10 Maneras de obtener motivado cuando estás perezoso

10 maneras de motivarse cuando se siente perezoso

La pereza es un estado de la mente, en lugar de alguna cualidad innata. Si usted se dice que usted no puede ser muy exigente en cuanto a cualquier cosa hoy en día, que realmente va a pasar el día sin hacer nada.

Sin embargo, si usted agarra a sí mismo por sus colas traseras y decir “Sí! Voy a ganar hoy!”Usted se sorprenderá de lo rápido que sus cambios de humor.

Pero, ¿cómo se motivan cuando se siente perezoso?

Durante mis últimos años de la adolescencia y los veinte años, yo era una de las personas más perezosos que puedas conocer. Me levanté tarde, no cocinado mis propias comidas, y no tenía un trabajo hasta que tenía 23. Yo era el epítome del estudiante bueno-para-nada que hizo el mínimo.

Soy mucho más perezoso menos en estos días y más productivo, pero sí permitir que me unos días para simplemente relajarse y no hacer nada. Mientras no holgazanear demasiado, es perfectamente sano.

He aprendido mucho sobre cómo llegar - y permanecer - motivado cuando estás no sentirlo, y la verdad es que en realidad es muy simple.

Vamos a echar un vistazo a 10 maneras de conseguir motivado cuando estás perezoso.

Tome un pequeño paso adelante

Su primer paso no tiene por qué ser un paso de gigante para la humanidad, y de hecho esto es donde muchas personas van mal.

La parte más difícil es empezar. Así que ser amable con usted mismo y hacer su primer paso pequeño pero significativo.

Por ejemplo, es lo que realmente necesita ir para un quiebro de una hora para que se sentirá menos perezosos?

O podría en realidad sólo ir a correr 5 minutos?

Facilitarse en las cosas. No hacer esto más difícil de lo que realmente tiene que ser.

Pídale a un amigo de hacer equipo

Si usted tiene un amigo que está trabajando en un proyecto similar al que, preguntarles si quieren colaborar.

En esto, se está haciendo a sí mismo responsable ante alguien. Usted no tendrá que defraudarles, y es probable que encuentre que motivar e inspirar a uno a medida que avanza.

No se abrume

Parece un poco contradictorio que cuando tenemos más cosas que hacer, que se sienten menos inclinados a levantarse del sofá.

Sin embargo, si tenemos sólo una o dos tareas? Sin duda, nos levantaremos para aquellos!

Es importante que usted no lo hace cargarse de una gigantesca lista de tareas que se estresa y te tiene corriendo por debajo de su manta para cubrirse.

Tome su tiempo. Ser fácil para ti. Reducir sus tareas. Simplificar las cosas.

Demora productivamente 

Cuando procrastinamos estamos siendo perezoso? Por supuesto que somos. No estamos siendo productiva, y estamos posponiendo las cosas que realmente debería estar haciendo.

La dilación es una amante difícil que a menudo saca lo mejor de todos nosotros. He utilizado para posponer las cosas sin fin, a pesar de saber cuánto daño que estaba causando mis calificaciones y la ansiedad.

Entonces, vi un TEDTalk y se le ocurrió la idea de postergar las cosas de manera productiva.

Lo que esto significa es que si usted va a ver un video de YouTube en lugar de hacer un comienzo en su asignación, ver un video educativo o inspirar o motivar, tales como TEDTalk diez minutos.

En lugar de leer otro artículo acerca de por qué su gato está conspirando para matar, escribir una entrada en el blog corta rellena con citas de motivación.

Toma siestas

No pasar cuatro horas de su día tratando de no caer dormido en el sofá. Pasar treinta minutos para conciliar el sueño en realidad lugar y el resto del tiempo para ser productivos.

No se resista a una siesta - tomarlo. Pero que sea breve, y luego volver a la pista.

Las siestas son importantes ya que nos ayudan a recargar las baterías. Tomarlos.

Coma La Rana

Para comer la rana significa cuidar de la tarea que más estás temiendo por la mañana temprano. Sacarlo del camino tan pronto como sea posible. Mátalo. Coma la rana.

¿Por qué? Porque con esa tarea Gosh-horrible fuera del camino, su día, de repente, no se ve tan mal!

Me parece que una de las razones por las que da pereza es debido a que la idea de hacer algo difícil, nos destruye. Así que por el cuidado de su tarea más ardua tan pronto como sea posible, usted está asegurando que el descanso de los días que se ve dulce.

Pregúntate quién quieres ser

¿Quién es lo que realmente quieres ser? ¿Quieres ser un ocioso que se desplaza por la vida, sin lograr nada?

¿O quieres ser alguien que hace que las cosas sucedan, mejora su vida, así como la vida de los demás?

Anote que quieres ser y formular algunas metas que le ayudarán a convertirse en esa persona.

Ser más organizado

Una de las razones por las que da pereza es porque simplemente no sabemos dónde hacer un comienzo.

Si usted consiguió más organizada, se encontraría más fácil saber por dónde empezar. Un espacio de trabajo limpio lo convierte en un espacio de cabeza limpia.

Dése recompensas

Todo el mundo necesita ser recompensados ​​por lograr algo. No me importa si eres un chico de ocho años de edad, o un empleado de oficina de mediana edad, todo el mundo necesita recompensas de vez en cuando. Actúa como motivación.

Si hay algo que realmente no son ganas de hacer, ¿por qué no darse algo que esperar a que se complete la tarea?

Esto podría ser cualquier cosa, desde un bote de helado a un nuevo par de zapatos.

Constantemente visualizar esta recompensa puede ser suficiente para conseguir que fuera de la cama y motivado para tomar medidas.

La foto de su vida si eran menos perezoso

Cuando estaba en mis primeros años veinte, mi vida no es exactamente vea mejor. Estaba recién salido de la universidad y de vivir en una casa con otras seis personas, tres de los cuales no me gustaban. Yo estaba detrás con el alquiler, y casi nunca había agua caliente en la casa.

Estaba tan de-motivado y en un atasco.

Desde que dejé de ser tan maldito vago y tomó las medidas, mi vida se parece mucho más optimista. Tal vez algunas personas incluso ser celoso de lo que tengo! (sí, derecho!)

Imaginando lo que su vida se vería como si fueras menos perezoso y más productivo le puede dar un montón de motivación para hacer algo. Además, pueden alojarse en la rutina que se encuentre, o que ca tener todo lo que desea. La decisión es tuya.