10 Semanas de embarazo de gemelos

Embarazada de gemelos puede ser a la vez abrumadora y emocionante. Si su médico le ha dicho que yoursquo-re embarazada de gemelos, es posible que probablemente tendrá muchas preguntas: ¿Qué síntomas debo esperar? ¿Cómo está creciendo mi bebé? O qué tipo de cambios de estilo de vida debería hacer? La buena noticia es: su bebé ahora se conoce como un feto en lugar de un embrión.

Los síntomas esperar?

Cuando estás 10 semanas de embarazo de gemelos, puede experimentar algunos síntomas similares con las mujeres que están en un solo embarazo. Sin embargo, las mujeres embarazadas con gemelos se puede esperar para pasar más tiempo con el obstetra. También se puede esperar a ganar más peso, más experimentar náuseas matutinas, y manchado puede ser más común en usted.

1. venas visibles

Durante un embarazo de gemelos, el crecimiento del útero pondrá más presión sobre las venas que devuelven la sangre desde las piernas, y por lo tanto será más difícil para que la sangre deje las piernas. El peso adicional de los gemelos crea una carga aún más pesada en las venas profundas de las piernas. Esto a menudo conduce a la acumulación de sangre que hace que muchas venas se hinchen. venas azuladas también pueden aparecer en los senos a medida que aumenta la irrigación sanguínea debido a las glándulas productoras de leche que normalmente se agrandan durante los primeros meses pregnancyrsquo-s.

2. La indigestión y estreñimiento

Durante el embarazo de gemelos, contracciones musculares intestinales que normalmente se mueven los alimentos a través de sus intestinos más lento. Además, el hierro adicional que está recibiendo de una etapa prenatal resultados de vitaminas en el gas incómodo y estreñimiento. Por otra parte, la presión sobre el recto de su útero en crecimiento a menudo resulta en la indigestión y el estreñimiento, que puede mantener la sensación de hinchazón durante el embarazo. Sin embargo, beber líquidos en abundancia y la adición de fibra a su dieta debe ayudar a aliviar las condiciones.

3. Embarazo Glow

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Cuando estás 10 semanas de embarazo de gemelos, un aumento de la producción de la hormona gonadotropina coriónica humana (HCG), y el aumento del volumen sanguíneo se trabajan en conjunto para crear un resplandor embarazo. El aumento de volumen de sangre trae más sangre a los vasos, y que se traduce en la piel regordeta y ligeramente enrojecida. Las hormonas progesterona y HCG hacen que las glándulas de la piel en la cara para secretar más petróleo, y ayudar a que la piel se vea más brillante, suministrador, y más suave.

4. Otros síntomas

Aparte de los síntomas mencionados anteriormente, también puede seguir experimentando síntomas físicos lo mismo que semanas antes. Sin embargo, los síntomas pueden ser más graves debido a sus gemelos, y pueden incluir:

• aumento de la fatiga
• Cambio en el estado de ánimo
• Mareo
• Las náuseas y / o vómitos
• Los dolores de cabeza
• ansia por la comida
• El aumento de flujo vaginal / manchado
• Jabbing sensación en parte baja del abdomen (dolor del ligamento redondo)
• El dolor de seno

¿Cómo sus bebés crecer en esta semana?

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Cuando estás 10 semanas de embarazo de gemelos, cada uno de sus bebés estarán aproximadamente del tamaño de una naranja china, o de 1,2 pulgadas de largo desde la coronilla hasta el cóccix. Sus gemelos están creciendo rápidamente ahora, y su aumento de peso normal es de entre 1 a 1,5 libras durante esta semana, y su ganancia total de peso debe entre 10 a 15 libras hasta ahora. Aparte de esto, los bebés crecen generalmente en la misma forma que la de un solo embarazo. Desarrollos que se están desarrollando son:

• Cerebro: La estructura del cerebro es completa y la masa cerebral es cada vez mayor.
• Orejas: Las orejas externas serán completamente desarrollados a finales de esta semana, y se sientan muy bajas en la cabeza. A medida que la cabeza se hace más grande, que se trasladarán al lugar correcto a cada lado de la cabeza.
• ojos: La estructura óptica básica está en su lugar, y todavía están a cada lado de la cabeza, y los párpados son completamente funcional.
• Boca: Los alvéolos dentales están empezando a formarse debajo de la línea de las encías.
• extremidades: Los brazos también son ahora doblado en el codo, y flexible. Las rodillas y los tobillos están empezando a desarrollar, y las uñas comienzan a crecer.
• Abdomen / pelvis: Los intestinos están completamente desarrollados y páncreas se encuentran ahora en el abdomen. El tracto digestivo está ahora funcionando, y el hígado está secretando bilis. Genitales comienzan a adquirir características masculinas o femeninas.

Lo que si percibe Durante esta semana?

Cita 1. En primer lugar prenatal

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Usted debe tener su primera cita prenatal programada cuando estás 10 semanas de embarazo de gemelos. Esta suele ser la primera vez que va a ver a su obstetra durante el embarazo. El objetivo de esta cita es para el obstetra para obtener un historial médico de usted y su cónyuge, y la planificación de sus cuidados para el embarazo y el parto. Es también una oportunidad para que usted haga cualquier pregunta que pueda tener y discutir el calendario para las futuras citas, ecografías, análisis de sangre y las clases prenatales. Las respuestas que proporcione a la obstetra ayudarán a identificar cualquier factor que pueda afectar su embarazo, especialmente si hay antecedentes familiares de preeclampsia. El obstetra también le hará algunas pruebas de evaluación de la salud, tales como análisis de orina, y en este citas prenatales futuras. Usted puede esperar para pasar más tiempo en las citas, y puede haber más citas programadas para fetos múltiples.

2. Salud general

Durante un embarazo de gemelos, que tendrá que cuidar de sí mismo y sus bebés en desarrollo. No beba alcohol ni fumar durante el embarazo, y evitar todas las otras sustancias tóxicas como drogas durante este período de tiempo. Asegúrese de discutir todos los medicamentos que está tomando con su proveedor de cuidados de la salud, y tomar una buena vitamina prenatal.

3. Ejercicio

30 minutos al día de ejercicio como el yoga, la natación o caminar es otra manera de mantener su salud durante el embarazo. Hable con su médico acerca de su programa de ejercicio actual o deseado para asegurarse de que es seguro.

4. belleza

Todo el mundo quiere lucir lo mejor posible, pero el uso del color permanente del pelo no se recomienda durante las primeras 12 semanas de embarazo. Considere el uso de un colorante semipermanente en su lugar. Asegúrese de hablar con su obstetra acerca de cualquier otro cosméticos yoursquo-re usar que puede ser perjudicial durante el embarazo.

5. Alimentos

A pesar de que es seguro para comer algo de pescado durante el embarazo, se recomienda que usted se limita a 8-12 Oz. de pescados y mariscos por semana. Si usted planea en comer el atún blanco o filete de atún, se recomienda limitar este pez a 6 Oz. por semana. Más importante es evitar el consumo de pez espada, tiburón y blanquillo y caballa durante el embarazo, debido a que tienen altos niveles de mercurio, que pueden ser perjudiciales para el cerebro y el sistema nervioso de sus bebés.