Yami gautam secretos de belleza, dieta y consejos de fitness

Yami Gautam secretos de belleza, consejos de dieta y gimnasio: Yami Gautam es un impresionante belleza que se hizo popular en el cine indio, dando algunos golpes decentes para la industria. Desde comerciales a diferentes películas religión en Tamil, kannada, Punjabi y el hindi. Hoy Yami es una de las actrices muy conocidos en la industria del cine indio. Su aspecto deslumbrante y cuerpo en forma glamour hicieron muchos chicos caen en su perspectiva atractiva. Comenzó su carrera en 2010 en su primera película "Vicky Donor", que transforma toda su vida en el camino de profesionalismo. Ella incluso actuó en series de televisión antes de firmar películas.

Esta señora joven y con talento hizo sus estudios y se graduó en el campo del Derecho honors.Later que deseaba convertirse en un NIC pero el destino estaba destinado a alterar sus planes de carrera y ahora sabemos por qué fortuna que era. Ese gran fan siguiente y largo efecto duradero en teatros, Yami Gautam ha hecho sentir orgullosos y agradecidos. La razón detrás de esto la fama y el amor no es otro que su confianza en uno mismo, la confianza y el trabajo duro que le sirvió para lograr el éxito. Yami es un gran amante de la lectura y ella también le gusta escuchar música, ver películas y explorar nuevos lugares.

Yami Gautam secretos de belleza

Yami Gautam es muy consciente de su piel y la belleza. A los efectos, se sigue una rutina regular de cuidado de la piel para mantener su piel se vea impecable y brillante.

Se da prioridad a los productos a base de hierbas ayurvédicas y que no son perjudiciales para la piel y dan como resultado un tiempo definido.

Marcas como Maybelline, MAC, Body Shop y Ayurveda son sus favoritos.

Yami nunca sale de casa sin un protector solar, teléfono celular, cargador, perfumes y gafas.

Ella ama hacer compras de París y Londres.

Su gusto en el maquillaje es puramente desnuda y luz. maquillaje oscuro no es la elección de Yami.

Para lucir bella y juvenil, para mejorar el horario de sueño, Yami tiene suficiente sueño durante 8 horas al día.

Para revistas y portadas de página, Yami prefiere diferentes tipos de peinados y maquillaje destacando.

Ella también cree en remedios caseros para la solución rápida de acné, manchas y sequedad.

Yami Gautam planes de dieta

La actriz ajuste y seductora tiene objetivos principales del cuerpo. Para un aspecto asombroso y saludable de la ciudad, Yami sigue un programa de dieta rígida que la hace ver más deslumbrante y sensacional. ¿Quieres saber sus secretos de la dieta ?? Entonces sigue leyendo mi querido ... J

• Por la mañana: ella come tortilla y pan tostado con un vaso de jugo o leche desnatada
• A mediados de tiempo: a ella le gusta la ingesta de frutos secos como almendras, nueces y pistachos.
• A la hora del almuerzo: Yami come los cereales con una mezcla de verduras, chappati y arroz al vapor.
• En la tarde: una taza de té verde con 2 galletas sin azúcar de trigo integral.
• En la cena: pescado con arroz y chappati con un poco de dal y requesón.
• Ella evita comer alimentos azucarados y grasos como papas fritas, galletas, pasteles, etc.

consejos Yami Gautam aptitud

Yami Gautam tiene un diseño elegante y delgado, debido a su buen sistema inmunológico y las altas tasas metabólicas. Esta actriz caliente superior hace muchos entrenamientos para mantener esa figura atractiva. En una entrevista Yami ha sugerido varios trucos de fitness a sus seguidores a mantenerse en forma y saludable. Para conseguir beneficiarse, mantener a los chicos que leen .. !!

1. Golpeado en el gimnasio temprano por la mañana y comenzar sus sesiones de entrenamiento regulares con un calentamiento
2. Los ejercicios cardiovasculares como correr, correr, abdominales y sentadillas son la mejor manera de reducir la grasa del vientre
3. Hacer ciertas formaciones de peso que hacen que su cuerpo musculoso y tonificado.
4. El yoga y la meditación es la fuente última de la liberación de la tensión, la ansiedad y la depresión.
5. Beber suficiente agua para mantener la energía y mantenerse hidratado durante todo el día.