10 Consejos sobre cómo ser más centrado y productivo

10 consejos sobre cómo ser más productivo y ceñido

El más centrado y productivo usted es, más exitoso serás. ¿Y quién no querría eso? En este artículo, echamos un vistazo a lo que hay que hacer para estar más centrado y productivo.

días improductivos son realmente horrible. Incluso a medida que presiona “Reproducir” en otro episodio de su sistema de la caja (el quinto episodio de ese día), se sabe que va a lamentar que al final del día, cuando no tienes nada hecho. Pero aún así no puede ayudarse a sí mismo. Usted simplemente no puede enfocarse ni contrólate. ¡Pesadilla!

Días como este ocurren. Y no es tan malo cuando tenemos algún que otro día libre de vez en cuando. En estos días resultan incluso el mejor de nosotros. Pero cuando empezamos a ensartar los días libres juntos para que éstos fuera de los días se hacen fuera de la semana y sintomático de nuestra vida? Fue entonces cuando tenemos un problema.

Si usted sabe que está muy retrasada con respecto a la que desea ser en la vida, es el momento de obtener la concentración y ser más productivo. Vamos a echar un vistazo a cómo se puede hacer eso.

Su desactivar los medios sociales

Facebook definitivamente tiene sus usos, por lo que no recomendamos que elimine su cuenta por completo. Facebook es una gran manera de estar en contacto con las personas y la creación de redes.

Pero cuando se utiliza Facebook para desplazarse a través de su suministro de noticias sin pensar diez veces por hora, sabe que se ha convertido en un mal hábito.

Los medios sociales son una distracción masiva. Se puede impedir que conseguir cosas hacia abajo, por lo que ralentizan nuestra productividad.

Si no se puede confiar en ti mismo para dar simplemente por los medios sociales por un tiempo, lo mejor que puede hacer es desactivar su cuenta durante un rato. Pronto se dará cuenta de que chasquear a través de su suministro de noticias todo el tiempo no era una necesidad - que era un hábito, una compulsión. Algo que hizo sin siquiera darse cuenta. Algo que hizo simplemente para poner de hacer otra cosa.

Video: Cómo Estar Centrado en lo Importante (y no distraerse)

Siga la gente adecuada en los medios sociales

Si no quiere dejar de medios de comunicación social, aunque sea temporalmente, por lo menos asegurarse de que está siguiendo las personas adecuadas - ergo, las personas que motivar e inspirar a ser la mejor versión de sí mismo. Hay un montón de ellos por ahí. Encontrarlos, seguirlas y ser inspirados.

Elimine el alcohol

No se limite a reducir el consumo de alcohol - tratar de cortarlo por completo.

El alcohol es el eslabón más débil de muchas personas en su intento de ser más centrada y productiva. Han resuelto todo lo demás, pero tiene que tener unos cócteles en la noche del viernes o un par de copas de vino que pueden causar fácilmente a perder el foco.

Si usted es el tipo de persona que fácilmente se siente cansado o borrosa después del alcohol, trate de darle patadas por un tiempo y ver qué pasa.

Come apropiadamente

Usted es lo que come. Si se llena el cuerpo de basura, que se sentirá como chatarra. Un desayuno graso que consiste en bacon, salchichas donuts y le hará perder tiempo, tanto mental como físicamente.

Coma más limpio para una mente más limpia.

Levantarse más temprano

“La madruga del gusano.”

Esto es tan cierto. Las personas que se despiertan quedan más cosas por hacer.

Y también producen mejor calidad de trabajo. ¿Por qué? Debido a que tienen más tiempo para tomar su tiempo!

Alguna vez has despertado tarde y tenía un desastre de una mañana? Que bebió su café demasiado rápido, lo que la quema de la lengua.

Que saltó a la ducha demasiado rápido, por lo tanto golpearse el dedo del pie.

Y se precipitó a través de su trabajo, lo que hace un montón de errores.

Alguna vez se levantó temprano y tenía una mañana como el de arriba? Totalmente no! En su lugar, que tenía el tiempo para disfrutar de un buen desayuno.

Tenías el momento de tomar un baño relajante mientras escucha su música favorita.

Y ha tenido el tiempo para completar su trabajo con un alto nivel. Por una vez, en realidad se hayan disfrutado el proceso y que está orgulloso de la forma en que resultó.

Levantate temprano. Que hacen los ganadores. Se les da la ventaja.

Hacer planes para el Día de la noche antes

¿Por qué despertar por la mañana sin un propósito claro con respecto a lo que hay que hacer hoy en día cuando se puede planificar las cosas la noche anterior?

Hacer planes de la noche anterior significa que puede despertar al día siguiente sabiendo exactamente lo que hay que hacer, cuando se necesita hacer y en qué orden.

Esta es la mejor manera de comenzar a ejecutar.

Los plazos establecidos

Es difícil mantener la concentración cuando no estamos trabajando a plazos. Usted sabe por experiencia. Si su jefe no le da un plazo, o si usted no da uno a sí mismo, que es menos probable que preocuparse por trabajar en dicho proyecto.

En su lugar, el aleteo de distancia de dilatar el tiempo. El proyecto puede esperar.

El establecimiento de plazos centra su mente, porque, de repente, usted tiene un objetivo grande y gordo a aspirar. Usted sabe que si usted no se centra hoy, mañana podría ser un infierno. Habrá mucho para ponerse al día.

Establecer plazos y luego tomar medidas. Dejar de dilatar y apenas lo haga !!

(Lo siento por gritar)

leer Cotizaciones

A veces, todo lo que necesita es una cita de motivación inspiradora para despertarnos y enfocar nuestra mente.

No perder el impulso

Una vez que tenga en una zancada, la última cosa que quieres hacer es romper el impulso.

Por ejemplo, digamos que usted ha comenzado el día matándolo. Te has pasado tres horas corriendo a través de su trabajo y que ha marcado fuera de una gran cantidad de puestos de trabajo. Estás bombeado!

Pero luego decide relajarse durante una hora o dos con un sistema de la caja. De recoger el teléfono y empezar a tocar de distancia. Antes de saber que, tres horas han pasado y se han perdido impulso y la motivación. Peor aún, toda esa energía que ha acumulado ha desaparecido. Estás cansado y sólo quiere dormir la siesta. ¡Oh no!

Lo mejor que puede hacer cuando se está recogiendo el impulso es mantener sólo levantar el impulso!

Tome 5-10 minutos de descanso a lo sumo. Ser duro consigo mismo. Una vez que se le cae la pelota, eso es todo. Has perdido ese impulso que ha trabajado duro para construir.

Y cuando llega el momento de comer, mantener el impulso cocinando su propia comida sana, para aumentar la energía.

Hacer El peor de tareas Primero

A veces, lo aplazamos porque estamos realmente, realmente miedo de hacer algo. Hacer que una tarea que odio temprano en la mañana. Sacarlo del camino. Nos comprometemos a que su día de repente un aspecto más increíble y obtendrá más cosas por hacer. ¡Asombroso!

Video: CÓMO NO PERDER EL TIEMPO - 4 trucos que te harán más productivo

¡Manténte feliz!