10 Maneras de mantenerse fuerte, mientras que lleva la vida agitada y ocupada

10 maneras para mantenerse fuerte mientras dirigía agitada y vida ocupada

¿Qué se hace cuando la vida es tan ocupado que usted se siente que va un poco loco?

En mi finales de los años veinte, que dio a luz a gemelos. Cuatro años más tarde, los gemelos empezaron la escuela - y yo fuimos espalda a la escuela.

Combinando la escuela con mi trabajo y la vida familiar agitado no fue fácil. De hecho, era difícil y me envió un poco loco a veces. Sin duda fue una experiencia.

Es bastante difícil para los adolescentes sin las responsabilidades que tenía que hacer sus tareas y llegar a clase todos los días - por no hablar de hacer trabajos en equipo y revisar para los exámenes clave. Pero cuando se tiene un marido y Gemelos? Parece casi imposible.

Pero usted sabe lo que - era totalmente posible. Me aced por la organización de mi vida y hacer las cosas correctas. Lo mejor es que no estaba estresado en absoluto. Yo estaba tan tranquilo como puede ser! (Mi marido probablemente no estará de acuerdo con esto, por supuesto !!).

Si las cosas están amenazando con llegar a la cima de ustedes, aquí hay 10 maneras de mantenerse fuerte, mientras que lleva una vida agitada y ocupada.

Pregúntese por qué usted está ocupado

Cuando la gente dice que están ocupados, tiende a sugerir que su vida está fuera de control un poco.

Deberíamos todas tener por lo menos un poco de tiempo cada día. Pero cuando usted está constantemente girando hacia abajo la gente porque eres “tan ocupado en estos días”, usted debe buscar en por qué estás ocupado. ¿Qué ha provocado que pierda el control de su vida tanto que ni siquiera se puede disponer de tiempo para pensar en estos días?

Estar ocupado no es una señal de que estamos muy popular y ganar en la vida - es una señal de que hemos logrado nuestro tiempo mal. Tal vez hay alguien o algo que está diciendo Sí demasiado como para. Para saber quién o qué es.

Descargar una aplicación

Hay una aplicación para todo en estos días. Para ayudarle a través de períodos agitados en su vida, las aplicaciones que le ayudan a mantenerse organizado - incluyendo la impresionante EverNote - son sus herramientas.

Rodéate de personas que te apoyan

Una de las cosas que estoy siempre tan agradecido por de mi tiempo en la escuela era un esposo y una familia que me apoya a mi empuñadura. A pesar de tener un empleo a tiempo completo, ya pesar de que yo le toma más o menos cuidar a los niños por sí mismo por lo menos tres días a la semana, mi marido era increíblemente de apoyo de lo que estaba haciendo.

Ni una sola vez me desanimó. Cuestionó mi decisión en un primer momento (que no), pero inmediatamente se puso a bordo con él una vez le dije lo mucho que necesitaba esto.

Honestamente, las cosas habrían sido muy diferentes que no había tenido tanto apoyo. Las personas que te apoyan toman parte de la carga lejos de usted. Que aligeran la carga. Están ahí para ti.

Vuelva a revisar su lista de tareas

Las personas que están ocupados tienden a tener grandes listas de tareas pendientes. Pero es todo en su lista realmente necesario? Tome una mirada en ella y cortar lo que realmente no necesita. Priorizar y recortar la grasa.

Pack usted el propietario de almuerzo

Tienes un gran día en el trabajo. Un proyecto que ya ha comido en su hora de almuerzo. Y como usted finalmente salir de la oficina para ir a por un sandwich, que está recibido por una cola de una milla de largo en la tienda de sandwiches. URGH. Podría esto ser peor día ??

Puede sentirse hirviendo sobre la frustración.

De salir para el almuerzo en el trabajo puede ser grande si el clima es agradable y tienes tiempo en sus manos. Pero si hace frío y lloviendo y que está detrás con el trabajo, puede ser una experiencia dolorosa.

Ahorrarse tanto molestia y el tiempo mediante la preparación de una comida para llevar en casa.

Video: #Visualización PARA ABUNDAR, Y DESARROLLARSE EN EXITO

Mantener el agua potable

Para mantenerse fuerte cuando estás ocupado, es importante que se mantenga hidratado. La mejor manera de mantenerse hidratado es beber mucha agua - por lo menos seis vasos por día.

Come saludablemente

Es imposible permanecer mentalmente fuerte si usted está comiendo un montón de comida basura repletos de grasas malas. Comer muchas frutas y verduras para una mente clara y fuerte -, así como una gran cantidad de energía.

Mover más cerca del trabajo

Video: 10 Habitos para tener una vida saludable

Éste es ciertamente difícil de poner en práctica para la mayoría de la gente - ¿cuántos de nosotros puede simplemente moverse a casa así como así? Pero si usted tiene la posibilidad de salir, definitivamente sugeriría que encontrar un lugar más cerca del trabajo.

¿Por qué? Piense en el tiempo que ahorrará en la mañana! No hay más tráfico significa que no hay más estrés. También significa que tienes que estar en la cama para un poco extra también 

Algunos pisos están disponibles de lunes a viernes de let. Si esto es algo que puede explorar, recomiendo mirar en él. Vivir más cerca de trabajo es una buena manera de mantenerse fuerte y calma en momentos de presión.

Planee sus comidas

Recientemente he estado leyendo el último libro de Tim Ferris, Herramientas de Titanes. Una de las más notables de comida para llevar que tengo de ella es que las personas exitosas tienen estas formas realmente buenos de ahorro de tiempo cada día. Y uno de los mejores hacks es que les gusta planificar sus comidas muy por delante de tiempo.

Algunas personas han establecido las comidas todos los días de la semana. Sonar aburrido? No si disfrutar de ellos! Por otra parte, se dice que una diablos de tiempo. Cuando se sabe lo que va a tener para la cena, no es necesario perder en cualquier momento de decidir qué tienen.

Y todos sabemos lo difícil que es decidir qué comer - especialmente cuando vivimos con nuestra pareja.

Conocer su plan de comidas de adentro hacia afuera para que no perder el tiempo en este aspecto de su vida.

Tener un batido para el desayuno

Es necesario el desayuno. Es la comida más importante del día. Muchas personas se saltan el desayuno, pero esto conduce a una pérdida de energía que hace que sea difícil mantenerse fuerte como el día avanza. Otros cocinan un gran desayuno que, simplemente, una pérdida de tiempo.

Mi consejo es que se inicia alimentando arriba en batidos por la mañana. Son una forma fabulosa de conseguir cargas de nutrientes esenciales en su cuerpo en el inicio de la jornada. Apenas se toman en cualquier momento en absoluto, y que le ayudará a mantenerse fuerte y centrado en el trabajo.

¡Manténte feliz!