Dieta vitiligo

El vitiligo es una enfermedad de la piel en la que la piel pierde la melanina, que es el pigmento responsable del color de nuestros ojos, el cabello y la piel. Vitiligo puede ocurrir porque las células que producen melanina mueren o dejan de formar simplemente y causa manchas blancas con formas irregulares para agrandar lentamente en varias áreas de la piel.

En la mayoría de los casos se inicia con una pequeña zona que pierde su pigmento y luego se expande a través del tiempo. Aunque no hay cura para esta enfermedad de la piel, es posible ralentizar o incluso detener la pérdida de pigmento. Un remedio esencial es mantener una dieta vitiligo. En este artículo se expondrá con más detalle lo que necesita para comer y lo que hay que evitar.

Cosas para comer en la dieta vitiligo

Video: Vitiligo Cura - Dieta Vegetal Para el vitiligo

Muchas personas creen que el mantenimiento de una dieta saludable que es específico para el vitiligo puede controlar este trastorno de la piel y promover la regeneración celular, así como la piel sana.

1. Granos enteros

Los granos enteros son una parte crucial de cualquier dieta vitiligo, ya que contienen una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales, todos los cuales trabajan en conjunto para apoyar una buena salud en general. La avena es especialmente bueno, además de la dieta, ya que tienen altas cantidades de vitamina E. La vitamina E se ha relacionado con la mejora de la respuesta inmune del cuerpo, así como ayudar a combatir las bacterias dañinas, que desempeña un papel esencial para mantener la piel sana.

2. Hortalizas

A pesar de que las verduras son parte de cualquier dieta saludable, hay ciertas personas que son excelentes para añadir a una dieta vitiligo. Espinacas es una gran opción ya que contiene muchos nutrientes que pueden promover la regeneración de la piel y reparar los vasos sanguíneos dañados del cuerpo. Ajo es también una gran opción, ya que no sólo es un antibiótico natural, pero también tiene varios nutrientes diferentes, que trabajan juntos para ayudar a mantener nuestra salud células. Repollo es otra gran adición a una dieta vitiligo, ya que contiene varios nutrientes y otras sustancias que ayudan a nuestro cuerpo a descomponer los productos químicos nocivos. Además de las verduras, algunas frutas como el tomate y los arándanos también tienen propiedades curativas que los hacen una gran adición a una dieta vitiligo.

3. Las grasas saludables

Video: Vitiligo Cura - Cambios en la Dieta

Alguien en una dieta vitiligo siempre debe hacer todo lo posible para incluir grasas saludables. El aceite de oliva es una excelente opción, ya que es fácil de añadir a su comida. Una amplia gama de frutos secos son también una gran fuente de grasas saludables, además de proteínas, pero alguien en una dieta vitiligo debe evitar pistachos y nueces de la India.

4. Suplementos naturales

Hay varios suplementos naturales que se han relacionado con la reducción de los efectos del vitiligo en términos de despigmentación. Gingko biloba es un ejemplo y los expertos suelen recomendar la búsqueda de un extracto estandarizado que viene en dosis de 40 miligramos y tomar este tres veces al día. Algunos estudios también han demostrado que khella, que es un extracto de la fruta que se encuentra en la biznaga, una planta mediterránea.

Los alimentos que se deben evitar en la dieta vitiligo

Si usted está en la dieta vitiligo, siempre se debe tratar de beber mucha agua, ya que esto hidratar la piel, manteniéndola saludable. Hay, sin embargo, ciertos alimentos para evitar la inclusión de té y chile rojo.

• También debe evitar ciertas frutas como las cerezas, frambuesas y moras.
• Los productos lácteos, incluyendo la cuajada, leche y suero de leche también debe ser evitado.
• Tampoco se recomienda la carne de vaca, carne roja, pescado.
• También debe mantener alejado de las comidas picantes o aceitosas, bebidas carbonatadas, bicarbonato de soda, café, chocolate, comida basura.

La experiencia exitosa con vitiligo dieta

Video: Alimentos Para Curar El Vitiligo - Dieta Para El Vitiligo

La siguiente es la experiencia de Zaklina, que consiguió con éxito el vitíligo bajo control por pegar a vilitigo dieta:

Video: Vitiligo Cura - Alimentos Que debes Evitar

"Tengo vitiligo, pero cambiando mi dieta, he sido capaz de casi completamente deshacerse de los síntomas. Fui a varios médicos diferentes y no eran capaces de hacer nada, así que di por vencido en geles, cremas y medicamentos. en su lugar, decidí ir a ver a alguien que se especializa en la medicina alternativa y han estado en esta nueva dieta durante tres meses con resultados sorprendentes Aquí es la dieta que me dijo que siga.:

Hay ciertos alimentos que no se puede tener mientras que en esta dieta. Estos incluyen bebidas gaseosas, agua del grifo, alimentos picantes, el vinagre, carne, leche u otros productos lácteos, naranjas, aceitunas, aceite de cocina, pasta, pan blanco, trigo blanco, azúcar y sal.

En su lugar, he reemplazar todos esos alimentos con algunos de los siguientes: ajo, cebolla, champiñones, arroz, miel, verduras, frutas, agua mineral (carbonatada o no), mariscos, queso de cabra, pan integral, sal marina, vinagre de limón y aceite de oliva. También he estado comiendo todo lo que no está prohibido, pero estos son algunos de los alimentos clave. Los más importantes que he estado comiendo tan a menudo como sea posible son las nueces crudas, pumpkinorte, calabacín y zanahorias.

También estoy tomando una pastilla de beta caroteno cada día."

Más consejos sobre Vitiligo recuperación

disfrutar de la luz del sol

Después de cambiar su dieta, usted notará que su cuerpo es mejor en la absorción de la luz del sol que necesita con el fin de ayudar a volver a pigmento de la piel. Esto significa que una vez que haya cambiado su dieta, puede empezar a salir en el sol (con cuidado) para tratar de conseguir que la piel vuelva a su color de edad.

otros consejos

• También debe asegurarse de obtener suficiente DHA (que es un ácido graso omega-3, que es difícil de conseguir en una dieta vegetariana) y vitamina B12.
• Asegúrese de obtener suficiente vitamina D en su dieta y que usted sale en el sol de vez en cuando. También puede tomar un suplemento si es necesario.
• Si quieres comer productos de origen animal en la dieta mientras que el vitiligo, usted debe pegarse a los peces silvestres o los huevos orgánicos y siempre tenerlos tan cerca como prima es saludable.
• También ayuda a permanecer emocionalmente equilibrada y mantener los diversos factores de estrés bajo control.
• También debe tratar de obtener una buena cantidad de sueño cada noche, preferentemente de 9 horas.