Rabietas adultos

Todos nosotros tenemos en un momento vienen a través de los niños rabietas cuando no consiguen lo que quieren. Su hijo no sería diferente, especialmente si los ha prohibido de hacer algo. Pero whatrsquo-s sorprendente es que este comportamiento no es diferente con los adultos. Se supone que debemos ser, así, los adultos, pero podemos actuar exactamente igual que los niños en ciertas situaciones. El hecho es que no hay edad para las personas que hacen berrinches y, en general, la mayoría de la gente rabietas cuando no consiguen lo que quieren.

Cómo lidiar con adultos rabietas

Tratar con niños rabietas es fácil que tratar con los adultos. Entonces, ¿Qué haces? aquí son algunas de las formas que pueden ayudar a lidiar con los berrinches en los adultos.

1. Conocer el gatillo y prevenirla

Todos nosotros tenemos desencadenantes que conducen a las rabietas. Así que una vez que hacer un esfuerzo en saber cuál es el gatillo, se puede obtener por completo evitar una rabieta por completo soplado. Para los niños, éstos pueden ser algo tan simple como la hora de dormir temprano o comer brócoli durante el almuerzo. Para un adulto puede ser algo así como pidiéndoles que sacar la basura. Tenga en cuenta HALT: hambre, agitado, solo y cansado. es probable que un adulto una rabieta cualquiera de estas emociones.

2. Reconocer la sensación enojada

La mayoría de las personas que tienen rabietas aman atención- son ruidosos porque quieren ser escuchados. La mayor atención que buscan, cuanto más alto será. Por ello, una pequeña frase, como ldquo-I understandrdquo-, puede calmar fácilmente a la otra persona. Tenga en cuenta que la comprensión no significa estar de acuerdo con la situación. También debe hacerles saber que también está lastimado con sus rabietas y que podría ayudar a hacer frente a la situación mejor.

3. compondrá

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Para hacer frente a las rabietas del genio de adultos, se debe a sí mismo estar tranquilo y sereno o de lo contrario puede agravar la situación. No debe sonar molesto, ni debe ser sarcástico o actuar de una manera superior, al hablar con la persona en cuestión, ya que pueden llegar a ser más agitada. No van a escuchar a usted e incluso pensar que usted les está poniendo hacia abajo. Sea sensato, mantenga su tono neutro y hablar de una manera positiva. Asegúrese de que él / ella también es físicamente seguro.

4. Haga las causas

Preguntarles por qué se agitan. Una explicación es importante porque rabietas temperamentales adultos pueden empeorar debido a la mala comunicación. Si ellos no están de humor para hablar de inmediato, dígales que usted está allí para ellos y que pueden hablar con usted más tarde y explicar siempre que lo deseen. Usted debe ser paciente y esperar a que se explican - donrsquo-t empujarlos porque esto sólo agravará ellos más.

5. Si usted está equivocado, Apologize

Si la persona está molesto por algo que hizo mal, entonces no dude en seguir adelante y pedir disculpas. En caso de no haber hecho nada malo, todavía se puede decir que lo siento porque la otra bienestar personrsquo-s es más importante que la cuestión de bien o mal. Para aquellos dispuestos a ir la milla extra, seguir adelante y ofrecer una solución al problema, si es posible.

6. El trabajo en equipo

Trate de evitar el uso de la palabra "yo" y "tú" porque puede crear una división o una barrera entre los dos. En su lugar, utilice las palabras "nosotros" o "nos" que les muestra que usted está en el mismo equipo, listo para estar con ellos cuando quieren. Esto puede ayudar a enfriar la ira personrsquo-s.

7. Sobre el inicio del hecho, sin culpa

Se adhieren a la realidad de la materia que hizo que las rabietas. El pegarse a los hechos no puede reducir la rabieta, pero también no empeorar aún más la situación. No utilizar cualquier lenguaje al hablar de que está lleno de sentimientos o tensiones fuertes. De esta manera adultos rabietas pueden manejarse mejor. Por ejemplo, itrsquo-s mejor que decir ldquo-Sí, ha ocurrido y que no puede ser cambiado. Letrsquo-s decidir qué hacer para nowrdquo-, en lugar de decir, ldquo-Pero lo haces todo el tiempo también!”

8. fomentar el pensamiento lógico

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En general, es muy difícil hacer una persona enojada ver sentido. Pero si de alguna manera, puede apelar a la parte racional de su cerebro, que puede ayudar a calmar la situación con facilidad. Esto tiene que ser tratado con cuidado, ya que no debe hacer que se sientan que son superiores a ellos o usted está tratando de demostrar que están equivocados en cualquier caso. Ni que decir tiene, que sólo empeorará la rabieta y hace que ir en la dirección opuesta de la solución de problemas.

9. Dar Sugerencias

El adulto que ha lanzado una rabieta es demasiado emocional para pensar lógicamente. Esta es la razón por itrsquo-s hasta usted para proporcionar sugerencias razonables para resolver el problema. Tal vez van a desestimar su solución, sino darles tiempo para pensar sobre lo que ha dicho. Más a menudo que no van a terminar por darse cuenta de lo yoursquo-he dicho es correcto y volver a usted más tarde para resolver el problema. Para usted, a mantener la calma es importante porque itrsquo-s que la naturaleza muy tranquilo que le ayudará a conseguir a través de rabietas adultos.

10. Otros métodos

• Una cosa que puede hacer es dejarlos solos por algún tiempo para calmarse y dejar caer el tema completamente.
• De lo contrario, puede simplemente pedir lo que necesitan para sentirse mejor. Puede sugerir cambiar el medio ambiente dicen que va a dar un paseo o ir a ver una película.
• Animarles a sentarse en una posición cómoda y tomar algunas respiraciones profundas o hacer algo de meditación hasta que se sientan cómodos y relajados.