Los peores productos de aperitivo en América 2015

Pero diversión sin sentido a menudo viene con un plato de bocadillos sin sentido, también. Allí `nada que ver con los ojos de Chris Pratt esquivando un Passel de Velocirraptores para inspirar un frenesí de mano-bol boca de repetición.

Para evitar que tener que pensar demasiado, porque ¿quién quiere centrarse en calorías cuando salvavidas que se ve tan caliente? -los investigadores en Coma esto, no de eso! la revista han identificado los absolutos peores alimentos para picar este verano, y le ha dado permutas convenientes que ayudarán a su cuerpo derretir la grasa del vientre mientras lo hace poco más de suavidad roca en su hamaca. Así que empieza a picar-y ver las libras desaparecen!

Lo peor de la viruta

Gardetto`s peticiones especiales del ajo asado Rye chips (1/2 taza)

170 calorías, 10 g de grasa (2 g de grasa saturada, 3 g de grasas trans), 320 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 1 g de fibra, <1 g de azúcar, 3 g de proteínas

Gardetto extrae la peor parte de su mezcla de aperitivos original y trata de servir como una golosina gourmet-un movimiento astuto que podría tener graves repercusiones para munchers incluso casuales. Cada sola porción excede la cantidad de grasas trans considera seguro para el consumo diario por la Asociación Americana del Corazón.

Comer esto en su lugar!

Terra chips de verduras de cosecha exótico
130 calorías, 6 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 160 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 5 g de azúcar, 2 g de proteínas

Esta divertida mezcla de zanahorias, patatas azules, y la calabaza kabocha cuenta con un 40 por ciento menos grasa que las papas fritas y la fibra suficiente para tomar el borde de su hambre. (Además se ven bastante en el chip `n` plato de inmersión.) Y tener que cintura entonado y apretado con estas esenciales 14 maneras de perder su vientre en 14 días!

Lo peor Cracker

Ritz (10 galletas)

160 calorías, 10 g de grasa (2 g saturada), 270 mg de sodio, 2 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 2 g de azúcar, 2 g de proteínas

Video: EL GUSTO ES NUESTRO (09-04-2015) 1ª temporada. Programa 14 - EMBUTIDOS ENTREPEÑAS

El nombre más famoso de galletas también es una manera fácil de obtener grasa. Cada galleta contiene dos gramos de hidratos de carbono refinados, casi un gramo de grasa, añadido de alta fructosa jarabe de maíz y ni un trozo de fibra.

Comer esto en su lugar!

Kashi original 7 del grano del Mar de sal Pita patatas fritas, (11 patatas fritas)
120 calorías, 3 g de grasa (0 g sentó grasa), 180 mg de sodio, 5 g de fibra, 2 g de azúcar, 3 g de proteínas

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La mayoría de marcas rocían sus chips de pita en los aceites pesados ​​y luego rodar en sodio. Kashi de, por otro lado, tienen un modesto 120 calorías y 180 mg de sodio por porción. En un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, los investigadores descubrieron que los participantes obesos que agregaron granos enteros a su dieta perdieron más grasa abdominal que aquellos que no lo hicieron. Disfrutar de los placeres más culpables, libre de culpa, y disfrutar de estos 10 mejores alimentos para bajar de peso no deseado!

peor Dip

Kraft Cheez Whiz Dip original Queso (2 cucharadas)

91 calorías, 7 g de grasa (4 g de grasa saturada), 541 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 4 g de proteínas

El recuento de calorías aquí doesn `t parece tan alto, pero que` debido a que el tamaño de la porción es tan pequeña significa dos cucharadas de cuatro pena chips` de inmersión. Y cuando ¿se ha detenido a cuatro chips? Esto significa que estas calorías vacías todo-goo queso procesado de pinchos con alimentos nefastos aditivos se suman rápidamente, al igual que ese número de sodio impactante. Hay demasiados grandes salsas (salsa, guacamole, hummus) confiar en el Whiz para darle sabor.

Comer esto en su lugar!

