Gerd durante el embarazo

Es bastante común que las mujeres embarazadas desarrollan la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). La acidez es el síntoma más común que puede golpear en cualquier momento durante el embarazo y puede llegar a ser peor a medida que avanza su embarazo. Esto sucede porque ciertas hormonas ralentizan su sistema digestivo y se debilitan los músculos que empujan la comida por el esófago. La expansión del útero que ejerce presión sobre el estómago es otra razón. Los síntomas de ERGE incluyen dolor de pecho, tos seca, dificultad para tragar, regurgitación de alimentos, y ronquera.

Remedios caseros para la ERGE durante el embarazo

Puede experimentar una variedad de síntomas de ERGE, pero el ardor de estómago es más común y problemático. Lo bueno es que se puede probar algunos remedios caseros para aliviar la sensación de ardor de estómago. Aquí hay algunas sugerencias:

1. prestar atención a su dieta

Prestar atención a lo que come durante el embarazo. Ciertos alimentos pueden desencadenar la acidez estomacal, por lo que debe excluir de su dieta. No coma grasos, picantes y los alimentos fritos. Limitar la ingesta de bocadillos procesados ​​como galletas saladas y papas. No coma frutas de mostaza, de chocolate, cebollas, tomates y cítricos. En su lugar, incluir verduras y alimentos de grano entero en su dieta.

2. Realizar buenos hábitos de alimentación

Para hacer frente a la acidez estomacal, es necesario comer comidas más pequeñas con más frecuencia y se extendió durante todo el día. El consumo de comidas grandes aumenta el riesgo de reflujo ácido. Asegúrese de comer con frecuencia y mastique bien para una mejor digestión.

Al mismo tiempo, no comer demasiado cerca de la hora de acostarse, ya que esta acción se ralentiza la digestión y promueve la acidez estomacal. Usted debe comer sus comidas al menos tres horas antes de irse a la cama, especialmente si usted está comiendo las aves de corral, pescado y otras carnes.

3. Use ropa adecuada durante su embarazo

Video: Los 6 remedios caseros para el reflujo ácido

Asegúrese de no usar ropa demasiado apretada alrededor de su estómago. Las prendas ajustadas pueden empujar sobre el estómago y el gatillo acidez o indigestión. Use ropa suelta hecha de tejidos sintéticos porque tienen algún tramo a ellos.

4. Mantener la cabeza elevada mientras duerme

Considere dormir con la parte superior del cuerpo o la cabeza ligeramente elevada y esto evitará que el ácido del estómago se mueva hasta el esófago. Puede usar varias almohadas para elevar su cabeza o colocar cuñas de madera / plástico entre el somier y el colchón para elevar su parte superior del cuerpo. Asegúrese de utilizar una almohada firme para apoyar su espalda baja.

5. masticar goma de mascar después de las comidas

El chicle después de las comidas puede ayudar a prevenir la ERGE durante el embarazo, ya que promueve la producción de saliva que neutraliza el reflujo ácido en el esófago. Evitar gaulteria o goma de mascar con sabor a menta, ya que pueden agravar sus síntomas. Del mismo modo, se debe evitar la goma endulzada con aspartame o el resultado final será siente hinchado.

6. Aumentar la ingesta de líquidos

Video: El Tucharé (Epicauta sp)

La digestión de los alimentos sólidos es difícil durante el embarazo, pero los alimentos líquidos son menos propensos a poner en problemas. Disfrutar de batidos, sopas, batidos, yogur, postres y batidos de proteínas al intentar liberar los síntomas de ERGE.

7. Incluir la papaya en su dieta

Comer papaya ayuda a calmar el estómago, principalmente porque contiene enzimas digestivas. Usted puede tener frescos, secos, o papaya y jugo de papaya en conserva. Incluso puede tenerlo en forma de tabletas. La papaya es un alimento muy seguros para su consumo durante el embarazo y no causará ningún tipo de complicaciones. Sólo bebe jugo de papaya con regularidad o tienen algunas tabletas de extracto de papaya después de las comidas para promover la digestión y prevenir la acidez estomacal. Mientras que la papaya es seguro, es posible que desee hablar con su médico antes de incluirlo en su dieta.

8. Añadir las semillas de hinojo en su dieta

Incluyendo semillas de hinojo o aceite de semillas de hinojo en su dieta puede ayudar a prevenir y tratar la acidez estomacal. Se puede reducir el ácido, menor inflamación y aliviar el tracto digestivo. Simplemente tome una pequeña cantidad de semillas de hinojo, aplastarlos, a continuación, empaparse en agua caliente y disfrutar. Mientras que las semillas de hinojo son buenos, usted debe comer con moderación debido a un consumo excesivo puede provocar contracciones.

Tratamientos médicos para la ERGE durante el embarazo

Mientras que los remedios naturales ayudan a tratar GERD, usted no puede obtener los resultados deseados en un corto tiempo. Esto es cuando se puede considerar ir para tratamientos médicos.

1. Antiácido

Tomar antiácidos de venta libre puede ayudar a tratar la acidez estomacal y otros síntomas de ERGE. Siempre se puede tomar antiácidos que contienen magnesio o con calcio, de hecho, el calcio adicional en los antiácidos es realmente beneficioso para usted durante el embarazo. Sólo evitar antiácidos que contienen sodio y aluminio, ya que pueden conducir a la acumulación de líquido en los tejidos.

2. Los bloqueadores H2

Es posible que tenga que tomar un bloqueador H2 como Zantac o Tagamet en caso de un antiácido no funciona. Estos medicamentos ayudan a limitar la producción de ácido del estómago. Lo bueno es que los inhibidores H2 son seguros durante el embarazo. Simplemente consulte a su médico para tener más cuidado.

3. Los inhibidores de la bomba de protones

Video: GERD - Reflexología en cualquier lugar (XXVIII) / ESÓFAGO [Gavienestar]

inhibidores de la bomba de protones como el omeprazol (Prilosec) y lansoprazol (Prevacid) también pueden ayudar a tratar GERD durante el embarazo, y están disponibles sin receta médica. Trabajan bloqueando una enzima en la pared del estómago para reducir la producción de ácido clorhídrico. Puede tomar inhibidores de la bomba de protones por un corto tiempo, pero asegúrese de hablar con su médico para uso a largo plazo.

Nota: No pierda tiempo para hablar con su médico si experimenta efectos secundarios de los medicamentos.

Al ver a su médico

Mientras que la acidez es común durante el embarazo, se debe buscar asistencia médica si su acidez es grave y lo mantiene despierto por la noche. Además, hable con su médico cuando usted tiene otros síntomas, así como dificultad para tragar, pérdida de peso, tos o heces de color negro. Estos síntomas indican que puede tener una condición subyacente que requiere una evaluación adicional.