Dedos de los pies entumecidos después de usar tacones: causas y tratamientos

dedos de los pies entumecidos se caracterizan por una sensación de ardor u hormigueo. Se producen cuando hay una disminución del suministro de sangre a los pies. Hay varios factores que pueden conducir a los dedos entumecidos, como la inflamación, infección, enfermedades degenerativas, etc. Muchas mujeres informan que tienen dedos entumecidos después de usar tacones altos durante muchas horas durante un día. ¿Se ha preguntado por qué ocurre esto?

¿Por qué tienes dedos de los pies entumecidos después de usar tacones?

En los casos cuando se tiene dedos entumecidos después de usar tacones altos, es probable que sufren de neuroma Mortonrsquo-s. Una cosa buena es que no es una enfermedad grave. Por lo general, no hay nada que preocuparse sobre- sólo tal vez trate de usar zapatos cómodos.

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¿Qué es un Mortonrsquo-sneuroma? Bueno, un neuroma es un nervio inflamado y si este nervio se pone constantemente irritada o se doble, se puede ampliar, e incluso tejido fibroso adicional se desarrolla como una cicatriz. Mortonrsquo-s neuroma generalmente se desarrolla entre la segunda y la tercera dedos de los pies. Otras poblaciones de Mortonrsquo-s neuroma son raramente posible. El neuroma Mortonrsquo-s suele ser unilateral, que ocurre en un solo pie, rara vez en los dos pies al mismo tiempo.

Normalmente, neuroma Mortonrsquo-s es más común entre las mujeres que en los hombres debido al hecho de que las mujeres tienden a usar zapatos de tacón alto, incómodos. Estos tipos de zapatos cambian los huesos de los pies en una posición anormal, lo que aumenta el riesgo de irritar el nervio y, finalmente, conduce a una formación de un neuroma. El sobrepeso y la obesidad también aumenta el riesgo de neuroma Mortonrsquo-s.

Los signos característicos de la neuroma Mortonrsquo-s incluyen una sensación de ardor, dolor, entumecimiento o una sensación de hormigueo. Un alivio temporal del dolor resultante de Mortonrsquo-s neuroma se produce por quitarse los zapatos, frotando los pies o flexionar los dedos de los pies. Buscar ayuda médica si los signos y síntomas de Mortonrsquo-s neuroma persisten, incluso después de usar zapatos cómodos y de tacón bajo.

¿Cómo deshacerse de adormecimiento del dedo del pie

Dependiendo de la gravedad del neuroma, la presencia de sus signos y síntomas y la salud general, el tratamiento conservador y el tratamiento quirúrgico para el neuroma Mortonrsquo-s existe.

Remedios naturales

métodos de tratamiento conservador para neuroma Mortonrsquo-s incluyen medicamentos anti-inflamatorios, almohadillas protectoras de zapatos, terapia física, las inyecciones de corticosteroides, así como esclerosante inyecciones de alcohol.

Otras cosas importantes que ayudarán a eliminar o prevenir los dedos entumecidos después de usar tacones incluyen:

• Llevar calzado cómodo, con un ambiente de baja y un cojín
• Utilice un soporte para el arco
• Use los zapatos anchos de la puntera
• Perder peso
• Modificar la actividad diaria, etc.

Cirugía

El tratamiento quirúrgico para el neuroma Mortonrsquo-s se recomienda en casos cuando el tratamiento conservador ha fracasado para aliviar sus signos y para resolver el problema. El tratamiento quirúrgico consiste en eliminar el nervio afectado en la bola del pie. Otro procedimiento quirúrgico, excepto la eliminación del nervio afectado es la liberación de los ligamentos apretados que encajona en el nervio.

Cómo curar el dolor de pies y molestias después de usar tacones

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Además de contar con los dedos entumecidos, el dolor y el malestar también acompañar a usar tacones altos. Normalmente, la gravedad de los síntomas depende de la estructura del pie, la estructura y la altura de los tacones desgastados, así como el tiempo que lleva estos zapatos de tacón alto. El más alto y más fino es el talón es, la peor de su adormecimiento del dedo del pie, el dolor y las molestias serán.

