10 Hábitos que debe deshacerse de si desea disfrutar más la vida

10 hábitos que debe deshacerse de SI QUIERES disfrutar más la vida

10 hábitos que debe deshacerse de si usted quiere disfrutar más la vida

Video: 6 Señales que indican que tu pareja ya no te quiere, nunca olvides la #5!

"Muy poco se necesita para hacer una feliz vida es todo dentro de sí mismo, en su forma de pensar."

- Marcus Aurelius

Todos queremos sacar el máximo partido de nuestra vida y sacar el máximo partido de ella, pero a veces hay malos hábitos que nos impiden avanzar. Si se siente como si tu eres realmente no maximizar su felicidad por el momento, los let`s echar un vistazo a los 10 hábitos que necesita para deshacerse de el fin de disfrutar más la vida.

Medios de Comunicación Social de sobrecarga

El `s muy fácil de despertar por la mañana y comprobar si hay actualizaciones de Facebook antes de que usted` ve incluso abrió sus ojos.

It `entonces fácil de comprobar de nuevo cinco minutos después, mientras hierve el café.

`Re contentos porque alguien ha publicado un nuevo estado.

Este patrón tiende a repetirse durante todo el día, hasta el punto donde se encuentra que la mayor parte de su tiempo al parecer se gasta sin pensar desplazamiento a través de sus plataformas de medios sociales, haciendo comentarios vacuos, mirando las fotos que le hacen celoso, y esperando a ver cómo muchos le gusta su estado se puede conseguir.

Los medios sociales pueden llevar fácilmente a través de su vida que le distrae de trabajo, se pone de mal humor si usted ve algo que le molesta, y se lleva su enfoque. Si desea disfrutar de su vida, ya sea que debe limitar el tiempo que pasa en las redes sociales, o escapar por completo mediante la desactivación de perfiles.

Ante el temor de que las cosas irán mal

Ante el temor de que las cosas van a ir en cualquier momento equivocado ahora puede llevar a la ansiedad y, finalmente, a los ataques de pánico.

Congelados por el miedo, nos `t cumplir con nuestro potencial. Tomamos unos pasos hacia atrás y retirarse a nuestra zona de confort.

La cuestión es que se cometen errores. Pero también lo hará todo el mundo. Los errores nos ayudan a aprender y crecer, y son las que cimentar la posición de las personas de éxito. La vida es demasiado corta para preocuparse por cosas todo el tiempo, sólo hay que salir y hacerlo.

multitarea

Las mujeres les gusta afirmar que pueden realizar varias tareas mejor que los hombres, pero la verdad es que ninguno de nosotros están cableados para realizar varias tareas. Claro, podría parecer como si tu eres capaz de llevar a cabo las tareas 3, al mismo tiempo, pero el `t sea de completar cada tarea particularmente bien. `Ll estar haciendo casi lo suficiente para conseguir que sobre la línea, pero la calidad` t sea muy alta.

Por otra parte, la multitarea puede provocar estrés. Tratando de conseguir una serie de tareas sobre la línea al mismo tiempo que pone bajo una gran tensión y presión, y puede conducir a una mente desordenada. Disfrutar de la vida mediante la simplificación de los métodos y centrarse sólo en una cosa a la vez.

Tratando de alcanzar la perfección

En un mundo ideal, todos como `d tenemos que ser perfecto. Nos`d todo como para ser capaz de completar las tareas de manera que no hay manchas.

Pero la perfección ISN `t realmente posible, al menos no todo el tiempo. La lucha por la perfección sólo se pone bajo presión y que puede dejar que se siente estresado. Por otra parte, los perfeccionistas no se estén satisfechos, y siempre encontrarán faltas. Esto puede conducir a más horas de trabajo, poniendo más esfuerzo de lo que son física y mentalmente capaz de hacer, y puede erosionar su vida personal.

La atención al detalle es bueno, pero hay que bajar el listón un poco. Poner el esfuerzo, pero don `t Fijarse metas poco realistas. Deja de tratar de ser el número 1 y en lugar de conformarse con un trabajo bien hecho.

procrastinating

Todos sabemos que la dilación es realmente malo para nosotros y perjudicial para nuestro éxito y felicidad personal, pero todos seguimos a posponer las cosas. Y si quieres disfrutar más la vida, vas a tener que dejar de dilatar.

