Terapia de EFT para parejas

Emocionalmente terapia enfocada o terapia de EFT es un enfoque holístico hacia sobrellevar la relación de angustia.

Esta terapia de manual se basa en la investigación del sonido y la práctica clínica. Se considera que es una de las terapias más eficaces para las parejas con dificultades de acuerdo con la Asociación Americana de Psicología. La terapia de EFT se dice que tiene una tasa de 75% de éxito en el tratamiento de las parejas con dificultades. Después de someterse a la terapia, el 86% parejas han reportado sentirse más feliz y los resultados se dijo a durar más tiempo en comparación con otras terapias.

¿Qué es la Terapia Emocional enfocado?

Emocionalmente terapia enfocada fue desarrollado por Sue Johnson y Les Greenberg.

La base de la terapia de EFT radica en la teoría del apego John Bowlby`s. De acuerdo con esta teoría, el aumento de los primates y los humanos tienen una necesidad innata de ser consolada por las personas que aman y cuidan y sienten la necesidad de ser fijado y conectado a ellos.

En la terapia de EFT, las emociones juegan un papel central en las interacciones entre una pareja.

terapia de pareja emocionalmente centrado, anima a la gente a hablar de sus emociones y discutir temas relacionados durante las sesiones de terapia.

Se centra en la reestructuración de los vínculos emocionales entre la pareja para fortalecer su unión.

Las respuestas emocionales ayudan a satisfacer las necesidades de una persona `. Por lo tanto, el objetivo final de la terapia de EFT es hacer que la persona más conscientes de sus emociones. Las emociones se consideran ser el agente de cambio y son particularmente dirigidos.

Estilos de unión:
Según Johnson Sims (2000), hay cuatro estilos de apego adulto:

1. Las personas seguras y de confianza

a. Ellos se consideran digno de ser amado y son capaces de confiar en su pareja. Envían señales claras emocionales y son flexibles, comprometido y creativo en relaciones sin claridad.
segundo. socios de seguros son capaces de expresar sus sentimientos, expresar sus necesidades y permitir su vulnerabilidad a ser revelada.

2. Las personas con una menor capacidad de vocalizar sus sentimientos

a. Ellos no reconocer su necesidad de apego y tiene problemas con el nombramiento de sus necesidades en una relación.
segundo. Ellos prefieren tomar una posición segura y resolver sus problemas desde esa distancia, sin darse cuenta del efecto que tiene sobre su pareja.

3. Los reactivos Psicológicamente

a. En ellas se muestran apego ansioso.
segundo. Exigen tranquilidad agresiva y exigen su apego partner`s.
do. Utilizan estrategias tales como el chantaje emocional para involucrar a su pareja.

4. Las personas traumatizadas

a. Han tenido muy poca recuperación del incidente traumático.
segundo. Por lo tanto, se ciernen entre el apego y la hostilidad.

¿Qué puede EFT curación de la terapia?

Emocionalmente terapia enfocada puede tratar muchos trastornos diferentes. Aquí está una lista de las principales enfermedades que pueden abordarse con esta terapia:

Los efectos adversos del abuso
adicciones
Lidiar con la ira
Depresión
Trastornos de la alimentación
El miedo a hablar en público
Insomnio
Fatiga cronica
Desorden obsesivo compulsivo
Ataques de pánico
fobias
Estrés y la ansiedad
trastorno de estrés postraumático
Pérdida de peso
El manejo del dolor
Superar el nerviosismo relacionado examen con

terapia de EFT puede utilizarse para tratar muchos trastornos y mientras que no puede producir ningún resultado útil, que no causa ningún daño.

¿Es segura la terapia de EFT?

Cuando llevado a cabo por un terapeuta competente, la terapia de EFT puede ser seguro y exitoso. Ciertas condiciones pueden ser tratadas de una manera mejor por un terapeuta calificado que una persona no especializada.

Las emociones intensas
Cuando y si el problema se profundiza
La evitación de la "punto de tobillo" cuando el sujeto está embarazada

EFT como una terapia complementaria

Video: EFT Para Atraer Amor y Pareja

La terapia de EFT es una terapia complementaria y no puede ser usado para reemplazar el consejo médico. Combina los enfoques experimentales y sistémicas y se centra en dos enfoques:

1. Los procesos intrapsíquicos: Se ocupa de cómo una pareja procesa sus experiencias emocionales.
2. Los procesos interpersonales: Se ocupa de cómo las parejas organizan sus interacciones en patrones y ciclos.

