¿Por qué mis piernas para conciliar el sueño a menudo?

¿Sus piernas a menudo se duermen? El hormigueo y sensación de entumecimiento afecta a muchas personas. Puede resultar de varias causas, la más común es la presión excesiva sobre los nervios debido a cruce prolongada de las piernas. En la mayoría de los casos, entumecimiento es benigno y temporal. Sin embargo, puede ser crónica o episódica y estar acompañada de síntomas adicionales, tales como picor, atrofia muscular, el dolor y el picor. Puede ser un síntoma de daño nervioso severo debido a la infección, traumatismo, diabetes, y la exposición a toxinas.

¿Por qué los Se Duermen A menudo las piernas?

1. Sentado con las piernas cruzadas

Sus piernas pueden conciliar el sueño, si usted tiene la costumbre de sentarse con las piernas cruzadas durante períodos prolongados cuando está de pie o en cuclillas. Esto hace que la presión sobre los nervios y conduce a una sensación de adormecimiento.

Esta pérdida de sensibilidad o incapacidad para mover las piernas por lo general desaparece en unos pocos segundos o minutos de estiramiento. Sin embargo, hay situaciones extremas en el cruce prolongada de las piernas o la aplicación de una presión anormal en la pierna causa un daño permanente a los nervios periféricos.

2. Deficiencia de vitamina B12

Video: Esto es lo que la Manera de Sentarte Revela sobre tu Personalidad!

Los síntomas comunes de deficiencia de vitamina B12 son una sensación anormal o extraño hormigueo en las piernas, entumecimiento, desequilibrio y asombroso. La vitamina B12 es esencial para sus nervios, ya que protege la vaina de mielina (capa de grasa que protege los nervios periféricos). Si no se trata, una deficiencia puede ser perjudicial para el sistema nervioso y causar neuropatía periférica.

Otros síntomas incluyen pérdida de memoria, la confusión mental, depresión, fatiga, pérdida de apetito, alucinaciones y desorientación.

3. La fibromialgia

Esta es una condición que causa dolor musculoesquelético generalizado en todo el cuerpo. También causa problemas de memoria, insomnio y los problemas del estado de ánimo. Las personas con esta afección pueden tener sus piernas para conciliar el sueño a menudo. También pueden experimentar una sensación de hormigueo en las manos y los brazos. La sensación de adormecer y hormigueo afecta a aproximadamente uno de cada cuatro personas que sufren de fibromialgia.

4. La esclerosis múltiple (MS)

Video: ¿Por qué movemos las piernas compulsivamente?

Este es un trastorno autoinmune que afecta al sistema nervioso central (SNC). Es el resultado de daño a la vaina de mielina. MS es una enfermedad crónica que progresa con el tiempo con los pacientes que experimentan remisiones y recaídas de vez en cuando. Los síntomas de la EM incluyen:

• Dificultad para mantener el equilibrio
• Fatiga
• Espasmos musculares
• Mareo

Entumecimiento y hormigueo son los síntomas más comunes de la EM, con las sensaciones que van desde leve a severa suficiente para paralizar el control motor. Estas sensaciones pueden entrar en remisión sin tratamiento.

5. Las neuropatías diabética

Estos son un conjunto de trastornos nerviosos causados ​​por el daño nervioso como consecuencia de la diabetes. Estas neuropatías pueden afectar a cualquier parte del cuerpo, especialmente las piernas y los pies. Aproximadamente el 70% de los pacientes diabéticos sufren de alguna forma de neuropatía.

Tener las piernas para conciliar el sueño a menudo es el primer síntoma común de las neuropatías diabéticas para la mayoría de los pacientes y generalmente empeora por la noche. Otros síntomas comunes de neuropatías periféricas incluyen:

• Pérdida del equilibrio
• sensibilidad extrema al tacto
• dolores agudos o calambres en las zonas afectadas

Con el tiempo, las ampollas y llagas pueden desarrollar en los pies y pasar desapercibido o no tratada debido al entumecimiento. Esto puede dar lugar a infecciones y la mala circulación de la sangre, y eventualmente puede conducir a amputaciones.