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ARROZ (apoyando los pies, bolsas de hielo, compresión y elevación de los pies) es un estándar de oro para el alivio de los signos y síntomas que ocurren después de usar tacones altos. Los siguientes son formas más útiles.

1. Extiende sus pies

Al estirar los pies, entumecimiento del dedo del pie después de usar tacones, dolor y malestar aliviarán. Mientras que usar tacones altos, los músculos de las pantorrillas y los tendones de Aquiles se tensan. La realización de estos ejercicios de estiramiento regularmente va a hacer muy bien a sus pies. El yoga es una gran opción. gama sencilla de ejercicios de movimiento para el tobillo son también grandes, ya que tienden a mantener la sangre fluyendo en el pie. Otro gran método para estirar los pies es dibujando un alfabeto imaginario con los dedos gordos.

2. Remojar pies en Mineral Bath

pediluvios minerales tales como baños de sal de Epsom ayudan a relajar los pies. sal de Epsom, de hecho, no es una sal real sino una mezcla de minerales de sulfato natural y magnesio. El agua caliente también ayuda a dilatar los vasos sanguíneos de los pies y abrir los poros de la piel. serán relevados dedos entumecidos después de usar tacones.

3. La hidratación de los pies

En los casos de piel seca, la parte posterior del talón es sensible y propensa a desarrollar ampollas y llagas, haciendo a veces incluso caminar difícil. La hidratación de los pies regularmente, el uso de cremas hidratantes. Para ello, sobre todo después de un baño caliente el pie mineral para obtener un resultado máximo.

4. Masajear los pies

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El masaje es siempre una buena opción, especialmente para sus pies. Un masaje profundo ayudará a aliviar el dolor y el malestar que ocurre después de usar tacones altos. También mejora el flujo sanguíneo y ayuda a deshacerse de la hinchazón de los pies.

5. Use zapatos cómodos

Zapatos de tacón alto se debe evitar tanto como sea posible. En su lugar, se deben usar zapatos de tacón bajo y calzado cómodo. Después de usar tacones altos, es importante dejar que los pies descansen. ¡Usar zapatillas de deporte! Si canrsquo-t zapatillas de deporte de desgaste, desgaste otros zapatos cómodos que proporcionan un buen apoyo para los pies.

Cómo evitar la incomodidad del pie de los tacones altos

Todos sabemos que las mujeres aman los tacones altos y muchos de ellos pasan muchas horas con tacones altos. Sin embargo, si se va a llevar tacones altos, asegúrese de prestar una buena atención a los siguientes consejos que ayudarán a evitar el dolor de pies de zapatos de tacón alto.

• Si decide usar tacones altos, usar las mejores tacones altos de ajuste. Si usted está usando zapatos de tacón alto que donrsquo-t encajar correctamente, los pies vuelen hacia adelante, poniendo aún más presión sobre los dedos de los pies.
• Elija zapatos que ofrecen un cojín adecuado para sus pies, incluso con tacones altos. Se puede elegir una carátula del zapato lleno. Siempre existe la posibilidad de conseguir una almohadilla de silicona metatarsiano, sobre todo si lo hace pasar mucho tiempo en tacones altos.
• Evitar los tacones finos y gruesos zapatos de tacón elegir su lugar. Cuanto más delgada y más alto el talón es, mayor es la posibilidad de problemas en los pies es.
• Use la punta abierta de tacón alto ya que ayudan a aliviar la presión sobre las callosidades y los callos.
• En la compra o la elección de los tacones altos de llevar, prestar atención a la pendiente del talón. Una pendiente más gradual del talón es mejor y sus pies será más cómodo. dedos de los pies entumecidos después de talones que usan ocurrirán con menos frecuencia.