Es el cerebro de un músculo?

El cerebro es un órgano extremadamente complicada en el cuerpo. Es responsable de cada pensamiento que pensamos, cada recuerdo que tenemos, cada acción que hacemos, y cada sentimiento que experimentamos. Su peso es de alrededor de 1,4 kg y contiene un gran número de células-unos nervios 100 mil millones de neuronas. Cada una de las neuronas está interconectado con el resto de las neuronas de una manera compleja de manera que hay más de un millón de conexiones neuronales hechas cada segundo. Nos preguntamos mucho sobre el cerebro. Este artículo le ayudará a entender una cuestión importante al respecto.

Es el cerebro de un músculo?

De acuerdo con la anatomía, el cerebro no es técnicamente un músculo, aunque tiene el músculo en ella. El cerebro está compuesto principalmente de materia blanca y la materia gris, que son partes de las neuronas. Estos son celularmente completamente diferente de tejido muscular y no funcionan como los músculos.

Sin embargo, de alguna manera, son similares. Al igual que los músculos, es necesario utilizar el cerebro o se perderá parte de su función. Al igual que los músculos, el cerebro refuerza con el uso.

Los músculos se hacen más fuertes cuando los usamos porque nuestro cuerpo produce nuevas proteínas motoras que resultan en un aumento de las contracciones musculares. Los aumentos en la masa muscular y se hace más fuerte a la más básica de los niveles.

Hay evidencias que sugieren que el cerebro funciona de la misma manera. La estimulación mental mejorará la función del cerebro y reduce las posibilidades de desarrollar retraso cognitivo y otros tipos de enfermedades. El ejercicio del cerebro, con el conocimiento de la respuesta a la pregunta "es el cerebro un músculo", Hará que el cerebro para ser más fuerte y mucho más capaces de participar en los millones de días desafía el cerebro necesita para hacer frente. Esto incluye prestar atención a las cosas, la resolución de problemas, y el control de las funciones del cuerpo.

Ejercitar su cerebro Ahora!

Es cierto que cuando se hace ejercicio su cerebro, que tendrá un cerebro más fuerte. Estos son algunos consejos para que usted pueda fortalecer su cerebro.

1. No utilizar una calculadora

Calculadoras se han apoderado de la mayor parte de los cálculos mentales que normalmente se puede hacer en la cabeza. En lugar de utilizar una calculadora, usted debe practicar problemas de matemáticas con su cerebro en su lugar. Esto dará lugar a un cerebro más fuerte que puede hacer cálculos mentales más fácil y hará que su memoria de trabajo mucho más fuerte.

2. Cierre Su GPS

El uso del GPS está provocando que perdamos gran parte de nuestra inteligencia espacial. En lugar de utilizar un GPS, fortalecer sus habilidades en la lectura de mapas. Llevar un mapa con usted y utilizarlo para averiguar dónde tiene que ir. Los conductores de taxi, que no suelen utilizar el GPS, tienen una gran cantidad de materia gris situada en su hipocampo cuando se comparan con los que conducir un autobús y que no tiene que saber cómo llegar a los lugares. Resulta que el hipocampo ayuda a la memoria, el aprendizaje, y la navegación espacial. Parece que tener que navegar con su cerebro ayudar a construir el hipocampo vías neurales más en respuesta a la necesidad de almacenar estos mapas dentro de nuestro cerebro.

3. Aprender un idioma extranjero

A medida que han conocido la respuesta a "Es el cerebro de un músculo" usted puede tener gusto tratando de aprender un idioma extranjero. Definitivamente va a construir su capacidad para fortalecer su cerebro. Cuando usted comienza a entender palabras nuevas, diferentes tipos de estructuras de oraciones y un nuevo sistema gramatical, que pondrá a prueba tu cerebro de una manera positiva. Va a hacer sus hipocampo más grande, que ayuda en el aprendizaje, la memoria a largo plazo, y la navegación espacial. La corteza cerebral del cerebro también se convertirá en más grande, que se pueden dividir en cuatro lóbulos diferentes que ayudan en la planificación, el habla, el razonamiento, la emoción, el reconocimiento, el movimiento, la resolución de problemas, la memoria, el procesamiento visual y la percepción.

4. Juego de Ajedrez

Ajedrez pondrá a prueba tu cerebro de una manera enorme. Te hace pensar en varios pasos por delante de y requiere una gran cantidad de estrategia. Hay una fuerte conexión entre tener un alto coeficiente intelectual y de ser un jugador de ajedrez. Ajedrez pondrá a prueba tu cerebro como ningún otro juego será capaz de hacer.

5. hacer rompecabezas

Hay varios puzzles que puede hacer que fortalecerán su cerebro. Piense en los puzzles como el Sudoku o los crucigramas que ayudan al cerebro a crecer de forma exponencial. Hay muchos tipos de rompecabezas que puede participar en, incluyendo rompecabezas de pensamiento lateral y puzzles de lógica. Este tipo de rompecabezas aumentará su capacidad de hacer el razonamiento deductivo y le enseñará cómo organizar sus pensamientos. Su cerebro se capacitará a pensar más ampliamente. Y recuerde, no hay tal cosa como ser demasiado viejo para hacer un rompecabezas.

6. Lea diferentes tipos de libros

Con una comprensión básica de "Es el cerebro de un músculo" es posible que desee para tratar de leer para estimular su cerebro. Si desea fortalecer su cerebro, asegúrese de hacer uso de materiales que no están en el género que suele leer la lectura. Tratando algunos libros de no ficción ejercerá su cerebro mejor. Además de leer libros sobre temas desconocidos, los científicos creen que la lectura de novelas de misterio se han fortalecido en gran medida su cerebro. Su actividad es su corteza prefrontal y su memoria de trabajo, por lo que puede almacenar todas las pistas misteriosas arriba hasta que la respuesta al misterio se resuelve finalmente.

7. Memorizar un poema

Es necesario no sólo se centran en los problemas de matemáticas. Puede afinar su memoria mediante la mejora de sus poderes de recuperación. La mejor manera de hacer esto es memorizar un poema o la letra de una canción.

8. Piense en una buena historia

No está mintiendo para compensar una buena historia. Escribir una buena historia y memorizarlo. Esto puede mejorar su imaginación y su creatividad. Le ayuda a aprender a improvisar y pensar de forma espontánea.

9. aprender nuevas palabras

Si usted es un adulto promedio, tiene un vocabulario conocido de casi 30.000 palabras diferentes. No importa cuántas palabras usted sabe, hay cierta ser palabras en un diccionario que no conoce. Trate de aprender de 2 a 3 palabras nuevas cada día y hacer esto todos los días. Tratar de usar sus nuevas palabras en frases que usted dice a los demás, para que pueda conservar su significado.

10. Escribe en lugar de Tipo

Mientras que escribir es mucho más limpio que la escritura, debe pasar tanto tiempo en la escritura de la mano las cosas tanto como sea posible. La investigación ha demostrado que cuando se escribe a mano, que se dedica a su cerebro, especialmente si usted escribe cosas de otra lengua.

Después de conocer la respuesta a "Es el cerebro de un músculo" y conseguir algunas formas fáciles de ejercitar su cerebro, es posible que desee aprender maneras de mejorar su memoria en su mayoría, a continuación, ver el vídeo a continuación.