Es necesario que usted agarra por la piel del cuello y aplicar un poco de disciplina. Es necesario tomar medidas, hacer cambios, y poner el esfuerzo.

Poner algo fuera hasta el día siguiente sólo se hará más difícil y más aterrador. Se colgará durante todo el día y la noche como una sombra oscura, y usted tendrá que combinarlo con esas otras cosas que hay que hacer mañana. Se hacen hoy lo que hay que hacer hoy y se sentirá mucho mejor.

evitar el cambio

Sin duda, el cambio puede ser aterrador. Cambio significa que tenemos que dejar nuestra comodidad zona- podría significar que tenemos que cambiar de carrera, cambiar nuestro estilo de vida, o incluso cambiar de ubicación.

Pero ser resistentes al cambio podría ser lo que le impide disfrutar de su vida. Mientras que sus amigos están haciendo cambios en sus vidas, para pasar a nuevos países, tratando de nuevos puestos de trabajo, entrando en nuevas e interesantes relaciones, sólo puede mirar con envidia y el deseo que tenía el coraje que hacen.

Video: 4 Secretos para tener una relación de pareja feliz - AutoayudaPractica.com / Diego Lossada

El cambio, aunque un poco intimidante al principio, no es lo único que da miedo. Nos ayuda a crecer, y es vital para nuestra felicidad en general.

Escuchar las opiniones negativas

Ninguno de nosotros es todo islas- más bien, el hombre es un ser social que necesita la interacción humana. De los demás, podemos aprender muchas cosas útiles. La gente también nos benefician emocionalmente, e incluso pueden hacernos caer en el amor con ellos.

Pero rodearse de opiniones negativas es un mal hábito que necesita perder. Es posible que no se dan cuenta, pero nosotros, todos nosotros, fácilmente influenciable por las personas con las que pasar el rato con la mayoría. Si tus amigos son pesimistas y tienen una visión pesimista de la vida, que `s va a influir en la forma en que se siente acerca de las cosas.

Vivir en el pasado

Todos tenemos recuerdos que apreciamos. Mirando hacia atrás en nuestra memoria puede levantar el ánimo cuando nos sentimos hacia abajo, y que puede traer una sonrisa a la cara.

Pero todos tenemos malos recuerdos también, y volver a vivir con frecuencia solamente se llevará a su mente lejos de la actual.

Pasar demasiado de su tiempo en el pasado no le ayudará a moverse hacia adelante, y va a amortiguar su día a día. Para una más fuerte, más saludable, es necesario dejar de lado los malos recuerdos.

Compararse con los demás

Uno de los aspectos negativos de los medios sociales es que a veces sus datos y se pone celosa cuando vemos a alguien que mira mejor que nosotros mismos, y obra mejor que nosotros mismos.

Nos injustamente nos comparamos con ellos y sus banderas, y nos preguntamos por qué aren el `t tan bueno como ellos.

Esto nos impide disfrutar de la vida, e incluso puede hacer que nos enferma. En lugar de comparar su coche, su trabajo, su casa y su apariencia a otras personas, se centran en sus fortalezas, ser amable con los demás, ser agradecido por lo que tienes, y se dan cuenta de que, en realidad, muchas personas están probablemente compararse con usted - y tu eres a ganar.

Tratando de comprar la felicidad

Muchos de nosotros disfrutar de terapia de compras de vez en cuando, en la creencia de que el efectivo derrochar en algunos artículos estéticamente agradables nos hará sentir mejor.

Bien pueden hacer, pero sólo por un corto período de tiempo. En lugar de perder todo su dinero duramente ganado en elementos temporales, tratar de encontrar otras actividades más gratificantes que conduzcan a la felicidad a largo plazo. Estos podrían incluir voluntarios, haciendo algo, ayudar a los demás, o ir por un largo, paseo pintoresco.

¿Cuáles son sus consejos sobre cómo disfrutar más la vida?