Lo que hace que sus manos para conciliar el sueño durante el sueño?

A veces puede despertar con una sensación de hormigueo en los brazos. La sensación desaparece después de un corto tiempo y no es un signo de alguna condición circulatoria o neurológica. Sin embargo, este sentimiento podría ser un síntoma de un derrame cerebral o atrapamiento del nervio cubital si es frecuente. Usted debe buscar atención médica y prestar atención a cualquier otro síntoma.

Las causas de las manos queda dormido durante el dormir

1. Dormir en su mano para Long

Es probable que experimente un brazo de hormigueo o mano si se duerme en ella durante un largo periodo. El peso del cuerpo va a ejercer presión sobre los nervios y perturbar la circulación de la sangre en el brazo. Dormir sobre su brazo puede comprimir las arterias y restringir el flujo de sangre con nutrientes a los tejidos del brazo. En consecuencia, el brazo no enviará señales a su cerebro o entender las señales de su cerebro. Los brazos o las manos se duermen mientras se duerme hasta que se reanude la circulación sanguínea normales.

2. La falta de vitamina B

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Una deficiencia de vitamina B puede ser el resultado de una dieta incorrecta o deficiente. Las consecuencias de esta deficiencia son a menudo pasados ​​por alto y continuado incluyen fatiga, palidez de la piel, y somnolencia. Otros síntomas incluyen entumecimiento y taquicardias sensaciones en las piernas y las manos especialmente por la noche.

3. Trabajar todo el día

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El trabajo manual como la costura, mecanografía, con unas tijeras y otras herramientas de sobrecarga de las muñecas y afectan a los nervios de las manos. Flexión y movimientos inflexibles sobrecargar la muñeca y conduce a dolor cuando la muñeca se relaja por la noche. Los tendones y los nervios liberan la presión intensamente cuando está relajado.

4. Retención de Líquidos

Exceso de peso de una dieta poco saludable y la falta de ejercicios puede causar hinchazón de las manos y los pies. La retención de líquidos provoca esta inflamación. La sensación de hormigueo es intensa por la noche. Es el resultado de la interrupción de la circulación y la presión resultante conduce a la sensación de hormigueo.

5. El atrapamiento del nervio cubital

la presión extendido sobre el nervio cubital en el brazo interfiere con la función del nervio y hace que el entumecida la mano. El dormir con el codo doblado comprime el nervio cubital. Los síntomas son peores si usted sufre de un atrapamiento del nervio cubital. Usted se despierta con los brazos o las manos de hormigueo. No siempre es posible establecer la causa del atrapamiento del nervio cubital. La principal causa de esta condición es la hinchazón del codo, que puede resultar de espolones óseos, fracturas en el brazo, quistes y artritis.

6. Stroke

Las estadísticas indican que uno de cada siete golpes ocurre cuando un paciente está durmiendo. Un accidente cerebrovascular es una obstrucción del flujo de sangre al cerebro. Esta obstrucción puede ser consecuencia de una hemorragia en una de las arterias cerebrales o la obstrucción de cualquier arteria que suministra sangre al cerebro. síntomas del accidente cerebrovascular incluyendo el habla borrosa, dolor de cabeza, sensación de hormigueo o entumecimiento, sensación de desorientación y falta de comprensión de una conversación. Usted debe buscar atención médica de inmediato si la sensación de hormigueo en las manos se acompaña de estos síntomas del accidente cerebrovascular.

7. Síndrome del Túnel Carpiano

La presión sobre el nervio mediano comprime el nervio. Este nervio da sensaciones de los dedos e inerva los músculos del antebrazo y de la mano que le permiten sostener un objeto entre el dedo índice y el pulgar. Entumecimiento, hormigueo, atrapamiento o pellizcar en el nervio mediano dará lugar a dolor en los dedos, la mano y el antebrazo. El primer síntoma es dedos para conciliar el sueño o llegar a ser insensible por la noche. El entumecimiento y dolor pueden extenderse al antebrazo y a veces hasta el hombro.

8. Otras causas

• La diabetes hace que los brazos o las manos y los pies para conciliar el sueño, incluso cuando uno está despierto y relajado.
• cirugía de la mano y daños artritis o irritar los nervios.
• Otras causas de entumecimiento incluyen lesión de la médula espinal, ganglio quiste, enfermedad de Raynaud, la sífilis, la amiloidosis, el uso crónico de alcohol, enfermedad de Lyme, el VIH / SIDA, neuropatía periférica, síndrome de Guillan-Barre, lesión plexius braquial, espondilosis cervical, esclerosis, vasculitis, y siringomielia.

Como lidiar con

Cuando las manos se duermen durante el sueño, puede utilizar los siguientes recursos:

• Tome una cucharada de aceite de linaza antes de dormir.
• Tomar té de jengibre para estimular la circulación.
• Llenar su cuarto de baño fregadero con agua y cubitos de hielo y luego sumergir sus manos.
• Eliminar las bebidas ácidas y la sal de su dieta.
• Manténgase hidratado bebiendo al menos dos litros de agua diariamente. Tome una bebida de alcachofa para evitar la retención de líquidos.
• Asegúrese de que su dieta es rica en vitamina B. Los vegetales de hojas verdes, patatas, plátanos y atún proporcionar esta vitamina.
• Llevar una pulsera de compresión cuando se requiera utilizar sus muñecas y las manos durante mucho tiempo.
• Hacer ejercicios para fortalecer los brazos, hombros y cuello.
• Tomar medicamentos anti-inflamatorios para aliviar los síntomas tendinitis o del túnel carpiano.
• Despertar a las manos colocándolas por encima del corazón.
• Evitar dormir sobre su brazo. Evitar dormir cuando sus manos están curvadas o en un puño.
• dormir sobre su espalda la práctica y utilizar las almohadillas suaves.
• No dormir con las manos debajo de la cabeza o una almohada.
• Utilizar llaves nocturnas para las manos y las muñecas como férulas.

Advertencia

Es importante saber por qué sus manos se duermen mientras se duerme. Usted debe consultar a su médico si experimenta entumecimiento durante mucho tiempo o si se extiende a otras partes del cuerpo.

Cuando para llamar la atención médica de emergencia:

Llame al 911 o busque ayuda inmediata si entumecimiento comienza de repente y se acompaña de confusión, mareos, parálisis o debilidad, dificultad para hablar y una grave, dolor de cabeza repentino.

Programar visitas regulares al hospital si su adormecimiento:

• Que afecta a una parte de la mano
• Se extiende a otras partes del cuerpo
• Se relaciona con los movimientos repetitivos en ciertas actividades o tareas
• es irregular
• Persiste o empeora con el tiempo
• Se extiende a ambos lados de su cuerpo