Esto es lo que sucederá si desconectarse de dispositivos electrónicos durante 24 horas

Esto es lo que sucederá si usted desconectarse de dispositivos electrónicos por 24 horas;

¿Sabías que en el año 2015, en que consumimos la asombrosa cifra de tres veces la cantidad de información que hicimos en los años sesenta? Esto puede sonar como una buena cosa: después de todo, más información significa una mejora, el cerebro más eficiente, ¿verdad? Bueno, no exactamente.

El problema es que la información `re consume no es exactamente va a añadir valor a nuestras vidas. `Re consumir la información incorrecta. Nos desplazarse hacia arriba y hacia abajo nuestras noticias Facebook alimenta todo el día, ver algunos videos virales, envíe un centenar de textos, favorito unos pocos miles de tweets, como cientos de imágenes de Instagram, utilizamos un puñado de emoticones y así sucesivamente. En resumen, sin pensar `re adicto a la información sin sentido.

Lo que también ocurre es que nuestros dispositivos electrónicos conducen al estrés. Nos encontramos despertar en la mitad de la noche para comprobar nuestra emails- cambiamos nuestros ordenadores portátiles fuera en el último minuto antes de dormir y cambiar de nuevo de nuevo tan pronto como nos despertamos por la mañana. Este tipo de estilo de vida no puede ser saludable para nosotros.

Por lo que `s echar un vistazo a algunas cosas que te va a pasar, si desconectarse de sus dispositivos electrónicos durante 24 horas.

Va a reconsiderar su Tiempo

Con demasiada frecuencia, que sabemos que debemos hacer un esfuerzo extra para coger un tren o un autobús para ir a ver a nuestro amigo para charlar, algo de comida y un paseo. Pero `s sólo mucho más fácil tener una risa con ellos en línea. En lugar de pasar una hora o así que viajar a verlos, que en cambio puede disparar un par de mensajes a su manera, mientras se enteran de Netflix.

Si cambia el teléfono, la televisión y el ordenador, `ll pronto reconsiderar su tiempo. `Ll darse cuenta de que en realidad va a ver a su amigo es cien veces mejor que estar en casa y mensajería ellos. `Ll hacer un esfuerzo extra para estar con la gente que amas, y la recompensa será fantástico.

Va a perder el miedo de perder

El problema con los medios sociales es que nos muestra un mundo apasionante que se corta a menudo fuera de nosotros. Nos muestra las personas que tienen un buen tiempo, mientras que `re trabajo y la sensación de aislamiento.

Pero si usted aren el `t comprobación de su teléfono todo el tiempo, que ganó el` t tiene ni idea de lo que está sucediendo. `Ll ser seguir adelante con su propia vida, haciendo que su propio progreso, y la sensación de contenido poderoso.

`Ll perder el impulso de Registro

Si alguien fue a decirle con qué frecuencia se acaba de comprobar su teléfono durante ese programa de televisión que acaba de ver, `d ser sorprendido. La verdad es que `s ahora convertido en un hábito para revisar nuestros teléfonos sin siquiera darse cuenta. A veces extendemos una mano para comprobar, sólo para darse cuenta de que acaba de comprobar hace un minuto !!

El registro de salida móviles es una compulsión. El `s "algo que ver" que nos ayuda a llenar los vacíos en nuestro tiempo. Pero lo que estamos comprobando para? Una actualización de estado de Gemma? Un texto que dice "lol"?

Desconexión durante 24 horas le ayudará a resistir el impulso molesto para comprobar su dispositivo cada 5 minutos.

`Ll tela de juicio los efectos

Cuando `re en medio de comprobación de nuestros mensajes de correo electrónico, Facebook, textos y Instagram`s, ponemos el` t realmente dar cualquier cosa que un segundo pensamiento. Unos "me gusta" para nuestras fotos nos hacen sentir bien, mientras que los mensajes de texto a un amigo puede ayudar a aliviar el aburrimiento.

