5 Hábitos que debe dejar de fumar para ser feliz (parte 2)

Ser feliz es uno de los deseos más legítimos y vitales que cualquier ser humano puede tener, pero en algún momento tenemos (nosotros mismos) crean obstáculos para nuestra felicidad. Vamos a hablar de hábitos debemos dejar con el fin de ser feliz (esto es “parte 2” de la “serie de la felicidad” Puede leer la primera parte haciendo clic aquí.):

1) Evitar la ignorancia (o nunca dejar de aprender cosas nuevas).
Nuestro cerebro es similar a un músculo, por lo que es muy necesario para entrenar que le permite mantener su eficiencia. No sólo el aprendizaje de nuevas cosas le ayudarán a crecer mentalmente, sino que también le hará la vida más rica y más feliz. Por lo tanto, tratar de aprender algo nuevo cada día (o, al menos, cada semana) - tomar lecciones de baile, aprender una nueva palabra en idioma extranjero, cocinar un plato nuevo que nunca se ha intentado antes o leer algunos libros nuevos. Hacer algo que es nuevo para usted, como esto va a crecer.

2) dejar de tener miedo a decir “no”.
Yo, personalmente, no me gusta ofender a la gente, así que a menudo tenía dificultades para decir “no”. ¿Alguna vez ha tenido este tipo de situación en la que usted fue contra uno mismo y sintió resentida después? Este tipo de situaciones no son beneficiosos para usted o la persona que está tratando de complacer contra su acuerdo interno. Con el tiempo, aprendí que en realidad es posible decir “no” en un “buen” de manera muy, sin ser malo. Sólo puede sentirse feliz cuando sigue su corazón y cuando lo hace lo que quiere hacer. Así que, de ahora en adelante, nunca tenga miedo de decir “no” cuando se quiere decirlo y usted se sentirá más libre y feliz!

3) Cierre el miedo de empezar de nuevo.
En realidad, no importa cuántas veces usted falló en el pasado. La buena noticia es que siempre se puede empezar de nuevo, se puede pasar la página de su vida y empezar a “contar una nueva historia”. Algunas personas piensan que es demasiado tarde, que son demasiado viejos, o que carecen de ciertas habilidades, pero la verdad es - que nunca es demasiado tarde para comenzar a moverse hacia su sueño, todos estos obstáculos en su camino son simples ilusiones! ¡Nunca es demasiado tarde! La gente se casa a los 75 y viven felices para siempre. Algunos encuentran su verdadera vocación en la vida a 90 y, finalmente, empezar a disfrutar de lo que están haciendo. Otros crean muchas empresas, todos ellos fallan, pero un día tener una ruptura a través de! Si usted es lo suficientemente persistente - tarde o temprano va a tener éxito! Por lo tanto, dejar de fumar pensamientos negativos y temores, y estar seguro de que nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo!

4) Evitar el exceso de sueño (... y comer en exceso) ...
El sueño es un vital y una de las cosas más importantes para el bienestar y la salud de su cuerpo, pero demasiado de él puede hacer sentir cansado, tener falta de energía e incluso puede hacer que “perezosa”. Se recomienda a dormir alrededor de 7 u 8 horas al día, algunas personas a dormir sólo 6 horas y sentirse bien. Trate de escuchar las necesidades de su cuerpo y la disciplina para ir a dormir y despertar al mismo tiempo, “regular”. Comer en exceso es también algo a evitar por todos los medios. Feliz cuerpo - espíritu feliz!

5) Lanzar la propia imagen de distancia equivocada. (Sustituirla gran y positiva imagen de sí mismo por).
¿Cuál es su imagen interior de sí mismo? ¿Cómo te ves a ti mismo?
Si la propia imagen malo que tiene, no como usted, que constantemente critican y eche la culpa ... todo esto no se puede llevar a una vida feliz. Otras personas también pueden sentir el tipo de energía que está “vibrando” y te tratan en consecuencia. Si realmente el deseo de ser feliz y para llevar a cabo muy bien y la vida - crear una gran y positiva imagen de sí mismo. Las afirmaciones positivas pueden ayudar a hacerlo, aquí están algunos de los buenos:

Soy el ser vibrante de amor y luz.
Vibro energía positiva y la felicidad.

Video: ¿Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Cuando Dejas De Comer Azúcar? m4v

Video: 7 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA POR COMPLETO

Usted puede crear sus propias afirmaciones que se adapten a sus preocupaciones y leerlos cada mañana o cada tarde, para hacerlos entrar en su subconsciente y luego, después de algún tiempo, su actitud y sentimientos cambiarán para mejor y su imagen de sí mismo va a mejorar.

Espero que hayas encontrado útil. ¿Cuáles son sus consejos para la vida más feliz? Por favor, comparta sus pensamientos conmigo en la sección del comentario.
Mantenerse bella y ser feliz!