La mandíbula bloqueada por un lado: causas y métodos de fijación

la mandíbula bloqueada impide que la boca de su funcionamiento normal, ya que canrsquo-t abierta normalmente. Una mandíbula bloqueada puede causar graves molestias y dolor. También tiene un gran impacto en comer, beber, hablar e incluso mantener una buena salud oral. Esta dolencia se conoce también como el trismo y puede ocurrir en uno o ambos lados de la mandíbula. Seguir leyendo acerca de las causas comunes de una mandíbula bloqueada y sus tratamientos.

¿Qué causa la mandíbula bloqueada en un lado?

Una de las principales causas de la mandíbula de bloqueo en un lado es una infección bacteriana con el tétanos. El tétanos es una condición peligrosa para la vida como la infección se propaga a otras partes del cuerpo. Otras causas de la mandíbula bloqueados incluyen:

• Estrés
• La falta de sueño
• Dieta pobre
• trastornos de la articulación temporomandibular
• La osteoartritis y otras enfermedades de las articulaciones
• Constante morderse las uñas
• La goma de mascar con regularidad
• Bruxismo, rechinamiento de los dientes mientras se duerme
• Mala alineación de los dientes debido a defectos dentales
• tamaño de los alimentos que comes
• Una mala postura, especialmente cuando se usa el ordenador durante un largo período de tiempo durante el día. Se tensiona los músculos del cuello y los músculos de la cara, lo que implicaría en una mandíbula bloqueada.
• El estrés físico sobre las estructuras cercanas de las articulaciones temporomandibulares, como los músculos, huesos, cartílagos, nervios o vasos sanguíneos, etc.

Siempre que hay algún problema con su mandíbula y la apertura de la boca, usted debe buscar ayuda médica inmediata. Esto es especialmente importante en los casos cuando la mandíbula bloqueada es el resultado de la infección por tétanos.

Cómo arreglar la mandíbula bloqueada en un lado

tratamiento de la mandíbula bloqueada depende de sus causas y síntomas. Algunos de los tratamientos disponibles son:

• En los casos de bruxismo, una férula morder ayuda.
• En los casos de tétanos, antitoxinas son administrados.
• En casos de problemas dentales, deje que su dentista ver sus dientes y corregir cualquier problema.

También hay varios tratamientos naturales disponibles que pueden ayudarle a deshacerse de una mandíbula bloqueada, tales como:

1. Los estuches calientes y frías

La aplicación de compresas calientes y frías puede ayudar a disminuir la hinchazón y la inflamación. En primer lugar, aplicar compresas frías durante unos 10 minutos, seguido de packs caliente durante unos 5 minutos. No debe aplicar compresas calientes o frías durante un largo periodo de tiempo, ya que pueden causar quemaduras o congelación de su piel. Para este propósito, se puede usar una toalla empapada en calor o una toalla envuelta con hielo.

2. Ejercicios de mandíbula

En los casos de una mandíbula bloqueada, ejercicios mandibulares regulares juegan un papel importante en el tratamiento. Cuando se realiza regularmente y correctamente, estos ejercicios pueden incluso prevenir una mandíbula de bloqueo que se produzcan en el primer lugar.

• Para empezar, la relajación de los hombros, la mandíbula inferior, así como su lengua. Sus dientes no deben tocarse entre sí.
• Mover la mandíbula hacia arriba y hacia abajo y de un lado al otro con suavidad, sin causar ninguna molestia o dolor.
• Mover la mandíbula lo más lejos posible.

3. Masaje

Con el fin de aliviar la mandíbula bloqueada por un lado, la mandíbula masajes regulares pueden ayudar. masaje circular ayuda a relajar los músculos y los tendones.

4. El ajo y aceite de mostaza

El ajo es bien conocida por sus propiedades anti-inflamatorias, así como sus propiedades antimicrobianas. El aceite de mostaza, por otro lado, mejora la circulación sanguínea en el área afectada.

Hervir una cucharadita de aceite de mostaza y 2 dientes de ajo. Una vez itrsquo-s enfrió a cabo, aplicar este aceite y masajear el área de la mandíbula 2 a 3 veces al día.

5. Té de hierbas

té de hierbas diferentes puede ayudar a resolver su problema de mandíbula bloqueada de forma natural. Se recomiendan las siguientes hierbas:

• Manzanilla ayuda a reducir el dolor muscular y tiene un efecto calmante.
• Echinacea ayuda a disminuir la hinchazón y el dolor.
• kava kava ayuda a relajar los músculos y reduce la ansiedad.
• matricaria ayuda a aliviar el dolor muscular y dolor.
• Pasionaria ayuda a aliviar la ansiedad, el malestar y la inquietud.
• Menta tiene un efecto calmante y ayuda a reducir el dolor también.

6. Los alimentos y suplementos de magnesio

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El magnesio se sabe que es importante para la relajación muscular. También ayuda a calmar el disparo del sistema nervioso. Las necesidades diarias de magnesio son alrededor de 400 mg para los hombres y alrededor de 300 mg para las mujeres.

En primer lugar, tratar de incluir alimentos ricos en magnesio en su dieta diaria. Los alimentos ricos en magnesio son los plátanos, aguacates, albaricoques, almendras, soja, guisantes, judías, arroz integral, cereales integrales, etc. Si estos son de ninguna ayuda, trate de tomar suplementos de magnesio al día.

7. Vitamina D y Calcio

Es bien sabido que el calcio ayuda a mantener los huesos sanos. Los alimentos ricos en calcio deben ser parte de su dieta diaria, como el yogur, leche, queso, pescado, vegetales de hoja verde, etc. Las necesidades diarias de calcio son aproximadamente 1000 mg al día. También puede tratar de tomar suplementos de calcio al día.

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Con el fin de absorber el calcio, su cuerpo requiere vitamina D. Los niveles bajos de vitamina D aumenta el riesgo de tener la mandíbula bloqueada. los requerimientos de vitamina D al día son alrededor de 600 UI. Los alimentos ricos en vitamina D incluyen la leche, el yogur, las yemas de huevo, queso, hígado de res, zumo de naranja, etc.

8. Más consejos de prevención

Los siguientes consejos pueden ayudar a prevenir la mandíbula bloqueada por un lado:

• Mantener una buena postura, especialmente mientras se trabaja en el ordenador o sentado en el escritorio. Una buena postura de la espalda y la columna vertebral, especialmente de la cabeza y el cuello ayuda a relajar los músculos.
• Donrsquo-t moler los dientes, como los dientes de molienda regulares tensiones fuera de su articulación de la mandíbula, lo que lleva a la ATM (trastorno de la articulación temporomandibular). Las personas son más propensos a rechinar los dientes mientras se duerme.
• Trate de comer alimentos blandos que son más fáciles de masticar y tragar. Al hacerlo, se le dará a sus músculos de la mandíbula apretados un poco de descanso, aliviando el dolor y el malestar. Comer en pequeñas picaduras también es útil. Evitar los alimentos pegajosos y duros también.
• Beber mucha agua al día manteniendo bien hidratado para prevenir los calambres musculares. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día.
• Evitar las gomas de mascar.