Wholly Guacamole, paquete de 100 calorías
100 calorías, 9 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 1 g de proteínas

La mayoría de pre-hecho guacamole carece de un ingrediente fundamental: guacamole. Aguacates, específicamente (adios, Ortega). Pero Wholly Guacamole es lo que dice que es: comida real, sin aceites añadidos, almidones y colores artificiales. Los aguacates paquete en grasas monoinsaturadas saludables que contienen ácido oleico, que pueden ayudar realmente tranquilas sentimientos de hambre. Lo que significa que este bocado en realidad hacer lo meriendas están destinados a hacer: a mantenerlo lleno y se concentraron hasta la hora de cenar.

peor Yogur

Yoplait látigos mousse de chocolate

160 calorías, grasa de 4g (2,5 saturado), 105 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, azúcar 22 g, 5 g de proteínas

Hay algunos yogures con recuentos más altos en calorías, pero término "látigo" podrían tener que pensar que esto es una taza más virtuoso. `S no. El perfil nutricional con el azúcar tanto como un par de Twix bares y sólo 5 gramos de proteínas magras, está más cerca de helado de yogur sano (a pesar de que `s comercializan como "yogur regular en una versión esponjoso mousse de estilo" ). Si tu eres va a tener un desayuno de leche, sólo asegúrese de que la oferta de proteína es igual o mayor que el contenido de azúcar.

Comer esto en su lugar!

Dannon Oikos yogur griego formato individual
80 calorías, 0 g de grasa, 50 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 6 g de azúcar, 15 g de proteínas

Felicitaciones a Danone para entrar en el juego de yogur griego rico, cremoso y lleno de proteínas, esta es la manera perfecta de comenzar el día, o tener como aperitivo, sobre todo si se agregan algunas bayas rojas con chorro de grasa. Arrojar flacidez del vientre más rápido comiendo Dannon o cualquiera de éstos esencial Los 9 mejores yogures para la pérdida de peso.

peor palomitas

Pop-Secret mantequilla (1/3 bolsa)

180 calorías, 12 g de grasa (2,5 g saturada, 5 g trans), 310 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 2 g de proteínas

El único "secreto" aquí es que la compañía no tiene reparos en grasas trans, a pesar de que competidores como Orville Redenbacher han quitado de sus variedades de mantequilla.

Comer esto en su lugar!

Pop flaco (3 ¾ tazas)
150 calorías, 10 g de grasa (1 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 2 g de proteínas

Para un palomitas de maíz pre-hechas estallar, nos encanta SkinnyPop ya que `s libre de aditivos y sabrosa sin ser demasiado salada. Y puede ayudar a perder peso. Cuatro tazas de este te dejará más satisfecho que un cuadrado de chocolate, y para muchas menos calorías, de acuerdo con la nutricionista Barbara Rolls de la Universidad Estatal de Pensilvania, quien recomienda llenar con alimentos de baja densidad. Hablando de flaco, el pop que paquete de seis a tiempo para la temporada de playa con éstos 11 hábitos alimenticios que permita evidenciar su ABS!

Lo peor de caramelo

Bolos original de la fruta (1 paquete)

230 calorías, 2,5 g de grasa (2,5 g saturada), 52 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 42 g de azúcar, 0 g de proteínas

El `s difícil imaginar que un caramelo ser peor que esto. Cada perla de color es esencialmente el azúcar y el jarabe de maíz pegadas entre sí con aceite de almendra de palma hidrogenado, y no menos de 10 colores artificiales!

Comer esto en su lugar!

Vitabrownie (1 brownie)
100 calorías, 2 g de grasa, 7 g de fibra, 10 g de azúcar, 4 g de proteínas

Satisfacer su antojo de algo dulce sin sabotear su dieta con una Vitabrownie. Cada cuadrado a chocolate paquetes de 8 gramos de granos enteros en un elemento básico en la dieta de las personas con los centros que más pequeños. Un estudio de la Universidad de Tufts encontraron que los participantes que consumían tres o más porciones de granos enteros tenían 10 por ciento menos grasa abdominal que las personas que comían la misma cantidad de calorías de los carbohidratos refinados (como el mal-para-que los brownies). Cuando se trata de la dieta y los refrigerios, siendo sin refinar es una buena cosa!

Lo peor de la galleta

Mrs. Fields MM Cookie (1 cookie)

330 calorías, 14 g de grasa (9 g de grasa saturada), 27 g de azúcar, 0 g de fibra, 2 g de proteínas

Dos clásicos infantiles favoritos-centro básico Mrs. Fields y esos lindos supervillians MMS llegar a ser cuando se asoció en esta cookie, que tiene un valor de `s del día de azúcar para las mujeres en una sola porción.

Comer esto en su lugar!

NuGO fibra d`Lish Canela y Pasas
130 calorías, 3 g de grasa, 11 g de azúcar, 12 g de fibra, 3 g de proteínas

Nuestra nueva barra de la nutrición favorita también sabe como una galleta de avena con pasas, y contiene el 48% de su fibra diaria. Disfrútala con abundante agua.

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