forma efectiva de tratar con los virus y bacterias que causan enfermedades como el herpes, influenza, citomegalovirus, e incluso el VIH. El aceite de coco ayuda en la lucha contra las bacterias nocivas como Listeria monocytogenes y Helicobacter pylori, y protozoos dañinos tales como Giardia lamblia.

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Digestión: Las funciones internas del aceite de coco se producen debido principalmente a que es utilizado como aceite de cocina. Ayuda a mejorar el sistema digestivo y por lo tanto evita varios problemas de estómago y relacionadas con la digestión, como el síndrome del intestino irritable. Las grasas saturadas presentes en el aceite de coco tienen propiedades antimicrobianas y ayudan en el tratamiento de diversas bacterias, hongos y parásitos que pueden causar indigestión. También ayuda en la absorción de otros nutrientes tales como vitaminas, minerales y aminoácidos.

Cuidado dental: El calcio es un componente importante de nuestros dientes. Dado que el aceite de coco facilita la absorción de calcio por el cuerpo, ayuda en el desarrollo de dientes fuertes. También se detiene la caries dental. La investigación reciente sugiere que el aceite de coco es beneficioso en la reducción de la formación de placa y la placa inducida gingivitis.

Candida: Candida, también conocida como candidiasis sistémica, es una enfermedad trágica causada por el crecimiento excesivo y no controlado de levadura llamada Candida Albicans en el estómago. De coco proporciona un alivio de la inflamación causada por cándida, tanto externa como internamente. Su capacidad de retención de humedad elevada mantiene la piel se agriete o despegando. ácido cáprico, ácido caprílico, ácido caproico, ácido mirístico y ácido láurico encontrado en el aceite de coco ayuda en la eliminación de Candida albicans.

Además, a diferencia de otros tratamientos farmacéuticos para candida, el efecto del aceite de coco es gradual y no drástica o repentina, que le da al paciente una cantidad apropiada de tiempo para acostumbrarse a los síntomas de abstinencia o reacciones de Herxheimer (el nombre dado a los síntomas que la acompañan cuerpo de rechazo de toxinas generado durante la eliminación de estos hongos). Sin embargo, en el tratamiento de esta condición, las personas deben aumentar sistemáticamente y gradualmente sus dosis de aceite de coco y no deben comenzar inicialmente con una gran cantidad.

Healing e Infecciones: Cuando se aplica a las áreas infectadas, aceite de coco forma una capa química que protege la parte del cuerpo infectada de externos polvo, aire, hongos, bacterias y virus. El aceite de coco es muy eficaz en contusiones, ya que acelera el proceso de curación de los tejidos dañados.

Mantener órganos sanos: La presencia de triglicéridos de cadena media y ácidos grasos en el aceite de coco ayuda en la prevención de las enfermedades del hígado porque estas sustancias se convierten fácilmente en energía cuando alcanzan el hígado, reduciendo así la carga de trabajo del hígado y también la prevención de la acumulación de grasa. También ayuda en la prevención de enfermedades de los riñones y la vesícula biliar y ayuda a disolver los cálculos renales. El aceite de coco también se cree que es útil para mantener páncreas sano mediante el tratamiento de la pancreatitis.

El VIH y el cáncer: Se cree que el aceite de coco tiene un papel decisivo en la reducción de la susceptibilidad del virus del VIH y pacientes con cáncer. La investigación preliminar ha mostrado una indicación de este efecto de aceite de coco en la reducción de la carga viral de los pacientes con VIH.

Según el centro de investigación de coco, aceite de coco mata a los virus que causan la gripe, el sarampión, la hepatitis, el herpes, el SARS y otros riesgos graves para la salud. También mata a las bacterias que causan úlceras, infecciones de garganta, infecciones del tracto urinario, neumonía, y la gonorrea. Por último, el aceite de coco es también eficaz en la eliminación de hongos y levaduras que causan la tiña, pie de atleta, candidiasis bucal, y la dermatitis del pañal.

Otros beneficios

El aceite de coco es muy recomendable para una serie de otros beneficios que se explican a continuación. El uso de aceites de coco se ha demostrado que ayuda a ligeramente la siguiente:

El alivio del estrés: El aceite de coco es muy relajante y por lo tanto ayuda a eliminar el estrés. Aplicándolo a la cabeza, seguido de un suave masaje, ayuda a eliminar la fatiga mental. De acuerdo con la investigación de aceite de coco virgen da alivio del estrés y tiene propiedades antioxidantes.

Diabetes: El aceite de coco ayuda a controlar el azúcar en la sangre y mejora la secreción de insulina. También promueve la utilización eficaz de la glucosa en sangre, la prevención y el tratamiento de la diabetes con ello.

Huesos: Como se mencionó anteriormente, el aceite de coco mejora la capacidad de nuestro cuerpo para absorber minerales importantes. Estos incluyen calcio y magnesio, que son necesarios para el desarrollo de los huesos. Por lo tanto, es muy útil para las mujeres que son propensas a la osteoporosis después de la mediana edad.

Aumenta la energía: El aceite de coco se utiliza a menudo por los atletas, los constructores del cuerpo y por los que están a dieta. La razón detrás de esto es que contiene menos calorías que otros aceites, su contenido de grasa se convierte fácilmente en energía, y no conduce a la acumulación de grasa en el corazón y las arterias. El aceite de coco ayuda a aumentar la energía y la resistencia, y en general mejora el rendimiento de los atletas.

