¿Qué causa temblores?

Es posible que usted desarrolla gradualmente temblores o también se puede desarrollar en forma repentina. Por lo general, no es nada grave, ya que su cuerpo reacciona de esta manera cuando se está enojado o estresado. También puede experimentar cuando se recupera de una enfermedad. Si se empeora con el tiempo, lo que necesita hacer algo al respecto o temblores "temblor", Ya que los expertos llaman.

¿Qué causa Temblores?

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Es natural sentirse preocupados cuando se desarrolla temblores, pero hay que saber que temblores en realidad es más común que la mayoría de la gente podría pensar. Estas son algunas de las posibles causas de los temblores:

1. se toman ciertos medicamentos

Temblores podría muy bien ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Esto es más común con los medicamentos que bloquean la dopamina, un químico cerebral que ayuda a mover la información a diferentes partes de su cerebro. Su médico le receta estos medicamentos para ayudar a prevenir cambios de humor. Informe a su médico si recientemente ha comenzado a tomar un medicamento que parece ser la razón detrás de su inestabilidad. Cambio de la medicina por lo general se resuelve el problema.

2. tiene deficiencia de vitamina B12

Su sistema nervioso dejará de funcionar adecuadamente en ausencia de suficiente vitamina B12. Esto a su vez daría lugar a temblores en las manos o los pies. Usted puede tomar esta vitamina en forma de suplemento o incluir más aves de corral, pescado, carne y productos lácteos en su dieta.

3. Tiene estrés

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Una causa común de temblores es el estrés. Es difícil evitar el estrés en estos días. A partir del trabajo y las preocupaciones financieras a problemas de salud y problemas de relación, todo lo que puede contribuir a una acumulación de estrés en su sistema. El estrés puede empeorar los temblores y puede causar que si usted no tiene ya el tema. El estrés puede conducir a la privación del sueño, hambre extrema, y ​​la ira intensa, lo que podría contribuir al temblor fisiológico.

4. Ha dejar el alcohol

Si acaba de tomar medidas para tratar su alcoholismo, puede experimentar algunos síntomas de abstinencia, incluyendo temblores. Esto suele ser un síntoma temporal, pero trabajar con su médico si está empeorando con el tiempo.

5. tiene un nivel bajo de azúcar en sangre

¿Qué causa temblores? Podría ser que el nivel de azúcar en sangre es muy bajo, lo que sucede cuando usted no ha comido algunos carbohidratos en mucho tiempo. En situaciones traumáticas, es posible que sus niveles de azúcar en la sangre se bloquee repentinamente, y esto haría que entrar en shock. También puede empezar a temblar en esta situación. Tener un plátano o comer algo similar para mejorar sus niveles de azúcar en la sangre.

6. dependen en gran medida cafeína

¿Le resulta difícil empezar el día sin cafeína? ¿Necesita un tiro de cafeína para permanecer funcional durante todo el día? Usted está confiando demasiado en la cafeína, y ya que es un estimulante, puede aumentar su energía a un nivel que empieza a temblar. No todo el mundo reacciona de esta manera a la cafeína, pero puede ser la razón por la cual se siente inestable todo el tiempo.

7. Usted tiene la esclerosis múltiple (EM)

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¿Qué causa temblores? Una posible razón podría ser la esclerosis múltiple, que afecta a su cerebro, el sistema inmunológico, la médula espinal y los nervios. Si usted tiene MS, que son propensos a experimentar un temblor en el pie o la mano. Usted puede tener diferentes tipos de temblores con esta enfermedad, pero el tipo más común es el que se experimenta cuando ya están en movimiento.

8. Usted tiene ataques de pánico

No hacer nada para tratar el estrés daría lugar a ataques de pánico. También puede tener un ataque de pánico debido al exceso de adrenalina. Cuando usted tiene un ataque de pánico, se siente un dolor opresivo en el pecho, junto con la falta de aliento. Va a entrar en pánico, comienza a temblar, y tienen pensamientos acelerados. La mayoría de las personas con este trastorno a menudo experimentan un ataque al igual que están conciliar el sueño por la noche. Los ejercicios de respiración pueden ayudar a mantener las cosas bajo control.

9. Usted tiene tiroides hiperactiva

La glándula tiroides libera una hormona que ayuda a regular el metabolismo. En caso de una tiroides hiperactiva, su metabolismo funcionará más rápido de lo normal. Esto significa que su cuerpo se quema la grasa y energía rápidamente, lo que a su vez dará lugar a la pérdida de peso y cansancio. Es posible que tenga temblores también.

10. Usted tiene la enfermedad de Parkinson

Más de 10 millones de personas sufren de la enfermedad de Parkinson y el temblor o temblores pueden ser una señal temprana de la misma. Si bien no todas las personas con esta enfermedad va a experimentar temblores, por lo general está presente en la mayoría de los pacientes. Puede experimentar en un pie, la mano o incluso un solo dedo. Puede afectar sólo a un lado de su cuerpo y se vuelve peor cuando se relaja los músculos. La mudanza puede ayudar a detener la shaking- de hecho, flexionando los dedos un poco puede ayudar a controlar el temblor. El estrés puede empeorar su condición y difundir el temblor al otro lado de su cuerpo también.

¿Es serio?

¿Qué causa temblores? Las causas varían, y dependiendo de la causa subyacente, que pueden requerir atención inmediata para resolver el problema. Una vez que haya identificado la causa, puede probar algunas soluciones para ver si funcionan. Si es debido a un exceso de cafeína, azúcares, tabaco o medicamentos con receta, puede considerar la limitación de la ingesta de controlar sus temblores.

Si cree que su dieta tiene un papel que desempeñar, cambiarlo. Usted puede sentirse mejor al evitar los carbohidratos simples. Sin embargo, si se agita debido a sus niveles de azúcar cae repentinamente, es posible que desee mantener algo dulce con usted todo el tiempo para controlar su azúcar en la sangre. También es necesario aumentar la ingesta de proteínas para evitar tener otro ataque.

Lo que significa es que usted tiene que pensar seriamente en lo que han desencadenado un ataque. Podría ser su dieta, su rutina de sueño, o su vida estresante. Identificarlo y luego tomar medidas para manejar mejor las cosas.