Pero alguna vez se sentó y adecuadamente pensado en los efectos que todo esto está teniendo en su vida? ¿Qué es lo que realmente se aprende de la comprobación de sus correos electrónicos todo el tiempo? ¿De qué manera el desplazamiento a través de Facebook cada día te hace sentir? ¿Te hace sentir bien, o te hace sentir vacío? Si usted pasa un día lejos de sus dispositivos electrónicos, `ll ser capaz de analizar todo lo que realmente significa.

`Ll se sienta menos estresado

Sí, sólo 24 horas de la electrónica puede reducir el estrés enormemente. ¿Por qué? Debido a que nuestros dispositivos contribuyen enormemente a la tensión en nuestras vidas.

Si `re molesto porque él todavía hasn `t envió un mensaje después de 8 horas, o si` re destacó debido a una parada ganó`t cliente enviando un correo electrónico ME, nuestros dispositivos electrónicos pueden hacer nuestra vida un infierno. A veces, `re realmente no vale la pena.

Pasa algún tiempo lejos de los suyos y disfrutar de un poco de relajación. Ir a dar un largo paseo en el parque, tomar un café para llevar, ir a ver una película. Relajarse y disfrutar!

`Ll ser más productivo:

La dilación es la pesadilla de muchas vidas peoples`. Por supuesto, queremos ser más productivo, pero `s demasiado tentador para sentarse de brazos cruzados y revoloteamos través de nuestros teléfonos en su lugar. Y, oh, mira! Allí `otro video gracioso gato en YouTube.

Si el teléfono, la televisión y el ordenador están apagados, `ll estar más inclinados a ser productivo. Que va a hacer las cosas usted `ve beenputting fuera por un largo tiempo, y va a pasar rápidamente por sus tareas. Sin nada que lo distraiga, el mundo es su ostra.

`Ll dormir mejor

Alguna vez te han despertado en medio de la noche por el sonido de su teléfono? Tal vez usted lucha para echar un vistazo, para ver si el `s nada importante.

Por supuesto que isn`t- `s simplemente Laura te etiquete en un puesto de nuevo a las 3 am. ¿Esa chica nunca duerme?

No, y ahora usted no puede volver a dormir!

A veces, nuestros teléfonos t nos despertar, pero cuando nos despertamos a las 3 am para ir a orinar, que se sienten obligados a comprobar nuestros teléfonos. Y cuando vemos un correo electrónico importante, lo leemos y juega en nuestra mente hasta las 6 am y que `s ùnico conseguido volver a dormir!

Apagar el teléfono por la noche y ver lo bien que se duerme.

`Ll llegar a más ideas

Ideas don`t estallar en su cabeza, mientras que `re ver vídeos, al comentar sobre los mensajes de Facebook, o la exploración a través de tweets.

Las ideas vienen cuando usted `sentados alrededor con indiferencia, o ir a dar un paseo. Sin dispositivo electrónico para distraer a usted, su mente está libre para pasear en los mundos de ensueño de su imaginación.

`Ll perder sentimientos de celos y la ira

Alguna vez activado Nuestros Facebook sólo para sentir los celos y la ira hirviente cuando ves que tu eres niño aplastante con otra chica?

Todos tenemos.

Los medios sociales simplemente nos expone a demasiadas cosas que realmente shouldn hemos visto. Se puede hacer sentir triste, solo, amargo, ira, celos y mucho más. En definitiva, se da fuerte aumento de las emociones no saludables.

`Ll aprenden que sus dispositivos son necesarios

Sí, en un mundo cada vez más conectado, necesita su teléfono y el ordenador. Los necesitas. Usted no puede trabajar sin ellos, puede`t comunicarse sin ellos.

Pero por mucho que los necesitas, es necesario que se utiliza de la manera correcta. Que necesitan para mejorar su vida, añadir algo a ella, y hacerlo más eficiente.

Pasar 24 horas lejos de sus dispositivos se te cortaré de entre muchas cosas importantes, así como muchas cosas inútiles. Incluso podría dejar atrás con su trabajo. Pero es de esperar, cuando se enciende de nuevo, usted aprenderá a sacar el máximo provecho de ellos y recortar los residuos.

¡Manténte feliz!