De acuerdo con la premisa de la terapia de EFT, relación de angustia se produce debido a la desconexión emocional y necesidades no cumplidas de fijación. Cuando una pareja se siente que el otro es inasequible, crítica, el rechazo o no responde, recurren a estrategias de regulación emocional. Estas estrategias, sin saberlo, arrastran o incluso intensifican los problemas de relación. Por lo tanto, el enlace de unión se hace más débil.

las estrategias de regulación emocional incluyen ansiedad culpar y hacer demandas, o retirar y evasivas.

Hay 3 etapas de la terapia de EFT: estrés y la ansiedad

Primera etapa: De la tensión:

El terapeuta ayuda a los socios observan su ciclo negativo con atención: el rechazo y el abandono de este modo crean como un enemigo común. El terapeuta muestra cómo la pareja pueden trabajar juntos para frenar estos sentimientos.

Segunda etapa: La reestructuración:

El terapeuta ayuda a los socios trabajan juntos y comparten sus miedos y anhelos de fijación. Poco a poco, se les ayuda a encontrar maneras en las que pueden expresarlos claramente entre sí. Esto fomenta la cercanía, accesibilidad y capacidad de respuesta emocional. Por lo tanto, conduce a la formación de un enlace más seguro.

Tercera Etapa: Consolidación:

Video: Cómo superar las emociones negativas con EFT - Victoria Cadarso

En esta etapa, el terapeuta ayuda a la pareja a consolidar las ganancias a causa del tratamiento que han recibido.
terapia de pareja emocionalmente centrado consta de 10 sesiones, cada uno con un objetivo específico.

Sesión 1

Familiarizar con la pareja.
La creación de una alianza terapéutica cooperativa.
Explorar el potencial de interacción.
La evaluación de los problemas de fijación.

Video: Emotionally Focused Therapy - Terapia Focalizada en Emociones

sesión 2

El cumplimiento de cada socio por separado para obtener información que no será compartido en una sesión conjunta de la pareja.

sesión 3

La identificación de los patrones de interacción.
La identificación de las respuestas emocionales que crean estos patrones.

sesión 4

La reconstrucción y el desarrollo del vínculo entre la pareja.

sesión 5

La intensificación de las interacciones emocionales entre las parejas sobre la base de las necesidades de apego.

sesión 6

La ampliación de uno mismo en asociación con otros.

sesión 7

La reconstrucción de las interacciones.
Cambio de eventos.
Aclaración de las necesidades y demandas de la pareja.

sesión 8

La búsqueda de soluciones a los problemas existentes frescos.

sesión 9

La adopción de los logros terapéuticos para la vida cotidiana.
Involucrar a la pareja en las relaciones de amistad.

sesión 10

Facilitar el cierre de las sesiones de terapia.
La identificación de las diferencias entre las interacciones negativas anteriores y las nuevas reuniones constructivas.

Un terapeuta cualificado y competente examina cuestiones tales como el descubrimiento de la inseguridad del apego y los temores de la pareja, aclarar la respuesta clave emocional, el desarrollo de la experiencia emocional de las parejas, la intensificación de la relación individual con la experiencia emocional, la intensificación de las luchas emocionales, la identificación de los miedos básicos y, finalmente, el fomento de una fijación segura durante las sesiones de terapia.

Los efectos secundarios de la terapia de EFT:

La terapia de EFT no tiene efectos secundarios conocidos y se considera que es bastante seguro. Si en el caso, que no cura el problema, causará ningún daño o daños mayores tampoco. Por lo tanto, la mayoría de las personas se les recomienda ir a terapia de EFT.

Los resultados de la terapia de EFT:

ganancias de terapia de EFT se realizan al final de las sesiones. Incluso para las parejas que están en alto riesgo de recaída, se ha encontrado que se mantienen estables durante dos o tres años. El objetivo de la terapia es EFT en los siguientes aspectos:

La fortificación de bonos apego adulto.
Acentuando la confianza, la interdependencia, la seguridad y calmante.

Video: Tutorial de EFT para elevar la Autoestima~MARIA-NOVOCEN

La terapia de EFT también tiene éxito en parejas en las que cualquiera de las partes tiene una historia de abuso sexual en la infancia, depresión grave o incluso el cáncer de mama.

Las relaciones sociales están estrechamente relacionados con la salud y el `s el bienestar general. Se ha observado que las relaciones sociales pueden incluso ayudar a regular las funciones vitales emocionales mediante la reducción de la actividad neuronal relacionada con las amenazas.

Relación de socorro sigue siendo un problema importante de salud pública en América del Norte y en otros lugares. La tasa de divorcio actual entre los primeros matrimonios es de alrededor de 40%.

Relación intensa angustia en un matrimonio puede poner en peligro el funcionamiento social, psicológica, física y ocupacional. terapia de EFT ha demostrado ser superior a la terapia marital comportamiento y alrededor de 70% -73% parejas ya no están en dificultades al final de las sesiones de terapia.