La mala circulación en los dedos

¿Se pregunta por qué sus dedos llegar a ser aburrido y frío en el invierno? Esto sucede debido a la mala circulación en los dedos. Esto suele suceder cuando se tiene un tipo de enfermedad vascular periférica. Sin embargo, una serie de otros factores que también entran en causar mala circulación en las manos. Vamos a saber más sobre él.

Los síntomas de mala circulación en los dedos

• Hormigueo y picor: Es posible que tenga una mala circulación sanguínea si experimenta picor u hormigueo en alguna de tus dedos. En realidad, es el síntoma más común asociado con la mala circulación en los dedos.
• Entumecimiento: Las personas que se quejan de entumecimiento en los dedos o la totalidad de la mano por lo general tienen mala circulación en los dedos.
• Descoloramiento: Sus dedos son bastante probable que se decolorado debido a la mala circulación de la sangre a estas extremidades. Usted puede notar los dedos se vuelven pálidos o volverá azul con esta condición.
• Frialdad: También es común sentir los dedos más frío que otras áreas del cuerpo si usted tiene esta condición.
• El dolor y la incomodidad: También es común experimentar dolor y molestias en los dedos cuando no están recibiendo suficiente sangre.
• llagas: La formación de llagas o úlceras es otro síntoma asociado con la mala circulación en los dedos. Estas llagas aparecen en la piel de los dedos, y estas llagas toma mucho tiempo para recuperar principalmente a causa de flujo de sangre limitado a estas áreas.

Las causas de la mala circulación en los dedos

Si tiene cualquier síntomas que indican que restringen el flujo de sangre a los dedos, usted debe ir a ver a su médico para una evaluación adicional. Puede haber muchas causas diferentes de la circulación de la sangre en los dedos comprometida. Aquí es más sobre él.

1. Envejecimiento

Sus vasos sanguíneos pueden llegar a ser más rígido y más difícil debido a la edad. El endurecimiento de los vasos sanguíneos resulta en flujo limitado de sangre a ciertas partes del cuerpo. Esta suele ser la causa más común de mala circulación sanguínea en los dedos del pie y los dedos en las personas de edad.

2. Enfermedad de Raynaud

Su cuerpo constriñe los vasos sanguíneos cuando se está en temperaturas frías. El mismo tipo de constricción puede tener lugar cuando usted está bajo estrés mental o física. Al continuar teniendo esta constricción durante un período prolongado, se desarrolla una condición llamada síndrome de Raynaud. En esta condición, el flujo de sangre a los dedos se reducirá, provocando una mala circulación sanguínea.

3. engrosamiento de las arterias

También llama la arteriosclerosis, la enfermedad puede causar mala circulación de la sangre y como resultado, los dedos de manos y pies entumecidos de frío. Las arterias se vuelven más gruesas debido a los altos niveles de colesterol o algunas enfermedades como la diabetes. La sangre no se puede mover correctamente a través de los vasos sanguíneos endurecidos, que a su vez afecta tanto a las extremidades inferiores y superiores del cuerpo.

4. Una dieta inadecuada

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Lo que usted come puede también dar lugar a una mala circulación en los dedos. Esto sucede generalmente cuando su dieta está desprovista de minerales, vitaminas y ácidos grasos durante mucho tiempo. Esto hace que las venas, arterias y capilares a romperse, y los vasos defectuosos deja de circular la sangre de manera eficiente.

5. inflamación de las venas

Usted puede desarrollar un coágulo en las venas debido a un golpe físico, y este coágulo puede causar inflamación de las venas en el tiempo. Conocida como la trombosis venosa, la condición puede causar mala circulación en los pies, dedos y otras extremidades del cuerpo.

6. Neuropatía Periférica

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Se refiere al daño causado a los nervios periféricos, que a menudo causa entumecimiento, debilidad y dolor en los pies y las manos. Las infecciones, lesiones traumáticas, y problemas metabólicos pueden resultar en la neuropatía periférica. También se pueden presentar debido a la diabetes mellitus y la exposición a toxinas.

7. Síndrome del Túnel Carpiano

A desarrollar esta condición debido a la compresión del nervio mediano que se extiende desde el antebrazo derecho en la palma de su mano. Usted puede desarrollar una mala circulación sanguínea debido a esta condición particular.

El tratamiento de la mala circulación en los dedos

Usted debe consultar a su profesional de la salud y hablar de sus síntomas para confirmar si realmente tiene problemas de circulación sanguínea. Aquí hay algunas maneras de mejorar su condición:

1. mejorar el flujo sanguíneo

Mantener los pies y las manos calientes en el invierno para promover una mejor circulación de la sangre. Puede hacerlo mediante el uso de botas y guantes. Dejar de fumar debido a que la nicotina de los cigarrillos estrecha los vasos sanguíneos. El consumo de alimentos ricos en fibra y baja en grasas saturadas también puede ayudar a mejorar sus arterias obstruidas. Además, considerar la adición de ácidos grasos omega-3, así como las vitaminas A, B6, C y E en su dieta. No optar por OTC pseudoefedrina, ya que también puede afectar a la circulación de la sangre de una manera negativa.

2. Manténgase activo

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Usted debe tener un estilo de vida activo y hacer ejercicio regularmente. A veces, se puede ver una mejora simplemente al mover sus dedos. Masajear las manos y tratar de mover las manos en círculos amplios para mejorar el flujo sanguíneo a las manos. Obtener una pelota de ejercicio de la mano y apretar a menudo para mejorar la circulación. Usted puede hacer uso de una pelota con una banda elástica para añadir un poco de resistencia.

3. Tratar la enfermedad de Raynaud

Puede controlar los síntomas de la enfermedad de Raynaud o al menos hacerlos manejables evitando el frío y el uso de técnicas de relajación para mantener a raya el estrés. Es posible considerar la adopción de nifedipina en caso de que sus síntomas no mejoran después de tomar las medidas de autocuidado.

4. Tratar la neuropatía periférica

Identificar la causa subyacente primero para tratar la neuropatía periférica. La diabetes puede ser la causa del problema, por lo que su objetivo debe ser controlar su diabetes primero en tratar la neuropatía periférica. Hacer algunos cambios de estilo de vida, tales como cortar el consumo de alcohol, dejar de fumar, mantenerse activo y mantener un peso corporal saludable también puede ayudar.

6. tratar el síndrome del túnel carpiano

Si el síndrome del túnel carpiano es la causa de la mala circulación en los dedos, considerar la adopción de las siguientes medidas:

• Tome descansos breves de actividades repetitivas que pueden haber causado el problema en el primer lugar.
• Estirar los dedos y rotar las muñecas a menudo.
• Tome un analgésico como naproxeno o ibuprofeno.
• Hacer uso de una férula de muñeca que se puede usar en la noche. Asegúrese de que la férula no es demasiado apretado.
• Asegúrese de que no se duerme en sus manos o sus síntomas empeorarán.