Beneficios de la manzanilla

La manzanilla es ampliamente utilizado en todo el mundo debido a una amplia gama de beneficios para la salud. La manzanilla es griego para la manzana de tierra y existe en dos formas. La mayoría están familiarizados con la versión té, pero la forma de aceite es valioso también. Beneficios abundan tanto para el té aceite de manzanilla y manzanilla, pero las precauciones también deben tenerse para obtener mejores resultados.

Video: 25 Beneficios para la Salud y la Belleza del Té de Manzanilla

Beneficios del aceite de manzanilla

1. Antiséptico y antibiótico

aceite de manzanilla limpia y previene la infección cuando se utiliza en el cuerpo. Es excelente para su uso en la piel y el cabello, pero no daña el cuero cabelludo. Muchos lo utilizan para matar los ácaros y piojos. Este potente aceite también ayuda a detener la propagación de una infección existente y cura la infección por completo.

2. alivio del estrés

Este es quizás uno de los usos más populares de manzanilla. Funciona como un antidepresivo y ayuda a calmar los nervios y alivia la ansiedad. funciones de manzanilla como un relajante suave y ayuda a la preocupación calma y aliviar el estrés.

3. Painkiller

Muchas personas que sufren de migraña dependen de manzanilla para ayudar a aliviar el dolor de cabeza y proporcionar relajación. También es eficaz en el alivio de dolores musculares y dolores en las articulaciones. La manzanilla trabaja en la disminución del dolor y la inflamación y, curiosamente, ayuda a combatir la caries dental.

4. Anti-inflamación

Los europeos descubrieron hace mucho tiempo que la manzanilla puede ser utilizado por vía tópica en la piel en forma de una crema o ungüento y hace maravillas para calmar la piel irritada. También ayuda a suavizar la piel, reduce las erupciones y puede proporcionar un alivio para las quemaduras solares. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la manzanilla es moderadamente eficaz en el tratamiento de la enfermedad de la piel eczema crónico.

Para aliviar la inflamación, agregar el té de manzanilla o aceite para un baño caliente y tomar distancia de su dolor y la inflamación. Otra opción es empapar una compresa de té de manzanilla tibia y luego aplicar sobre la zona dolorida en su cuerpo o la piel.

5. Otros beneficios

• La manzanilla puede ser utilizado como un enjuague bucal y ayuda a aliviar la incomodidad de llagas en la boca debido a la quimioterapia y la radioterapia. También ayuda a los dientes batalla y enfermedades de las encías.
• aceite de manzanilla ayuda a fortalecer los músculos, la piel y los órganos internos mediante la mejora de su energía. También funciona para desintoxicar la sangre y limpiar el tracto urinario. La manzanilla es utilizada por muchos para tratar los síntomas del resfriado común y la gripe y también para aliviar los cólicos del lactante.

Beneficios de té de manzanilla

Esta es la forma más popular de consumir manzanilla. Simplemente muy pronunciada, el té durante 5 minutos (10 minutos como máximo) y luego disfrutar.

1. estómago calmante

Espasmos y calambres son quejas comunes e incluso aquellos que sufren de síndrome de intestino irritable (SII) se beneficiarán de té de manzanilla. Tiene efectos antiespasmódicos potentes y alivia los calambres de estómago y malestar.

2. La relajación muscular y el impulso inmunológico

El Journal of Agricultural and Food Chemistry señalar varios beneficios terapéuticos de beber té de manzanilla. El té de manzanilla aumenta los niveles de hipurato y es conocido para proporcionar actividad antibacteriana. Estos compuestos derivados de plantas llamados fenoles son conocidos para estimular la función inmunológica y mejorar nuestra capacidad para combatir infecciones. Este estudio también observó beneficios añadidos de la lucha contra el, relajación muscular resfriado común y actuar como un sedante suave.

3. PMS y el alivio de dolor menstrual

Video: Beneficios del te de manzanilla

Los efectos relajantes de té de manzanilla ayuda a aliviar los dolores menstruales experimentado durante los ciclos menstruales y premenstruales. Los relajantes musculares y el dolor efectos de alivio proporcionan alivio para el síndrome premenstrual. Beber té de manzanilla también aumenta el estado de ánimo y ayuda a calmar los nervios.

4. piel mejor

Las propiedades antibacterianas ayudan a mejorar la apariencia de su piel y también calmar las zonas inflamadas y sensibles. Basta con hacer una pasta de té de manzanilla elaborada con harina de maíz o harina de maíz gruesa. Aplicar esto a la cara y deje que se seque. A continuación, utilice un paño suave y frote suavemente hacia fuera. Esto suaviza la piel y ayuda a curar las llagas.

5. Otros beneficios

La manzanilla tiene una serie de otros beneficios para la salud. Es una ayuda para dormir bien conocido y promueve patrones de sueño reparador. ungüento de manzanilla es eficaz en el tratamiento de las molestias y la inflamación de las hemorroides. Existe alguna evidencia de que puede ser beneficioso en el tratamiento de la diabetes y ayuda a prevenir las complicaciones y las fluctuaciones en los niveles de glucosa en la sangre. Los estudios de laboratorio muestran alguna promesa que el té de manzanilla tiene efectos anti-tumorales, pero se necesita más investigación.

Riesgos de tomar manzanilla

1. Los efectos secundarios

La manzanilla es generalmente considerado seguro, pero puede provocar somnolencia. Las dosis excesivas pueden desencadenar vómitos y reacciones alérgicas. La manzanilla es parte de la familia de las margaritas y las personas alérgicas a las margaritas deben evitar manzanilla. El aceite puede ser irritante para los ojos y debe ser mantenido lejos de las zonas sensibles.

2. Riesgos

La manzanilla contiene cumarina y tiene efectos adelgazantes de la sangre muy suaves. El efecto es más notable por grandes dosis de manzanilla que se toman durante largos períodos de tiempo. Si prevé un procedimiento quirúrgico, dejar de manzanilla al menos dos semanas antes de la fecha de la cirugía.

3. Interacciones

Al igual que cualquier suplemento o producto herbal, hable con su médico antes de agregar suplementos de manzanilla a su dieta. interacciones potenciales incluyen: aspirina, AINE tales como ibuprofeno y naproxeno, sedantes y cualquier medicamentos anticoagulantes (Coumadin, Plavix, Pradaxa, aspirina, Lovenox). La manzanilla tiene el potencial para interactuar con otros suplementos. Pregunte a su médico o herbolario si también toma ginkgo biloba, la palma enana americana, hierba de San Juan, valeriana o el ajo.

4. Embarazo

La mejor evidencia muestra que la manzanilla debe evitarse durante el embarazo. Tiene el potencial para actuar sobre la musculatura uterina y se siente a aumentar el riesgo de aborto espontáneo o aborto involuntario. Debe evitarse en la lactancia materna y consulte a su médico antes de darle manzanilla para bebés.

5. Dosis recomendada

Los datos de estudios citan un rango entre 400 mg hasta 1.600 mg por día. Comience baja y aumentar gradualmente hasta que se produzcan los beneficios para la salud deseados.