5 Hábitos que debe dejar de fumar para ser feliz (parte 1)

La felicidad no es un estado “cuento de hadas” de ser que va a tener cuando se obtiene lo que quiere. La felicidad es una elección que puede acompañar durante todo el “viaje” y depende por completo y sólo de ti. Puede experimentar felicidad cada segundo de cada día! Pero en algún momento tenemos “mala” actitud o hábitos “malos” que puede entorpecer nuestra alegría de la vida, por lo que, de dejar que acaba de deshacerse de ellos hoy, de inmediato!

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1) Evitar el diálogo interno negativo y la duda.
El pensamiento es una herramienta muy poderosa que tenemos y que puede ser utilizado tanto en formas constructivas o destructivas. La única persona que escucha su charla del uno mismo todo el día es que, al igual que la única persona que tiene control sobre él - que es, también! Henry Ford dijo una vez: “Si usted piensa que puede, o si piensa que no puedes, tienes razón.” En este caso, se está refiriendo a una charla del uno mismo en nuestra cabeza o de nuestros pensamientos. Por lo tanto, con el fin de luchar de forma negativa de pensar, debemos desarrollar muy fuerte actitud positiva en cualquier situación. La buena noticia es que el pensamiento positivo es muchas veces más poderoso que uno negativo! Esto hace que nuestra tarea más fácil. Por lo tanto, no luchar contra los pensamientos negativos, simplemente reemplazarlos con los positivos!

2) Comience a tomar pequeños pasos para lograr su objetivo o, en otras palabras, dejar de dilatar.
Su meta o “sueño” puede tener un aspecto muy grande y casi inalcanzable, pero si se rompe para arriba en incluso las tareas más “pequeños” o pequeño será más fácil para comenzar a moverse en la dirección de la realización de su visión. Y con el tiempo, todos estos pequeños pasos que ya ha hecho dará lugar al cambio grande y gran de su vida y, por lo tanto, a su felicidad!

3) Dejar de criticar a otras personas.
A menudo, nos vemos tentados a notar y la palabra imperfecciones de los demás, sobre todo cuando estas personas no están presentes. Pero una cosa importante a entender es que cuando se critica a los demás que acumula energía negativa dentro de su propio corazón, que puede atraer a la negatividad en su vida. Vamos a centrarnos en nuestro propio crecimiento y la mejora de nuestra propia vida, por lo que simplemente no tendremos tiempo para darse cuenta de lo que está mal en la vida de otros. Se dará cuenta de cuánto más feliz de su vida se convertirá en cuando va a estar libre de criticar a los demás.

4) Deja de compararte con los demás y dejar de tratar de ser alguien que no sea usted.
Medios de comunicación y la televisión tratan de imponer imágenes “casi inalcanzables” para nosotros y nos hacen seguir las normas que encuentran atractivo. Pero es imposible hacer que todas las personas se ven y se “cierta manera”, y sería muy aburrido vivir en el mundo donde todo el mundo sería exactamente el mismo. Su poder está en ser uno mismo, porque sólo hay uno en el que el mundo entero! Alguien siempre será más alto, más inteligente, más bonita, más joven que tú, pero nadie puede ser usted! Por lo tanto aceptar y amarse a sí mismo por lo que eres y abrazar todo acerca de su singularidad! Como no se sentirá feliz y completa!

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5) Deje de tomar todo lo que tiene por sentado y empezar a ser agradecidos en vez!
la felicidad de la vida puede aumentar dramáticamente con la ayuda de agradecimiento! Es uno de los verdaderos secretos de una vida feliz. Trate de hacer este ejercicio simple: cuando se despierta cada mañana, trata de sentir agradecido por 10 diferentes cosas en su vida. Puede ser cosas al azar, pequeñas o grandes ... y usted ni siquiera necesita para decirlo con palabras, la clave está en el interior de un sentimiento de agradecimiento. (Si se siente más cómodo cuando “gracias en voz alta”, lo hace!). Al hacer esto “ejercicio” todas las mañanas, se le programar su mente subconsciente para la positividad y la felicidad, y, naturalmente, tener una actitud positiva y buena durante todo el día! Puede terminar el día de la misma manera e ir a dormir sintiéndose agradecido. Esto ayudará a que tengas dulces sueños y felices. 

Espero que hayas encontrado útil y estos consejos de alguna manera ayudará a sentirse más feliz.
Más tarde, voy a compartir más consejos “felicidad” y cosas que harán que la felicidad sea su fiel compañero en la vida.

Voy a ser feliz de saber de usted, así que por favor, no dude en compartir sus consejos sobre cómo ser feliz en la sección de comentarios a continuación la conexión.

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Brillar siempre!