Fríos dedos de manos y pies

No importa lo caliente que es, algunas personas siempre parecen sufrir de forma crónica dedos fríos y de los pies. Sin embargo, la causa puede ser tan simple como estar en un ambiente gélido o la respuesta natural del cuerpo para mantener su temperatura normal. Al lado de las personas que hacen saltar a su toque helado, extremidades frías podrían indicar un problema con la circulación de la sangre o los vasos sanguíneos de los dedos de manos y pies.

10 Las causas más comunes de frío dedos

1. La deshidratación

Si yoursquo-re no hidratado, su cuerpo es más sensible a las bajas temperaturas. Esto significa menos flujo de sangre a la piel y las extremidades, lo que lleva a un enfriamiento más rápido de su cuerpo y, posiblemente, aumenta su susceptibilidad a la congelación.

Video: Pies y manos frías

Sin embargo, si yoursquo-re bien hidratado, trampas de agua caliente y lo libera lentamente, ayudando a mantener su temperatura corporal en una zona más cómoda. La hidratación se calienta gente en otras formas también, ayuda a alimentar el metabolismo bodyrsquo-s, debido a un metabolismo más bajo se traducirá en menos calor corporal producido.

2. Mala circulación

Cuando los dedos de los pies se sienten siempre helada, pero el resto del cuerpo se siente bien, entonces los problemas de circulación pueden estar impidiendo que la sangre a sus extremidades. La enfermedad cardiovascular podría ser la razón, podría ser una obstrucción en las arterias s thatrsquo-evitando que la sangre llegue a sus extremidades, o que su corazón no bombea sangre con eficacia. Fumar también traerá a la mala circulación, ya que el fumar contrae los vasos sanguíneos.

3. B-12 la anemia por deficiencia

Su cuerpo necesita vitamina B-12 para asegurar suficientes glóbulos rojos transportan oxígeno por todo el sistema. No obtener suficiente puede provocar anemia B-12 deficiencia (recuento bajo de glóbulos rojos) que pueden causar frialdad crónica de las extremidades. La vitamina B-12 deficiencia puede ser el resultado de una mala dieting- Sin embargo, los niveles bajos pueden ser causados ​​por un problema de absorción. Esto puede causar hormigueo y entumecimiento en los dedos de manos y pies.

4. Diabetes

La diabetes es una enfermedad que puede afectar el flujo de sangre a los nervios. En la neuropatía diabética, daño nervioso se produce en un patrón ascendente. Las primeras fibras nerviosas a un mal funcionamiento son los que viajan más alejado del cerebro y la médula espinal, lo que significa que los nervios que proporcionan sensación en los dedos de manos y pies. Cuando esto sucede, yoursquo-ll experiencia de adormecimiento en los dedos y dedos de los pies, y debido a los nervios también son responsables de enviar mensajes a su cerebro relacionada con la sensación de temperatura, podrían sentir frío.

5. El lupus

Con el lupus, el sistema inmunológico crea autoanticuerpos, que a veces pueden atacar y destruir el tejido sano. Estos autoanticuerpos contribuyen al dolor, la inflamación y daños en varias partes de su cuerpo. Aunque el lupus podrían afectar a casi cualquier sistema orgánico, que por lo general afecta sólo unas pocas partes del cuerpo. Por ejemplo, una persona con lupus puede tener los codos y los pies hinchados, mientras que otra persona puede tener los dedos de manos y pies fríos. Con el tiempo, pueden desarrollar otros síntomas.

6. La enfermedad de Buerger

La enfermedad de Buerger, es una enfermedad de las arterias y venas en los brazos y las piernas. Con la enfermedad de Buerger, los vasos sanguíneos hinchados se inflaman, y pueden ser bloqueados con coágulos de sangre. La enfermedad de Buerger veces presenta por primera vez en los dedos de manos y pies, y, finalmente, podría expandirse a áreas más grandes de las manos y los pies. Dejar el tabaco (todas las formas), es la única manera de detener la enfermedad de Buerger. Para las personas que no dejan de fumar, la amputación de una extremidad a veces se vuelve necesario.

