Los mejores remedios caseros para la ERGE

¿Qué es la ERGE?

enfermedad de reflujo gastro esofágico o ERGE es una enfermedad digestiva que se produce cuando el ácido en el estómago, o, en ocasiones, la bilis fluye de vuelta (refluye) en el tubo de alimento (esófago) de una persona. El reflujo de ácido digestivo irrita la mucosa del esófago y causa signos y síntomas como acidez de ERGE.

Las causas de la ERGE

Normalmente, el esfínter esofágico inferior (EEI) se abre para permitir que los alimentos que comemos a pasar en el estómago y se cierra para evitar el reflujo de alimentos y los jugos ácidos del estómago hacia el esófago. Cuando el LES es débil o relaja inapropiadamente contenido del estómago a fluir hacia el esófago causando reflujo gastroesofágico. Los factores desencadenantes importantes de GERD incluyen
- Hernia hiatal
- Los alimentos fritos y grasos
- chocolates

Video: Remedios caseros para la enfermedad por reflujo gastroesofagico o ERGE

Video: Como Curar el Reflujo Gástrico con Aloe Vera - ¿El Aloe Vera Cura el Reflujo?

Los síntomas de ERGE

Hay una serie de síntomas asociados con la ERGE algunos de ellos son
- El ardor de estómago: se trata de una sensación de ardor en el pecho y la garganta que se extienda a veces
- Dolor de pecho
- La disfagia o dificultad para tragar
- Tos seca
- Sensación de nudo en la garganta
- La regurgitación de alimentos o líquidos agria
- La ronquera de la voz
- Asma causada por la irritación de las vías respiratorias por el ácido reflujo
- Mal aliento
- aumento repentino en la saliva
- Dificultad para tragar
- heces de color oscuro
En los niños y en los bebés ERGE puede tener los siguientes síntomas
- tos
- Problemas respiratorios
- vómitos recurrentes
Es posible controlar la ERGE mediante remedios caseros. Estos remedios caseros incluyen ciertos alimentos, así como algunos cambios de estilo de vida.

Remedios caseros para la ERGE

1. Las gomas de mascar sin azúcar

Este es uno de los remedios para obtener alivio de los síntomas ardor de estómago causado por el reflujo gastroesofágico. La goma de mascar aumenta la producción de saliva y esto neutraliza y lava el ácido presente en el estómago
- Masticar chicle sin azúcar durante treinta minutos después de la comida

2. Bicarbonato de Sodio

Este es uno de los remedios caseros más comúnmente utilizado para tratar la acidez estomacal o cualquier otro problema de estómago. Los estudios han demostrado que, dado que el bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio es de naturaleza básica que neutraliza el ácido en el estómago prevenir el reflujo.
- Tomar ½ o 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y se mezcla en agua.
- Beber esta mezcla si usted tiene los síntomas de ERGE
- Evitar este remedio si suele tener ardor de estómago

3. El regaliz

El contenido de regaliz tienen estómago naturales propiedades curativas y ayudan a reducir los síntomas de la GERD. pastillas de regaliz están disponibles en las tiendas de alimentos naturales.
- Utilizar las tabletas masticables de regaliz para calmar su estómago.
- Comer regaliz como tal puede aumentar la presión arterial.

4. olmo resbaladizo

El extracto de este árbol se utiliza para tratar una variedad de enfermedades durante siglos, incluyendo los síntomas de ERGE. Este extracto ayuda a espesar la membrana mucosa del estómago y protegerla del ácido fuerte. Esto reducirá la irritación del estómago.
- Mezcle dos cucharadas de extracto de olmo en agua y tomarlo después de las comidas y al acostarse.

5. reducir el peso

Si sus síntomas de ERGE se deben al sobrepeso o la obesidad, la mejor manera de deshacerse de ella es mediante la reducción del peso. El exceso de grasa en la sección media colocará presión en el estómago y empuje el ácido en el esófago.
- Siga una dieta adecuada y ejercicio para arrojar fuera el peso extra.

6. Coma menos

Este cambio no sólo ayudará a reducir el peso, sino también reducir la producción de ácido en el estómago. Cuando hay menos ácido en el estómago las posibilidades de que el flujo de retorno del ácido se reduce, ayudando a prevenir la acidez estomacal.
- Comer 5-6 comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes.

7. Coma su cena temprana

La mayoría de las personas se acuestan justo después de terminar su cena o cualquier otro comidas. Esto empujará el ácido hasta el esófago.
- Para prevenir el reflujo ácido y ardor de estómago comen sus comidas al menos dos horas antes de irse a la cama.
- Dar tiempo a la comida para digerir adecuadamente antes de acostarse.

8. Mira lo que está comiendo

Algunos alimentos pueden desencadenar síntomas de ERGE. Averiguar qué alimentos desencadenar síntomas de ERGE en usted y evitar los alimentos
- Evitar alimentos como refrescos, chocolate, cafeína, cítricos, ajo y cebolla.

9. Evitar los vestidos-ajuste apretado

vestidos ajustados pueden aumentar la presión en el estómago y promueve las posibilidades de reflujo ácido.
- Evitar el uso de pantalones ajustados o ropa ajustada o cinturones que se sumarán presión en el estómago

10. Levante la cabeza

Es mejor mantener la cabeza en la posición elevada cuando se duerme por la noche, si se quiere evitar los síntomas de ERGE y ardor de estómago.
- Use almohadas regulares para elevar la cabeza al menos 6 pulgadas.
- en su lugar se puede utilizar bloques de madera debajo de la cama para levantar la cabeza

11. dejar de fumar

Fumar puede causar que los músculos del esfínter se aflojen. Este músculo ayuda a mantener los ácidos en el estómago. Cuando los músculos se aflojan el ácido empujará a través de los músculos en el esófago causando los síntomas de ERGE.

12. Coma alimentos ricos en fibra

Tener alimentos ricos en fibra ayuda en la digestión fácil y adecuada de la comida y reduce las posibilidades de reflujo ácido.
- Incluya frutas y verduras ricas en fibra en su dieta.
- Tener 3-5 porciones de frutas y verduras por día para evitar el estreñimiento y problemas de estómago y otro para prevenir la ERGE.

¿Estás sufriendo de acidez o reflujo ácido? ¿Está buscando métodos eficaces para tratar o controlar la ERGE? Puede probar algunos de los remedios caseros que se dan aquí para reducir la ERGE o para evitar la ERGE. También podría ser necesario probar una combinación de tres o cuatro remedios caseros para hacer efectiva acabar con ERGE. Es necesario consultar a un médico si usted tiene dolor severo en el pecho y para asegurarse de que no está sufriendo de cualquier otro problema de salud.