6. Enfermedad Arterial Periférica (PAD)

enfermedad arterial periférica es una condición en la que las arterias estrechan hacia abajo debido a una acumulación de ácidos grasos en las paredes de las arterias. Esta acumulación se endurece progresivamente y restringe el flujo de sangre a algunas partes del cuerpo, especialmente de las piernas. Cuando esto sucede, sus piernas se experimenta entumecimiento y hormigueo. Si PAD se deja sin tratamiento adecuado, las piernas pueden infectarse, y usted puede terminar con gangrena y, en casos extremos, la amputación de una pierna.

Debido a la gravedad de los riesgos de PAD, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, consulte a su médico inmediatamente si experimenta cualquiera de los siguientes síntomas:

• úlceras en las piernas o llagas que donrsquo-t sanar
• El cambio de color en las piernas de color azul pálido
• La pérdida de cabello o el crecimiento lento del pelo alrededor de las piernas y los pies
• Pies fríos
• El dolor en las piernas o los pies al caminar o subir escaleras
• piel brillante alrededor de sus piernas y la atrofia muscular

Aumenta el riesgo de PAD contratantes si usted es un fumador y / o tiene un historial de enfermedades del corazón y la presión arterial alta.

7. La estenosis espinal

La estenosis espinal es una condición rara en la cual la médula espinal se estrecha y aumenta la presión dentro de ella. Esta presión afecta a los nervios en la médula espinal y, posteriormente, hace que las piernas para conciliar el sueño a menudo. La estenosis espinal también causa dolor e incomodidad para el paciente. La artritis es normalmente la causa principal de la estenosis espinal, especialmente para las personas mayores de 50. Otras causas incluyen:

• Defectos de nacimiento
• Las lesiones y tumores alrededor de la médula espinal
• Las enfermedades óseas
• Hernia de disco

La estenosis espinal puede ser manejado mediante el uso de medicamentos, terapia física y la adopción de los cambios de estilo de vida.

8. mielitis transversa

Este es un trastorno neurológico que causa inflamación severa alrededor de la médula espinal, posteriormente, impidiendo las señales nerviosas. Las infecciones y la esclerosis múltiple son algunas de las causas de mielitis transversa. El entumecimiento y hormigueo en las piernas, debilidad en las piernas y los brazos, los espasmos musculares y la vejiga sueltos son algunos de los síntomas de esta condición.

Se trata con fármacos anti-inflamatorios y terapia física que puede aliviar significativamente el dolor y el malestar y restablecer las funciones corporales normales un patientrsquo-s.

9. Otras Causas

Otras posibles causas de las piernas para conciliar el sueño a menudo incluyen:

• Congelación y la inflamación de los vasos sanguíneos, limitando así el suministro de sangre
• Tejas y la infección de herpes zóster
• Nivel anormal de minerales como el potasio y el magnesio en el cuerpo
• Las mordeduras de animales
• toxinas de los alimentos
• Las lesiones de espalda
• Terapia de radiación
• El uso de algunos medicamentos
• Algunas picaduras de insectos o arañas

Otras condiciones médicas que pueden causar entumecimiento y hormigueo incluyen:

• convulsiones
• trazos
• Las migrañas
• tiroides hipoactiva
• Accidente cerebral

Cuándo consultar a un médico

entumecimiento y hormigueo persistente puede ser un signo de una condición médica grave subyacente. Llamar al 911 o al número local de emergencia si nota cualquiera de los siguientes:

• La pérdida de control del motor o control de la vejiga
• Al sentirse confuso y desorientado
• Incapaz de mover la pierna o el brazo
• Entumecimiento y hormigueo después de la cabeza, el cuello o lesión en la espalda
• visión borrosa y dificultad para hablar

Llame a su médico en caso de lo siguiente:

• micción frecuente reciente
• Dolor en el cuello, antebrazo o los dedos
• Entumecimiento y hormigueo cada vez peor cuando usted está caminando
• fiebre inusual
• Mareo