El aceite de coco y la enfermedad de Alzheimer: La investigación llevada a cabo por el Dr. Newport afirma que el aceite es útil en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Aparte de esto no hay ninguna evidencia científica o el conocimiento tradicional de aceite de coco se utiliza para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. De hecho, no se cree tradicionalmente que el aceite ayuda a impulsar la función del cerebro en cualquier forma.

El uso como transportador de petróleo

Los aceites portadores son aquellos aceites, que penetran fácilmente o absorber en la piel y así facilitar la filtración o la absorción de otros aceites (tales como aceites esenciales) y extractos de hierbas través de la piel cuando se mezcla en it.It se absorbe fácilmente a través de los poros de la piel y por lo tanto se utiliza como aceite portador. Por otra parte, al ser uno de los aceites más estables, que no va a rancio, ni dejar que los otros aceites, extractos de hierbas, medicamentos o estropear el interior de la misma. No altera las propiedades de los aceites y hierbas mezcladas dentro de ella. También protege las hierbas y aceites de las interacciones microbianas o fúngicas. El aceite de coco es caro en varios países- sin embargo, en los países tropicales que su costo es lo suficientemente bajo como para que sea asequible como aceite portador.

¿Cómo usar y almacenar el aceite de coco?

A diferencia de otros aceites, el aceite de coco tiene un alto punto de fusión - alrededor de 24 a 25 grados Celsius o Fahrenheit 76-78. Por lo tanto es sólido a temperatura ambiente y se funde sólo cuando la temperatura se eleva considerablemente. A menudo es en esta forma, y, obviamente, no mantener en el refrigerador.

Si está utilizando el aceite de coco para los propósitos de actualidad, sobre todo el cuidado del cabello, simplemente derretir el aceite (si es sólido), manteniendo la botella en el sol o sumergirlo en agua tibia. También puede tomar un poco de aceite y ponerlo en un recipiente pequeño y calentar el recipiente sobre una llama (no utilice un microondas). A continuación, tomar el aceite en su palma de la mano y aplicarlo a tu cabello. Si desea utilizarlo para el consumo interno, basta con sustituir los aceites vegetales con mantequilla o aceite de coco en sus recetas. Recuerde, usted no tiene que cambiar por completo al aceite de coco, porque entonces se perderá los otros beneficios de los aceites más tradicionales y productos lácteos.

En los países más fríos, el aceite de coco viene en buenas contenedores, anchas. Sin embargo, si usted lo consigue en un paquete (tetra-pack o bolsa de plástico), después de abrir el paquete, asegúrese de mantener el aceite en recipientes con tapa hermética y la boca ancha para que pueda sacar hacia fuera con una cuchara si se solidifica . Manteniéndolo cerrado o con tapa es necesario porque hay otros admiradores de aceite de coco también (hormigas, cucarachas, roedores y otros insectos encanta!).

No me gusta el sabor del aceite de coco. ¿Que debería hacer?: Trate de usarlo en una variedad de diferentes recetas. Sin embargo, si le da náuseas después de comer aceite de coco, no se obligue a comer. Como puede suceder con cualquier alimento, su cuerpo puede ser alérgica al aceite de coco y lo mejor es no consumirlo en ese caso.

Composición del aceite de coco

Video: 11 Sorprendentes Beneficios Del Aceite De Coco

Más del 90% de aceite de coco se compone de grasas saturadas (no se asuste! No es tan malo como suena, leído al final de esta revisión y su opinión puede cambiar), junto con restos de unos ácidos grasos insaturados, tales como ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados. aceite de coco virgen no es diferente de esto.

Ácidos grasos saturados: La mayoría de ellos son triglicéridos de cadena media, que se supone para asimilar bien en los sistemas del cuerpo.

-Acido laurico: Es el principal contribuyente, lo que representa más del 40% del total, seguido de ácido cáprico, ácido caprílico, ácido mirístico y palmítico. El cuerpo humano convierte el ácido láurico en monolaurina. El ácido láurico es útil en el tratamiento de virus y enfermedades.

-ácido cáprico: Reacciona con ciertas enzimas secretadas por otras bacterias, que convierten posteriormente en un agente antimicrobiano potente, monocaprina.

-El ácido caprílico, ácido caproico y ácido mirístico: Son ricos en propiedades antimicrobianas y antifúngicas

Ácidos grasos insaturados: Grasos poliinsaturados acids- ácido linoleico, graso monoinsaturado acids- ácido oleico

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Polifenoles: Coco contiene ácido gálico, que también se conoce como ácido fenólico. Estos polifenoles son responsables de la fragancia y el sabor del aceite de coco y aceite de coco virgen es rico en estos polifenoles.

Los derivados de ácido graso: Betaínas, etanolamida, etoxilatos, ésteres grasos, polisorbatos grasos, monoglicéridos y ésteres de poliol.

Los derivados de alcoholes grasos: cloruros grasos, sulfato de alcohol graso y sulfato de éter de alcohol graso

Vitaminas y minerales: La vitamina E, vitamina K y minerales como el hierro.

Esperamos que esto sea de alguna ayuda para usted. ¿Tienes alguna sugerencia? Sus comentarios son bienvenidos! También puede compartir esta información con sus amigos. ¡Gracias!