7. Enfermedad de Raynaud

Video: ☞ Remedios caseros para pies fríos – Como aumentar la temperatura en los pies fríos

La enfermedad de Raynaud puede causar que algunas zonas del cuerpo, como los dedos de manos y pies, para no sentir nada y frío en respuesta al estrés o temperaturas frías. Con la enfermedad de Raynaud, arterias más pequeñas que suministran sangre a la piel se estrechan, lo que limita la circulación de la sangre a las zonas afectadas, y las mujeres son más susceptibles que los hombres para adquirir la enfermedad de Raynaud. El tratamiento de la enfermedad de Raynaud puede depender de su gravedad, y cualesquiera otras condiciones de salud. Afortunadamente para muchas personas, la enfermedad de Raynaud no es debilitante, pero puede afectar su calidad de vida.

8. La esclerodermia

Un trastorno progresivo llamada esclerodermia limitada es una enfermedad sistémica, ya que sus efectos podrían ser extendido por todo el cuerpo. Con la esclerodermia, los dedos de sus manos se convierten en especialmente sensibles al frío, y los dedos de los pies se mantendrá frío y azulado después de la exposición a temperaturas frías. Esto ocurre en casi todos los casos de esclerodermia. Es causada por cambios anormales en los vasos sanguíneos más pequeños, y estos cambios desencadenan los vasos se estrechen, causando el flujo de sangre a los dedos para convertirse interrumpe temporalmente.

9. Enfermedad de tiroides

Video: ¿POR QUÉ TENEMOS FRÍO EN LOS PIES Y MANOS? : CurioCiencia

Añadir fríos dedos de manos y pies a la lista de problemas se puede culpar de su tiroides. Continua sensación de frío es el sello de hipotiroidismo, lo que significa que su tiroides isnrsquo-t secretar suficiente hormona tiroidea. Sin el correcto nivel de una hormona tiroidea, el metabolismo se ralentiza bodyrsquo-s, lo que restringe su capacidad bodyrsquo-s para generar calor. Otros signos de hipotiroidismo pueden incluir piel seca, fatiga y adelgazamiento del cabello.

10. Congelación

Una lesión en el cuerpo causada por congelación se llama la congelación. La congelación puede causar una pérdida de color y sensibilidad en las zonas afectadas. En su mayoría afecta a los dedos, manos o pies. Sin embargo, las orejas, la nariz, la barbilla, y las mejillas también son propensos a la congelación. Se puede dañar permanentemente su cuerpo, y en casos severos conduce a la amputación. Un riesgo de congelación aumenta en personas con mala circulación de la sangre, y los que no están vestidos apropiadamente para las temperaturas de frío extremo.

¿Qué puedes hacer para ayudar?

Si los dedos de manos y pies fríos persistentemente se asocian con cambios en el color de la piel, o son continuas, usted podría tener un problema con los nervios o la circulación sanguínea. También puede experimentar daño tisular en las manos o los pies. En estos casos, consulte a un médico inmediatamente.

Video: SINDROME DE RAYNAUD

Sin embargo, si usted tiene a veces fríos dedos de manos y pies, no se alarme. Varios cambios de estilo de vida pueden ser beneficiosas:

• Cuidar de los dedos de manos y pies. Protegerlos de lesiones y evitar el uso de guantes de constricción, o zapatos y calcetines.
• Hacer ejercicio regularmente para aumentar la circulación.
• Vestir apropiadamente cuando al aire libre en el frío.
• Deja de fumar. Fumar hace que los vasos sanguíneos se contraigan.
• evitar la cafeína ya que contribuye al estrechamiento de los vasos sanguíneos.
• Controlar los niveles de estrés. El estrés puede desencadenar un ataque de la enfermedad de Raynaud.
• No haga usar relojes, anillos y pulseras que son demasiado apretados.
• No evitar el uso de herramientas que vibran las manos.