Siento perezoso - cómo deshacerse de la pereza y la dilación?

"Me siento muy perezoso, ¡No puedo hacer nada, no he decidido que quiero hacer nada, dilatar demasiado. Se está haciendo daño a mi vida a lo grande. Pero quiero estar activo como personas de éxito, quiero ser libre de esta maraña. ¿Cómo deshacerse de la pereza y la dilación?" la pereza al principio, parece origen por causas mentales, pero la causa puede ser física también. Si bien este problema requiere mucha motivación, simples remedios caseros fáciles de Ayurveda también resultar útil para deshacerse de la pereza. Vamos a encontrar. pereza

La pereza y la dilación -

La pereza y la dilación son los principales obstáculos mentales entre usted y el éxito.
La pereza - "Tengo que hacerlo, pero puedo` t, o puede ser I don `t quiero hacerlo".

La dilación - "Tengo que hacerlo, yo quiero hacerlo, let`s hacerlo mañana"

Efecto de la pereza y la dilación:

El fracaso en la vida profesional - ‘Don` t saber cuándo voy a completar el proyecto, pero si lo desea, puedo completar durante esta semana ".
El fracaso en la vida personal - "Debería visitar al dentista hoy. Pero me dejó ir la próxima semana"
El fracaso en la vida familiar - "Dado que el número de semanas, los niños quieren que tome a ese nuevo jardín cercano"

Es la sensación que queremos deshacerse fuera, pero no hoy, mañana.

Causas y soluciones para la pereza y la dilación -

La pereza y la dilación surgen tanto por razones físicas y mentales.

El cansancio que lleva a la pereza - El cansancio puede causar pereza. Mientras estás perezoso, hacer una verificación de sí mismo si usted está cansado física o mentalmente.

- Si cree que está mentalmente cansado,

Tome un poco de Hobby,
condimentar su vida familiar con un viaje de la familia o una película sorpresa.
Trate de mezclar diferentes tipos de trabajo.
Organizado mezcla de obras conduce a la frescura en mente.
El sueño también ayuda a recuperar la frescura.

- Si cree que está cansado físicamente,

Descansar, dormir durante al menos 8 horas por la noche.
Durante su trabajo, si el cansancio físico viene en su camino de marcha hacia adelante, sólo una pequeña siesta de 10 minutos hace maravillas.
Consultar a un médico. Es posible que tenga algún problema físico escondido.
Si usted trabaja durante largas horas de forma continua, se debe considerar día del sueño como una opción.
Hay otras razones y soluciones para el cansancio físico. Leer aquí - Me siento cansado todo el tiempo.

La pereza se esconde en su cuerpo -

La mayoría de las veces, cuando se siente perezoso, se puede identificar el punto focal de la pereza en su cuerpo.

La pereza en el estómago - A veces, la pereza se puede sentir en el estómago. Las razones de esto es - ‘Ama` y‘Kapha imbalance`. A continuación, los síntomas habituales -

grueso recubrimiento de estómago,
Sensación de pesadez en el estómago
salivación excesiva
Sentirse amargo o dulce en el estómago
Sin deseo de tomar alimentos.
Sentir que se va a vomitar en cualquier momento pronto.

Si su pereza se asocia con los síntomas anteriores, haga lo siguiente -

No comer hasta que se sienta ligereza en el estómago.
Dejar de comer los alimentos sobre los alimentos no digeridos.
Mantenga una distancia de un mínimo de cuatro horas entre dos horarios de comida.
No tome dulce, leche, cuajada o comida grasosa hasta ligereza abdominal se restaura.
Beber una clavija de jengibre decocción / té de jengibre, sin leche.
Triphala con el remedio de miel - Si el jengibre es demasiado picante para usted, tome una cuchara de sopa de polvo de Triphala se mezcla con miel para hacer una pasta. lamerlo completa. Beba un vaso de agua tibia. Esto limpia estómago y los intestinos.
Si tiene colesterol dieta accidentalmente pesada, alta, siga estos consejos - ¿Qué hacer después dieta alta en colesterol
Mira lo que comer por la noche

La pereza en las articulaciones del cuerpo - Si estás perezoso, junto con pesadez en las articulaciones, a continuación, el té de jengibre lata de ayuda o buscar ayuda ayurvédica para deshacerse de este problema.

La pereza debido a la depresión - Si una mala sensación está perjudicando su trabajo por mucho tiempo, siga estos consejos para deshacerse de depresión.

La pereza debido a la actitud -

La falta de motivación, falta de puntería puede causar pereza.
La falta de sentido a veces hace sentir a dejar de trabajar. Imagínese el resultado que se desea lograr, precisamente, a continuación, se hace mucho más fácil.
No dejes las confusiones crecen en usted. Decidirá la fecha exacta en que se le vaya a dentista, cuándo va a culminar la oficina del proyecto, cuando se va a llevar a sus hijos al jardín y cuándo va a ir para un viaje familiar. Decidir todo en este momento!
Leer biografías de inspiración de las personas de éxito
Mantenga su habitación y la casa limpia y ordenada
Mantener una foto inspirada en frente de usted. Que sea el teléfono de escritorio y equipo de fondo.
No dormir sin un plan para lo que va a hacer después de levantarse.
No dormir sin saber cuando se va a levantarse.
No dormir sin un reloj despertador.
No coma sin un plan adecuado. No coma hasta que realmente tiene ganas de comer.
Anote cosas que hacer y lo leyó una y otra vez - por lo menos dos veces al día.
Detener el sexo excesivo, la masturbación, el tabaquismo y el alcohol.
Apagar la televisión y cerrar esa pestaña de Facebook en su PC. Usted podría estar perdiendo su tiempo.
Reemplazar los alimentos y dulces aceitosa con ensaladas de frutas y verduras
No más de comprometerse. Decir no a las cosas que son cosas no tan importantes.
Empezar a ir al gimnasio, yoga, clases de baile o de su deporte favorito. Estar en buena forma física ayuda a estar activo y echar a la pereza.
Tratar soportar trabajar

No sentirse inflado todavía?

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