Manos y pies fríos

Muchas personas se quejan de las manos y pies fríos, sobre todo cuando el clima comienza a enfriarse. Esto es porque los seres humanos son mamíferos tropicales que se han adaptado a vivir en un clima más cálido. En temperaturas más frías, el cuerpo tratará de mantenerse caliente y con el fin de así, será a veces disminuir la circulación en la nariz, los oídos, las piernas y los brazos como un medio de mantener el calentamiento de núcleo. Si las temperaturas caen por debajo de la congelación, es posible para que el hielo se desarrollan en las áreas del cuerpo que tienen menos circulación.

¿Es normal tener manos y pies fríos?

Es común que las personas tengan las manos y pies fríos y, de hecho, todo el mundo ha experimentado en algún momento. Algunas personas, sin embargo, sufren de esta dolencia con más frecuencia que otros. Si usted es una de esas personas que parecen tener constantemente extremidades frías, es posible que comience a preguntarse si esto es normal o indica un problema.

Afortunadamente, la mayoría de las personas con manos o pies fríos sólo tendrán que tratar con él de forma temporal. El corazón bombea sangre a través del cuerpo para mantener el calor, pero los pies y las manos están más alejados de este órgano. Debido a que son más lejos y menos crucial que los órganos vitales, las manos y los pies son más fácilmente a hacer frío que otras partes del cuerpo. El hecho de que estas extremidades contienen menos grasa y con frecuencia están expuestos a pesar de que el resto del cuerpo está cubierta no ayuda tampoco.

Debido a la biología básica, normalmente isn `t un problema si las manos y los pies fríos. Puede ser un problema, sin embargo, si usted experimenta constantemente esta sensación.

Las causas de manos y pies fríos

Cuando constantemente tienen manos y pies fríos, esto indica algo. A veces esto acompañado de dolor puede significar que hay algún tipo de enfermedad subyacente. Las siguientes son algunas de las causas más comunes de esta sensación.

1. Enfermedad de Raynaud

Esta enfermedad no es bien conocida y tiende a afectar a las mujeres con más frecuencia aunque los expertos aren `t seguro de su causa. Por lo general, las manos y los pies fríos estarán acompañados por el dolor y seguidos por sensaciones adormecidas y hormigueo. Sus manos y pies pueden aparecer pellizcado después de la exposición al frío debido a que los capilares sanguíneos se contraen repentinamente. Con el tiempo la sangre volverá a las extremidades, pero mientras tanto, el entumecimiento y hormigueo puede ser doloroso.

Advertencia: Si usted cree que puede tener Raynaud`s, visite a su médico. No suele ser una enfermedad grave y puede ser administrado, pero a veces puede indicar un problema más grave.

2. La anemia

Las mujeres están en mayor riesgo de anemia. Cuando usted no tiene suficiente hierro en su cuerpo, la formación de la hormona tiroidea puede verse afectada. Ya que esto controla directamente el metabolismo del cuerpo `s, también afecta a la temperatura de su cuerpo percibido.

3. La diabetes y la presión arterial alta

Tanto la diabetes y la hipertensión arterial están vinculados a los daños a los vasos sanguíneos. De cualquier enfermedad puede conducir a los vasos sanguíneos dañados que son incapaces de llevar suficiente sangre a las extremidades. Esto a su vez conduce a las manos y pies fríos, así como un cambio en la temperatura percibida.

4. mala circulación

Si hay alguna razón por la que el corazón no puede mover su sangre alrededor de su cuerpo correctamente, se notó por primera vez en sus manos y pies. Los ancianos tienden a experimentar las manos y pies fríos más a menudo porque la función circulatoria disminuye con la edad. Disminución de la circulación también puede ser debido a la obesidad como el mayor tamaño del cuerpo hace que el corazón trabaje más duro para obtener sangre a las áreas, particularmente las piernas y los pies.

5. Ansiedad y el Estrés

Incluso el estrés y la ansiedad pueden conducir a las manos y los pies fríos. El estrés puede cambiar los patrones de respiración, tales como un cambio a la hiperventilación que impide que el cuerpo de recibir suficiente oxígeno para las células rojas de la sangre se muevan sobre el cuerpo como deberían. El estrés también puede aumentar la producción de adrenalina lo que aumentará la frecuencia cardíaca y por lo tanto afectar el flujo de sangre.

6. El daño a los nervios

A veces, daño a los nervios puede conducir a la sensación de hormigueo, entumecimiento o frialdad en las extremidades. Si sus extremidades frías se deben a daños en los nervios y el problema no se trata, puede llegar a perder la sensibilidad por completo o necesita una amputación. Aunque hay muchas causas posibles de daño a los nervios, algunos de los más comunes son la diabetes y la deficiencia o la sobredosis de vitamina B12. En algunos casos frío también puede conducir a un daño permanente del nervio.

7. fumar

Si usted fuma y experimenta constantemente extremidades frías, deje de hacerlo tan pronto como sea posible. Cigarrillos dañar los vasos sanguíneos, obstruyendo así el flujo sanguíneo. Los grandes fumadores pueden experimentar los pies o las manos muy frías en el invierno, problemas circulatorios o aterosclerosis.

Calentamiento de sus manos y pies

Siempre se debe abordar la cuestión de si tiene las manos y los pies fríos. Si usted don `t, el tejido y los nervios pueden dañarse debido a la falta de nutrientes y oxígeno. Sólo para estar seguro, usted debe tener un chequeo completo para descartar cualquier condición crónica posibles, presión arterial alta y la diabetes. También puede tomar acciones preventivas.

Para obtener más información acerca de cuándo ver a su médico para sus pies fríos, ver el vídeo a continuación: